AKO PREŽIVITE - SMRŠAĆETE! Nutricionista otkriva 4 NAJOPASNIJE DIJETE s kojima GUBITE SAMO ZDRAVLJE!

Pixabay

13:42 Ljubav i zdravlje 0

ljubavizdravlje/N.L. | 23. 05. 2022.

AKO PREŽIVITE - SMRŠAĆETE! Nutricionista otkriva 4 NAJOPASNIJE DIJETE s kojima GUBITE SAMO ZDRAVLJE!

Popularne dijete koje bi mogle poneti zajednički slogan: Ako preživite - smršaćete!


Nažalost, i pored edukacije o zdravoj ishrani i zdravom gubljenju kilograma, mnoge brze dijete su i danas masovno u primeni, a ukoliko se primenjuju u dužem vremenskom periodu mogu i trajno naškoditi vašem zdravlju, kaže nutricionista Marija Đurković.


- Osim toga, i postignuti "rezultati" su diskutabilni. Da, brzo ćete izgubiti kilograme, ali ćete ih još brže i vratiti. Da ne govorim o potpuno obmanjujućem konceptu mršavljenja. Recimo, tečna dijeta podstiče mokrenje, pa ćete za 14 dana, koliko traje, izgubiti dosta vode i vaga će pokazati da ste "smršali", ali masnoća će ostati tamo gde je i bila - navodi Marija i otkriva četiri najopasnije dijete.

Najopasnije dijete sa kojima sigurno gubite samo zdravlje

1. Limun dijeta

Traje 10-14 dana i za to vreme se pije 8-12 čaša limunade (!!!) dnevno, a dozvoljeni su i salata, voda i zeleni čaj.

Shutterstock

Limunada je zdrava, ali ne možete živeti na njoj
2. Proteinska dijeta

Bazirana je na mesu, pa je i popularna, ali kako je svako favorizovanje jedne grupe namirnica opasno, tako je i gomilanje proteina, jer menja crevnu floru i u telo se previše unosi zasiućenih masti.

Shutterstock

Gomilanje proteina menja crevnu floru
3. Tečna dijeta

Sličana limun dijeti, pije se i jede samo tečna hrana: supe. čajevi, sokovi, mleko...

4. Suva dijeta

Traje pet dana i za to vreme se ne konzumira ništa tečno, osim dve čaše vode dnevno :(. Dozvoljena su samo dva obroka od ukupko 500 kalorija (?!). 

Shutterstock

Suva dijeta propisuje tek dve čaše vode dnevno (?!)

  



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.