• aktuelno
Ovako su pohapšeni "škaljarci": Ušli u prodavnicu, nisu ni slutili šta im sledi (VIDEO) Tramp opet žestoko udario po novinarima: Evo koga je sada isprozivao - "Glupa je i gadna!" EKSKLUZIVNO! Aleksandar Jovanović Ćuta “na merama”: Šta radi lažni revolucionar kad se ugase kamere (VIDEO) Sprema se krvavi derbi?! Klub najavljuje smrtne ishode, nastao opšti haos Pogođen u stomak, ruke i noge: Napadač ušao u restoran na Novom Beogradu i otvorio vatru (FOTO) Šok! Nova pravila u Zvezdama Granda: Od večeras i mentori na sceni Stiglo hitno upozorenje: Stiže zimska oluja, led i mećava, temperatura i do -20! Više od 19 miliona ljudi ugroženo Borko Stefanović “na merama” - Pogledajte kako bahato vozi Đilasov saradnik! (VIDEO) Svemirsko čudo uhvaćeno kamerom: Ima dva repa i sjajni oreol - Kreće se ka zemlji? (FOTO) Horor na Balkanu: Kriminalna mreža trgovala bebama - Prisiljavali žene da rađaju decu pa ih prodavali za vrtoglave cifre
Ovako su pohapšeni "škaljarci": Ušli u prodavnicu, nisu ni slutili šta im sledi (VIDEO) Tramp opet žestoko udario po novinarima: Evo koga je sada isprozivao - "Glupa je i gadna!" EKSKLUZIVNO! Aleksandar Jovanović Ćuta “na merama”: Šta radi lažni revolucionar kad se ugase kamere (VIDEO) Sprema se krvavi derbi?! Klub najavljuje smrtne ishode, nastao opšti haos Pogođen u stomak, ruke i noge: Napadač ušao u restoran na Novom Beogradu i otvorio vatru (FOTO) Šok! Nova pravila u Zvezdama Granda: Od večeras i mentori na sceni Stiglo hitno upozorenje: Stiže zimska oluja, led i mećava, temperatura i do -20! Više od 19 miliona ljudi ugroženo Borko Stefanović “na merama” - Pogledajte kako bahato vozi Đilasov saradnik! (VIDEO) Svemirsko čudo uhvaćeno kamerom: Ima dva repa i sjajni oreol - Kreće se ka zemlji? (FOTO) Horor na Balkanu: Kriminalna mreža trgovala bebama - Prisiljavali žene da rađaju decu pa ih prodavali za vrtoglave cifre
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Slava automobili Vladimir Putin Vremenska prognoza Nikola Jokić Na merama zimnica donald tramp ELITA 9
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

25.04.2022

13:01

BOLOVI U LEĐIMA I VRATU ĆE NESTATI! Ako dugo sedite za kompjuterom, OVA 3 TRIKA će vam doneti OLAKŠANJE! (VIDEO)

Instagram/naturalhealth.ig

Ljubav

BOLOVI U LEĐIMA I VRATU ĆE NESTATI! Ako dugo sedite za kompjuterom, OVA 3 TRIKA će vam doneti OLAKŠANJE! (VIDEO)

Podeli vest

Ukoliko budete pravilno sedeli za kompjuterom, imaćete manje bolova u kičmi i vratu, ili će potpuno nestati.

 

 

Mnogi ljudi su poslom vezani za rad na kompjuteru, što mnogo može da utiče na zdravlje vratnog i kičmenog dela. 

Ukoliko nepravilno sedite, sasvim je logično da ćete vremenom iskusiti bolove i neprijatnost u tim delovima tela. 

Kako biste na vreme sprečili javljanje bola ili ga zapravo zaustavili (ukoliko ga već osećate), potrebno je da promenite način sedenja i to uz pomoć ove tri cake:

1. Podignite stolicu, tako da su vam kolena ispod kukova i sedite na ivicu. Ispravite leđa.

2. Pomerite tastaturu bliže vama, tako da su ruke pod uglom od 90 stepeni.

3. Podignite monitor u nivou očiju i približite dovoljno, da ne krivite vrat.

BONUS VIDEO:



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje bolovi magazin Sedenje kičma držanje loše držanje

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" - U subotu od 20h ulazimo u trag i nedodirljivima!
Live TV

Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" - U subotu od 20h ulazimo u trag i nedodirljivima!

Prošle sedmice u popularnoj Informerovoj TV emisiji "Na merama" mogli ste, između ostalog, da vidite, kako biznismen iz Ratkova Branko Babić sa Draganom J. Vučićevićem dogovara kupovinu medija Junajted grupe, šta na pijaci pazari ministarka Milica Đurđević Stamenkovski, kakve turustičke aranžmane merka poslanica-blokaderka Biljana Đorđević, gde penzionerske dane provodi nekadašnji lider SPO-a Vuk Drašković…

05.12.2025

10:57

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set