• aktuelno
Rusija tuče NATO granicu! Putin skinuo sva ograničenja, počeo je totalni obračun: Zapad zatečen iznenadnim udarom Rusije Ko tuče komšiluk Srbije?! Eksplozije tresu Balkan, pojavila se šokantna teorija: Ako je ovo tačno... Nova sezona, nova runda: Uroš Stanić ponovo dobio batine - Izbacio Janjuša iz takta, vrisak odjekivao Belom kućom Uhapšen mladić blizak jednom crnogorskom klanu: Policija mu pronašla ovo (FOTO) AI podvala blokadera: Na telo srpskog vojnika zalepili glavu milogorca Srdanovića - Ovo im je bio cilj! (FOTO) Katarina Živković odgovorila Kiji Kockar na provokacije: "Žao mi je što energiju ne usmeri ka sebi" Rafalna paljba Pokuševskog, ali ništa od trofeja! Makron i Karni "trljaju ruke": Njihove zemlje imaće velike koristi, a sve to zbog jedne ključne stvari Ne mogu da ga uhvate, pa se ovako dovijaju! Zvicer možda izmiče, ali sve brže ostaje bez bogatstva (FOTO) Ješiću, ti li si?! Šok u Utisku nedelje - Osvedočeni vojvođanski autošovinista urnisao blokadere na N1 (VIDEO)
Rusija tuče NATO granicu! Putin skinuo sva ograničenja, počeo je totalni obračun: Zapad zatečen iznenadnim udarom Rusije Ko tuče komšiluk Srbije?! Eksplozije tresu Balkan, pojavila se šokantna teorija: Ako je ovo tačno... Nova sezona, nova runda: Uroš Stanić ponovo dobio batine - Izbacio Janjuša iz takta, vrisak odjekivao Belom kućom Uhapšen mladić blizak jednom crnogorskom klanu: Policija mu pronašla ovo (FOTO) AI podvala blokadera: Na telo srpskog vojnika zalepili glavu milogorca Srdanovića - Ovo im je bio cilj! (FOTO) Katarina Živković odgovorila Kiji Kockar na provokacije: "Žao mi je što energiju ne usmeri ka sebi" Rafalna paljba Pokuševskog, ali ništa od trofeja! Makron i Karni "trljaju ruke": Njihove zemlje imaće velike koristi, a sve to zbog jedne ključne stvari Ne mogu da ga uhvate, pa se ovako dovijaju! Zvicer možda izmiče, ali sve brže ostaje bez bogatstva (FOTO) Ješiću, ti li si?! Šok u Utisku nedelje - Osvedočeni vojvođanski autošovinista urnisao blokadere na N1 (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer

26.01.2022

09:18

KISELI KUPUS JAČI OD PREHLADE! Prirodno sredstvo za jačanje IMUNITETA - a ove osobe ne bi trebalo da ga JEDU

Ljubav

KISELI KUPUS JAČI OD PREHLADE! Prirodno sredstvo za jačanje IMUNITETA - a ove osobe ne bi trebalo da ga JEDU

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
U našim krajevima zima se ne može zamisliti bez kiselog kupusa!

Bilo da ste ga sami s jeseni složili u burad ili ga kupujete na pijaci, dobar je i za salatu, varivo, podvarak i nezaobilaznu sarmu. Kiseli kupus se u vreme virusa i prehlada od davnina koristio za jačanje imuniteta jer je retko koje povrće sadrži sve sve važne vitamine i minerale.

U 100 g kiselog kupusa ima čak 20 miligrama vitamina C. Tu su i vitamin A, folna kiselina, magnezijum, gvožđe, fosfor, kalcijum, kalijum, natrijum, i belančevine. Svi ti elementi su od velikog značaja za zdravlje našeg organizma.

Ako niste znali...

Manje je poznato, ali je činjenica da je moreplovac Džejms Kuk, tokom dugih plovidbi na otvorenom moru, svoju posadu hranio kiselim kupusom. Na taj način je posada bila zaštićena od mnogih bolesti koje su se javljale usled nedostatka određenih elemenata, u kojima su inače moreplovci oskudevali.

Osim toga, kiseli kupus je odličan izvor vitamina B12, zbog čega se posebno preporučuje vegetarijancima i veganima.

Foto: Shutterstock

Kiseli kupus

Za razliku od svežeg, kiseli kupus obiluje probiotičkim bakterijama koje prijaju sistemu za varenje. Zbog tako dobrog balansa mikroorganizama ova namirnica se uvek preporučuje u slučaju nekih bolesti prouzrokovanih disbalansom crevne flore, posebno tokom terapije antibioticima.

Mana - diže krvni pritisak

Zbog velike količine soli koja se koristi za kiseljenje kupusa ovu namirnicu ne bi trebalo preterano da jedu osobe sa visokim krvnim pritiskom.
Zbog soli se višak tečnosti zadržava u organizmu i teško se izbacuje, a time se remeti odnos kalijuma i natrijuma, što utiče na pojavu grčeva u mišićima. 

Kiseli kupus ubrzava metabolizam, a obroci obogaćeni ovom namirnicom brže se vare. Odličan je za čišćenje jetre i krvi, a samim tim, i za čišćenje celog organizma od toksina.

Kiselkasti prirodni sok koji nastaje tokom kiseljenja kupusa najpoznatiji je i najdelotvorniji lek protiv mamurluka.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Prehlada magazin imunitet kiseli kupus

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set