• aktuelno
Kurtijeva lobistkinja priželjkuje novi 5.oktobar! Nadam se da će opet goreti Beograd i Srbija (FOTO) Živković majstorijom zapalio Grčku! Srbin popeo PAOK na korak do vrha! Antisrpski medij N1 fabrika laži! U 6,7 minuta tri puta slagali koliko je stvarno bilo ljudi na protestu (VIDEO) Stigli padobranci iz Tule! Tramp ima novi plan za kraj rata! Ukrajina nema više gde! Rusija intervenisala na jugu! Abhazija dobila humanitarnu pomoć od Moskve! Plaćeni ubica ubio druga u Užicu! Presudio mu zbog četnika i partizana, komšija ga našao ispred kuće u lokvi krvi! Golgeter Liverpula ispisao istoriju! Niko nikad kao Salah "Snimila bih duet sa njom!" Andreana Čekić došla na Prijin koncert, pa otkrila Aleksandrin recept za uspeh (VIDEO) (VIDEO) Više ni ne kriju! Izraelska vojska slobodno defiluje kroz sirijska sela, dok Damask ćuti! Ništa od Partizana? Jokanović prvi kandidat za klupu vicešampiona
Kurtijeva lobistkinja priželjkuje novi 5.oktobar! Nadam se da će opet goreti Beograd i Srbija (FOTO) Živković majstorijom zapalio Grčku! Srbin popeo PAOK na korak do vrha! Antisrpski medij N1 fabrika laži! U 6,7 minuta tri puta slagali koliko je stvarno bilo ljudi na protestu (VIDEO) Stigli padobranci iz Tule! Tramp ima novi plan za kraj rata! Ukrajina nema više gde! Rusija intervenisala na jugu! Abhazija dobila humanitarnu pomoć od Moskve! Plaćeni ubica ubio druga u Užicu! Presudio mu zbog četnika i partizana, komšija ga našao ispred kuće u lokvi krvi! Golgeter Liverpula ispisao istoriju! Niko nikad kao Salah "Snimila bih duet sa njom!" Andreana Čekić došla na Prijin koncert, pa otkrila Aleksandrin recept za uspeh (VIDEO) (VIDEO) Više ni ne kriju! Izraelska vojska slobodno defiluje kroz sirijska sela, dok Damask ćuti! Ništa od Partizana? Jokanović prvi kandidat za klupu vicešampiona
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

25.04.2022

13:01

BOLOVI U LEĐIMA I VRATU ĆE NESTATI! Ako dugo sedite za kompjuterom, OVA 3 TRIKA će vam doneti OLAKŠANJE! (VIDEO)

Instagram/naturalhealth.ig

Ljubav

BOLOVI U LEĐIMA I VRATU ĆE NESTATI! Ako dugo sedite za kompjuterom, OVA 3 TRIKA će vam doneti OLAKŠANJE! (VIDEO)

Podeli vest

Ukoliko budete pravilno sedeli za kompjuterom, imaćete manje bolova u kičmi i vratu, ili će potpuno nestati.

 

 

Mnogi ljudi su poslom vezani za rad na kompjuteru, što mnogo može da utiče na zdravlje vratnog i kičmenog dela. 

Ukoliko nepravilno sedite, sasvim je logično da ćete vremenom iskusiti bolove i neprijatnost u tim delovima tela. 

Kako biste na vreme sprečili javljanje bola ili ga zapravo zaustavili (ukoliko ga već osećate), potrebno je da promenite način sedenja i to uz pomoć ove tri cake:

1. Podignite stolicu, tako da su vam kolena ispod kukova i sedite na ivicu. Ispravite leđa.

2. Pomerite tastaturu bliže vama, tako da su ruke pod uglom od 90 stepeni.

3. Podignite monitor u nivou očiju i približite dovoljno, da ne krivite vrat.

BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje bolovi magazin Sedenje kičma držanje loše držanje

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika
Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)
Hronika

Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)

Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, zaplenili oko 15 kilograma kokaina i uhapsili tri osobe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

22.12.2024

20:04

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set