Pixabay
AKO PREŽIVITE - SMRŠAĆETE! Nutricionista otkriva 4 NAJOPASNIJE DIJETE s kojima GUBITE SAMO ZDRAVLJE!
Popularne dijete koje bi mogle poneti zajednički slogan: Ako preživite - smršaćete!
Nažalost, i pored edukacije o zdravoj ishrani i zdravom gubljenju kilograma, mnoge brze dijete su i danas masovno u primeni, a ukoliko se primenjuju u dužem vremenskom periodu mogu i trajno naškoditi vašem zdravlju, kaže nutricionista Marija Đurković.
- Osim toga, i postignuti "rezultati" su diskutabilni. Da, brzo ćete izgubiti kilograme, ali ćete ih još brže i vratiti. Da ne govorim o potpuno obmanjujućem konceptu mršavljenja. Recimo, tečna dijeta podstiče mokrenje, pa ćete za 14 dana, koliko traje, izgubiti dosta vode i vaga će pokazati da ste "smršali", ali masnoća će ostati tamo gde je i bila - navodi Marija i otkriva četiri najopasnije dijete.
Najopasnije dijete sa kojima sigurno gubite samo zdravlje
1. Limun dijeta
Traje 10-14 dana i za to vreme se pije 8-12 čaša limunade (!!!) dnevno, a dozvoljeni su i salata, voda i zeleni čaj.
Shutterstock
2. Proteinska dijeta
Bazirana je na mesu, pa je i popularna, ali kako je svako favorizovanje jedne grupe namirnica opasno, tako je i gomilanje proteina, jer menja crevnu floru i u telo se previše unosi zasiućenih masti.
Shutterstock
3. Tečna dijeta
Sličana limun dijeti, pije se i jede samo tečna hrana: supe. čajevi, sokovi, mleko...
4. Suva dijeta
Traje pet dana i za to vreme se ne konzumira ništa tečno, osim dve čaše vode dnevno :(. Dozvoljena su samo dva obroka od ukupko 500 kalorija (?!).
Shutterstock
Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459
Pratite nas na društvenim mrežama
PROČITAJTE JOŠ
-
Informer.rs/J.G. | Ponedeljak, 23. 05. 2022.
-
-
ljubav&zdravlje/N.L. | Nedelja, 22. 05. 2022.
-
ljubav&zdravlje/N.L. | Nedelja, 22. 05. 2022.
