ZNAMO DA JE VOLITE, ALI... Ovo su znaci da pod hitno treba da ograničite unos kafe!

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da su signali koje nam telo šalje, poput pada energije ili žudnje za hranom zapravo znaci da treba da smanjite unos kafe.

Nema sumnje da je kafa jedno od najpopularnijih pića širom sveta. Jedni ne mogu da započnu dan bez nje, drugi uživaju da svoju pauzu na poslu provedu upravo ispijajući je, dok drugi tvrde da im uopšte ne utiče na san, pa vole da popiju i pre spavanja.

Međutim, koliko kod bila opuštajuća i prijatna, eksperti ističu da može i loše da utiče na zdravlje, ukoliko je neumereno unosite, o čemu je govorila i nutricionistkinja Nataša Đukić:

Foto: pexels.com

- Konzumiranje kafe nudi niz prednosti, ali može i da škodi, ako je pijete u velikim količinama.
Događa se da je pijemo po navici, čak i kada nemamo potrebe za kafom. Istraživanja, međutim, pokazuju da pet ili više šoljica kafe dnevno, mogu prouzrokovati mnoge neugodne posledice za vaš organizam - navodi nutricionistkinja i otkriva koji su to znaci ,koji ukazuju da bi trebalo da ograničite konzumaciju kafe:

Hroničan umor

Pad energije

Pijete kafu tokom celog dana

Treba vam kafa da se pokrenete

Osećate se uznemireno

Česti stomačni problemi

Pod stresom ste

Žudnja za hranom

Anksiozni ste

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.