KAKO IZBEĆI RAK? Doktorka otkriva sve što treba da znate o preventivi koja glavu čuva!

Lekari procenjuju da bi se primenom svega onoga što se zna o prevenciji kancera sprečio nastanak do dve trećine slučajeva, dok se kao mantra godinama ponavlja da je rak izlečiv ukoliko se rano detektuje

Srbija se nalazi na 18. mestu u Evropi po učestalosti obolevanja od raka, ali na neslavnoj drugoj poziciji kada je u pitanju smrtnost od kancera. Svake godine kod oko 40.000 građana Srbije otkrije se neka vrsta karcinoma, a 30.000 pacijenata izgubi borbu sa tom kobnom bolešću. Lekari procenjuju da bi se primenom svega onoga što se zna o prevenciji kancera sprečio nastanak do dve trećine slučajeva, dok se kao mantra godinama ponavlja da je rak izlečiv ukoliko se rano detektuje. O merama prevencije, kao i skrining programima koji se primenjuju kod nas za Informerov dodatak Ljubav i zdravlje govori lekar opšte prakse dr Jelena Stojanović iz poliklinike "Tektum".

Ginekolog najbolji drug

- U Srbiji muškarci najčešće obolevaju od karcinoma pluća, debelog creva i prostate, dok su žene u najvećem riziku od razvijanja raka dojki, debelog creva, pluća i raka grlića materice. Osim opštih faktora rizika na koje ne možemo da utičemo (pol, starost, porodična istorija bolesti...), postoje i oni koje možemo delimično ili potpuno da eliminišemo. To su faktori životne sredine (zagađenje vode, vazduha, hrane, izloženost zračenju i hemikalijama, ali i smanjen nivo vitamina D u organizmu), ishrana puna aditiva, pušenje, zloupotreba alkohola, fizička neaktivnost i manjak sna - navodi dr Jelena Stojanović.

Foto: Shutterstock

 

Kod raka dojke među faktore rizika spada i rana prva menstruacija (pre 12. godine), kasna menopauza (posle 55. godine), veća gustina tkiva dojke, prethodno primećene benigne pojave...

 

- Za rak dojke postoji skrining, a to je mamografija. Ona je rezervisana za žene od 50 do 69 godina i ukoliko imate više od 50 godina, a ginekološka služba doma zdravlja kome pripadate vas zbog prezauzetosti sistema nije pozvala, javite se sami i zakažite pregled. Pored pregleda, važan je i samopregled dojki, koji bi trebalo da postane deo rutine. Vaš ginekolog će vam najbolje objasniti kako to treba da činite, a ako pronađete bilo šta sumnjivo, obavezno se odmah javite lekaru - opominje doktorka.

Rak grlića materice je u potpunosti izlečiv ukoliko se otkrije na vreme - zato je bitno redovno raditi Papanikolau test.

Foto: Shutterstock

- Najveći rizik za razvoj ovog karcinoma je HPV (humani papiloma virus) infekcija i na njenom sprečavanju, vakcinacijom, poslednjih godina bazira se prevencija. HPV vakcine su najefikasnije ako se primene kod devojčica (namenjene su i dečacima) koje nisu imale seksualne aktivnosti, a nakon stupanja u odnose tu su redovni ginekološki pregledi i PAPA test, koji je ujedno i skrining za ovu vrstu kancera - podseća naša sagovornica.

Ozloglašeni aditivi

Kada je reč o raku debelog creva, u riziku ste ako ste ljubitelj brze, prerađene hrane, pune zasićenih masnoća i aditiva, ali i crvenog mesa.

- Mesne prerađevine se posebno izdvajaju na ovoj listi, jer sadrže mnoštvo nitrata i nitrita, koji sami po sebi nisu kancerogeni, ali u interakciji sa nekim drugim jedinjenjima (proteinima u mesu, kiselinom u želucu ili crevnim mikroorganizmima) to postaju. Ako već morate da jedete suvo meso, neka to bude domaće, tradicionalno sušeno i konzervisano samo sa solju i, naravno, budite umereni - savetuje doktorka.

Foto: Shutterstock

Skrining za rak debelog creva je takozvani FOB test, koji otkriva mikroskopske primese krvi u stolici koje se pojavljuju kada postoji neki problem u crevima. To ne mora da bude karcinom, mogu da budu i neke druge promene, poput polipa, a ovo je najjednostavnija metoda da se vrlo rano utvrdi karcinom, kada se i efikasno leči. Skrining je namenjen osobama od 50. do 74. godine, kada je i rizik od ove vrste raka najveći.

Srećna pluća

Ovde se lista skrininga završava, što ne znači da ništa ne možete da preduzmete da vas rak pluća zaobiđe. Naprotiv...

Foto: Shutterstock

- Pušenje je odgovorno za pojavu karcinoma pluća kod približno 90 odsto muškaraca i 80 odsto žena. Skrining ne postoji, samo prestanite da pušite. Može da se uradi rendgen, ali to je već zračenje, koje nije bezazleno, te ne možemo preventivno da krenemo s masovnim snimanjem. Svaki skrining podrazumeva da je u pitanju metoda koja neće naškoditi pacijentu. Zanimljivo je što je za vreme korone, kada su rađena masovna snimanja pluća (silom prilika), otkriveno značajno više tumora pluća nego ranije. To je bila dobra strane pandemije - navodi dr Jelena Stojanović i poručuje da pušenje predstavlja rizik za mnogobrojne vrste kancera, među kojima su rak jezika i želuca.