Shutterstock
ZAČIN ZLATA VREDAN! Sve blagodeti cimeta po vaše zdravlje!
Cimet je bogat vlaknima, pa pruža dugotrajan osećaj sitosti, ali to, naravno, nije sve...
Cimet se u Evropi u srednjem veku smatrao luksuznim začinom. Arapi su ga prevozili glomaznim kopnenim putevima, a samo bogati ljudi su mogli sebi da ga priušte. Danas se cimet može naći u gotovo svakoj kuhinji, ali ovaj uobičajeni začin može dati puno više od malo arome u kolačima. On, naime, izuzetno pozitivno utiče na zdravlje.
Pomaže kod akni
Cimet ima antimikrobna svojstva koja su korisna kod lečenje akni. Ovaj začin može ubiti bakterije i gljivice koje uzrokuju promenu pigmentacije. Takođe, odličan je izvor snažnih antioksidansa koji štite vaše telo od oštećenja prouzrokovanih slobodnim radikalima, koji mogu izazvati upalu kože i dovesti do akni.
Shutterstock
Smanjuje bore
Slobodni radikali mogu doprineti i preranom starenju kože, uzrokujući bore, pigmentaciju i druge promene na koži. Antioksidansi u cimetu usporavaju ovaj proces štiteći ćelije. Cimet čak može da pospeši i proizvodnju kolagena.
Poboljšava cirkulaciju
Cimet širi krvne sudove, pa tako poboljšava cirkulaciju. Unos jedne kašičice cimeta dva do tri puta nedeljno mogao bi zapravo da poboljša opšte zdravlje, a najbolji način za to je posipanje cimeta po pahuljicama, zobenoj kaši, tostu ili dodavanje u med.
Shutterstock
Snižava krvni pritisak
Snižavanje krvnog pritiska znači i zaštitu celog kardiovaskularnog sistema. U jednoj studiji, istraživači su otkrili značajno smanjenje i gornjeg i donjeg krvnog pritiska pri kratkotrajnoj konzumaciji cimeta kod pacijenata s dijabetesom tipa 2. Jedna kašičica dnevno je prava količina za zdravstvene benefite bez štetnog dejstva na krvni pritisak ili šećer u krvi.
Smanjuje holesterol
Cimet ima pozitivan učinak na holesterol, što znači i bolje zdravlje srca. Istraživanja su otkrila da cimet može da poveća "dobar" holesterol, dok dnevna doza (pola do dve kašičice) cimeta može pomoći u snižavanju ukupnog holesterola, "lošeg" holesterola i triglicerida. Sve to može dovesti do zdravijeg srca.
Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459
Pratite nas na društvenim mrežama
PROČITAJTE JOŠ
-
-
informer.rs | Nedelja, 29. 01. 2023.
-
Informer.rs/J.G. | Nedelja, 29. 01. 2023.
-
