• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/J.G.

07.09.2022

15:30

POBOLJŠAVA IMUNITET, POMAŽE U ZARASTANJU RANA... Da li znate zašto je NEOPHODNO unositi CINK?

Freepik.com

Ljubav

POBOLJŠAVA IMUNITET, POMAŽE U ZARASTANJU RANA... Da li znate zašto je NEOPHODNO unositi CINK?

Podeli vest

Cink je mineral veoma važan za celokupno zdravlje, a važnu ulogu ima čak i u snižavanju krvnog pritiska

Cink je esencijalni mineral koji pomaže telu da funkcioniše na različite načine, od podrške imunološkom sistemu, do održavanja našeg metabolizma. Na sreću, ljudskom telu nisu potrebne velike količine cinka, a većina nas dobija sav cink koji nam je potreban hranom.

Međutim, postoje neki slučajevi u kojima suplementacija cinkom može biti opravdana. Stručnjaci ističu da su ovo neke od prednosti dnevnog unošenja cinka:

1. Cink može poboljšati imunitet

- Cink, hranljiva materija koja se nalazi u vašem telu, pomaže vašem imunološkom sistemu i funkcionisanju metabolizma - navode iz klinike Mejo i dodaju:

- Dokazi sugerišu da ako se pastile ili sirup od cinka uzimaju u roku od 24 sata nakon početka simptoma prehlade, dodatak može pomoći da se skrati dužina prehlade. Jedno upozorenje: Upotreba sprejeva za nos koji sadrže cink se više ne savetuje, ova praksa je dovela do toga da neki ljudi privremeno ili trajno izgube čulo mirisa.

2. Cink može sniziti krvni pritisak

Prema meta-analizi studija iz 2020, suplementacija cinkom smanjuje sistolni krvni pritisak. Autori istraživanja na životinjama su primetili da je nedostatak cinka povezan sa visokim krvnim pritiskom. 

Foto: pexels.com

tablete

3. Cink može pomoći zarastanju rana

- Ljudi sa čirevima na koži i niskim nivoom cinka mogu imati koristi od oralnih suplemenata cinka - kažu iz klinike Mejo. Lokalna primena cinka može pomoći zarastanju rana, podstičući proizvodnju kolagena i stvaranje novih ćelija kože - ističu stručnjaci.

4. Cink može održati vašu kožu mladom

Dermatolozi preporučuju hidratantne kreme i kreme za sunčanje koje sadrže cink oksid, kako bi sprečili oštećenja od sunca, koja mogu izazvati prerano starenje kože i ćelijske promene, a koje posledično mogu dovesti do raka kože. Stručnjaci preporučuju korišćenje dnevne hidratantne kreme sa mineralnim kremama za sunčanje (kao što su one koje sadrže cink ili titanijum dioksid), koje imaju 30 SPF ili više.

5. Cink može usporiti makularnu degeneraciju

Lekari mogu preporučiti uzimanje cinka za usporavanje bolesti oka (starostna degeneracija makule), koja se javlja kada deo mrežnjače odgovoran za vid, počne da degradira. Studija o očnim bolestima u vezi sa uzrastom, otkrila je da ljudi sa makularnom degeneracijom mogu usporiti oštećenje uzimanjem 80 mg cinka (80 mg), zajedno sa vitaminom C, vitaminom E, beta-karotenom i bakrom. Pitajte svog doktora da li ste zabrinuti za svoj vid i da li bi suplementacija cinkom mogla pomoći, navodi eatthis.com.

BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Hronika

JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Planeta

Zabava

Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku Arenu 18. decembra
Kultura

Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku Arenu 18. decembra

Sinoć, u ponedeljak, 4. novembra, Laura Pausini zapalila je binu londonskog O2 Shepherd's Bush Empire sa prvim od dva rasprodata koncerta, čime je još jednom potvrdila svoj status zvezde svetske muzičke scene! Domaća publika imaće priliku da najnagrađivaniju italijansku kantautorku vidi u Beogradskoj areni 18. decembra u okviru njene Winter 2024 turneje.

05.11.2024

16:58

JOŠ Zabava VESTI

Džet set