• aktuelno
Horor kod Budve: Pronađeno beživotno telo Vučićeva ključna poruka sa godišnje konferencije: Spremam se da sačuvam mir odvraćajući napade Zašto im smeta Dragan J. Vučićević?! Vučić: Hteli su da ugase Informer da bi mogli da pobede na izborima Partizanu propada bombastično pojačanje: Trebao da zameni Džonsa, ali ide kod Željkovog kuma Fon der Lajen poslala poruku Kijevu i Moskvi: Evo šta EU sprema Ukrajini Pevačica u mukama - Hitno se oglasila: "Aman, hoće li proći ova godina više?" Predivan prizor u Kragujevcu: Zvone zvončići, parada u centru grada (VIDEO) Užas u Novom pazaru: Pronađeno beživotno telo Batler za Sportinjo: Dolazak u Zvezdu pun pogodak - Pakleno se zabavljam i trener mi veruje Vučić o NIS-u: To je nemoguće izdržati, ali je Srbija pokazala koliko smo sposobni
Horor kod Budve: Pronađeno beživotno telo Vučićeva ključna poruka sa godišnje konferencije: Spremam se da sačuvam mir odvraćajući napade Zašto im smeta Dragan J. Vučićević?! Vučić: Hteli su da ugase Informer da bi mogli da pobede na izborima Partizanu propada bombastično pojačanje: Trebao da zameni Džonsa, ali ide kod Željkovog kuma Fon der Lajen poslala poruku Kijevu i Moskvi: Evo šta EU sprema Ukrajini Pevačica u mukama - Hitno se oglasila: "Aman, hoće li proći ova godina više?" Predivan prizor u Kragujevcu: Zvone zvončići, parada u centru grada (VIDEO) Užas u Novom pazaru: Pronađeno beživotno telo Batler za Sportinjo: Dolazak u Zvezdu pun pogodak - Pakleno se zabavljam i trener mi veruje Vučić o NIS-u: To je nemoguće izdržati, ali je Srbija pokazala koliko smo sposobni
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Slava Vremenska prognoza automobili ELITA 9 Vladimir Putin Nikola Jokić Na merama zimnica
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

25.04.2022

13:01

BOLOVI U LEĐIMA I VRATU ĆE NESTATI! Ako dugo sedite za kompjuterom, OVA 3 TRIKA će vam doneti OLAKŠANJE! (VIDEO)

Instagram/naturalhealth.ig

Ljubav

BOLOVI U LEĐIMA I VRATU ĆE NESTATI! Ako dugo sedite za kompjuterom, OVA 3 TRIKA će vam doneti OLAKŠANJE! (VIDEO)

Podeli vest

Ukoliko budete pravilno sedeli za kompjuterom, imaćete manje bolova u kičmi i vratu, ili će potpuno nestati.

 

 

Mnogi ljudi su poslom vezani za rad na kompjuteru, što mnogo može da utiče na zdravlje vratnog i kičmenog dela. 

Ukoliko nepravilno sedite, sasvim je logično da ćete vremenom iskusiti bolove i neprijatnost u tim delovima tela. 

Kako biste na vreme sprečili javljanje bola ili ga zapravo zaustavili (ukoliko ga već osećate), potrebno je da promenite način sedenja i to uz pomoć ove tri cake:

1. Podignite stolicu, tako da su vam kolena ispod kukova i sedite na ivicu. Ispravite leđa.

2. Pomerite tastaturu bliže vama, tako da su ruke pod uglom od 90 stepeni.

3. Podignite monitor u nivou očiju i približite dovoljno, da ne krivite vrat.

BONUS VIDEO:



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje bolovi magazin Sedenje kičma držanje loše držanje

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
NE PROPUSTITE: Novogodišnji specijal "Na merama" - razotkrivamo tajne poznatih!
Live TV

NE PROPUSTITE: Novogodišnji specijal "Na merama" - razotkrivamo tajne poznatih!

Novogodišnji specijal "Na merama" podsetiće vas na neke od najzanimljivijih trenutaka koje je prethodnih sedmica zabeležilo tajno novinarsko odeljenje Infomera, kao što su (ne)snalaženje u saobraćaju Branimira Nestorovića, tajno domunđavanje Đorđa Stankovića sa Žaklinom Tatalović, "protestni pozeraj" Vladimira Štimca..

30.12.2025

16:47

Šta to rade Vojislav Koštunica, Veljko Paunović, Arno Gujon i Miloš Stojković?! Otkrivamo večeras od 20h
Live TV

Šta to rade Vojislav Koštunica, Veljko Paunović, Arno Gujon i Miloš Stojković?! Otkrivamo večeras od 20h

Deveta epizoda Informerove popularne emisije “Na merama”, koja se emituje večeras od 20h, otkriće vam šta u slobodno vreme radi selektor fudbalske reprezentacije Srbije Veljko Paunović, zašto je teolog Miloš Stojković oličenje “čoveka iz naroda”, gde voli da odlazi političar i dobrotvor Arno Gujon, te kako sada izgleda bivši predsednik i premijer Vojislav Koštunica…

27.12.2025

11:02

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika
Požar u baru na Novom Beogradu: Policija uhapsila piromana
Hronika

Požar u baru na Novom Beogradu: Policija uhapsila piromana

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Beogradu, Odeljenja za istraživanje eksploziјa, požara i havariјa Uprave kriminalističke policiјe, u saradnji sa Trećim osnovnim јavnim tužilaštvom u Beogradu, uhapsili su N. B.(22), zbog postoјanja osnova sumnje da јe izvršio krivično delo teška dela protiv opšte sigurnosti.

30.12.2025

16:03

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set