Oslabila su vam čula MIRISA I UKUSA? Možda NIJE KORONA, već vam se u organizmzu OVO DEŠAVA - teško se dijagnostikuje!

Iako su gubitak ili slabost čula mirisa i ukusa jedni od glavnih simptoma korona virusa, ne mora da znači da je to u pitanju. Manjak jednog minerala dovodi do istog problema.

Jedan od veoma značajnih minerala za naš organizam, nesumnjivo je cink. Njegova ključna uloga jeste u suzbijanju infekcija i izgradnji imuniteta, a takođe je veoma važan kod zaceljivanja povreda. Osim toga, cink je izuetno važan za seksualni razvoj i reprodukciju, kao i rast.

Manjak cinka ćete zasigurno osetiti kroz razne simptome, ali se generalno teško dijagnostikuje. Običan test krvne slike, najčešće ne pokazuje realno stanje i problem, pa je potrebno testiranje krvne plazme za prave rezultate.

Ako ne dobijate dovoljno cinka putem ishrane, tj. imate nedostatak cinka možda ćete imati razne nuspojave poput:

• gubitka kose
• nedostatka budnosti
• smanjenog osećaja za ukus i miris
• umor
• smanjen imunitet
• problemi sa pažnjom
• problemi sa kožom (bubljice, čirevi, nečista koža)
• neobjašnjivo mršavljenje
• gubitak apetita
• nervoza i razdražljivost
• hormonalni problemi
• usporeno zaceljivanje rana

Foto: Freepik.com

Promena ishrane može dosta uticati na poboljšanje nivoa cinka u telu. Namirnice koje bi u tom slučaju trebalo više da konzumirate su:

• piletina
• ćuretina
• crveno meso
• koštunjave plodove
• pirinač
• ribu i morske plodove
• žitarice od celog zrna
• grašak
• ovsene kaše

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.