• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video
author image
Informer.rs

Novinar

27.01.2022

10:51

AKO HODATE 10 MINUTA DUŽE SVAKOGA DANA, DOGODIĆE SE NEŠTO NEVEROVATNO! Ovo je posebno važno za MUŠKARCE

Ljubav

AKO HODATE 10 MINUTA DUŽE SVAKOGA DANA, DOGODIĆE SE NEŠTO NEVEROVATNO! Ovo je posebno važno za MUŠKARCE

Podeli vest

Prema rezultatima novog istraživanja, ukoliko hodate samo 10 minuta dnevno duže nego obično, možete da produžite sebi život

Naučnici tvrde da hodanje samo 10 minuta dnevno može da doda godine vašem životu.

Studija je sprovedena među 5.000 odraslih Amerikanaca i ustanovljeno je da je smanjena stopa smrti kod onih koji su povećali vežbanje tokom dana.

Hodanje 10 minuta dnevno kod starijih osoba smanjilo je smrtnost za 7 odsto.

Povećanje minutaže, odnosno hodanje koje bi trajalo 20 umesto 10 minuta dovelo bi smanjenja smrtnosti za čak 13 odsto, navodi Daily Mail.

Glavni autor ove studije Pedro Sent- Maris rekao je da nailazi na podršku kod starijih ljudi da povećaju svoju aktivnost tokom dana.

Foto: Pixabay

Hodanje produžava život

 - Prema našim saznanjima, ovo je prva studija koja je procenila broj mrtnih slučajeva koji se mogu smanjiti kroz fizičku aktivnost koristeći merenja zasnovana na odraslima u SAD, uključujući i mogućnost da ne mogu svi da imaju fizičku aktivnost - naveo je on.

Istraživači su gledali zdravstvene kartone i stopu smrtnosti osoba od 40 do 85 godina. Merili su umerenu fizičku aktivnost.

Zanimljivo je da je studija potvrdila da bi muškarci imali više koristi od ove aktivnosti nego žene.

Ukoliko bi muškarci hodali 10 minuta dnevno duže, stopa smrtnosti bi se smanjila za 8 odsto, dok bi kod žena ovakva aktivnost donela do smanjena smrtnosti za 5,9 odsto.

Brojevi se ne donose na one koji iz bilo kog razloga ne mogu da hodaju jer su slabi.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

(VIDEO) EU uvalila Šolaku mlitavog!
Politika

(VIDEO) EU uvalila Šolaku mlitavog!

Tajkunska voditeljka Danica Vučenić sa televizije N1 nezadovoljna tonom Brisela pa ocenila u najavi uključenja njihovog evropskog dopisnika da je najnoviji Izveštaj delegacije Evropskog parlamenta "mlitav".

18.02.2026

22:05

Exatlon

TV

Nova epizoda Informerove hit emisije "Na merama" u subotu od 20h!
Live TV

Nova epizoda Informerove hit emisije "Na merama" u subotu od 20h!

Prethodne sedmice u Informerovoj hit emisiji "Na merama" otkrili smo vam kako izgleda kad advokat blokader Božo Prelević pokušava da se kulturno uzdiže, šta sada radi “penzionisani” košarkaš Željko Rebrača, koja je omiljena “disciplina” političara u pokušaju Pavla Grbovića, na koji način se opušta pevačica Marija Šerifović, kakva je dnevna rutina političarke Slavice Đukić Dejanović, te koliko se na jednom protestu zadržao samozvani revolucionar Miša Bačulov…

13.02.2026

09:12

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Rasprava udovice sa Belivukom na suđenju: "Volela bih da je živ"
Hronika

Rasprava udovice sa Belivukom na suđenju: "Volela bih da je živ"

Jelena Veličković, udovica bivšeg vođe navijača Gorana Veličkovića, koji je prema navodima optužnice namamljen a potom ubijen u kući strave u Ritopeku 3. avgusta 2020. izjavila je danas u Specijalnom sudu u Beogradu da ne razume "polemiku da li je njen muž živ ili nije živ".

18.02.2026

22:14

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set