• aktuelno
"Više od dve decenije je bio moj dragi gost!" Oglasila se Sanja Marinković nakon Palmine smrti: "Poslednji put mi je..." Kako je Palma pričao bivšem predsedniku UEFA! Rekao sam mu da se kladi na Jagodinu Poznati glumac izvršio samoubistvo Medvedev zagrmeo o ratu sa NATO! Alijansa je već uključena u sukob! SKANDAL! Opozicija se raduje smrti Dragana Markovića Palme! (FOTO) Cilj antisrpskih medija: Da Srbija zastane ili nestane (VIDEO) IN MEMORIAM! Životna ispovest Dragana Markovića Palme... Samo je jednom ovako otvorio dušu Nije stvar ni u pobedama ni u titulama! Rukavina: Važno je samo da se opet vrati ta emocija navijača! (VIDEO) Vučić se oprostio od Palme: Ostaće upamćen kao čovek koji je dao nemerljiv doprinos ne samo svojoj Jagodini, već i celoj Srbiji Pre 5 dana je napravio oproštajnu večeru! Dragan Marinković Palma slutio da je kraj, pa okupio najmilije pre smrti
"Više od dve decenije je bio moj dragi gost!" Oglasila se Sanja Marinković nakon Palmine smrti: "Poslednji put mi je..." Kako je Palma pričao bivšem predsedniku UEFA! Rekao sam mu da se kladi na Jagodinu Poznati glumac izvršio samoubistvo Medvedev zagrmeo o ratu sa NATO! Alijansa je već uključena u sukob! SKANDAL! Opozicija se raduje smrti Dragana Markovića Palme! (FOTO) Cilj antisrpskih medija: Da Srbija zastane ili nestane (VIDEO) IN MEMORIAM! Životna ispovest Dragana Markovića Palme... Samo je jednom ovako otvorio dušu Nije stvar ni u pobedama ni u titulama! Rukavina: Važno je samo da se opet vrati ta emocija navijača! (VIDEO) Vučić se oprostio od Palme: Ostaće upamćen kao čovek koji je dao nemerljiv doprinos ne samo svojoj Jagodini, već i celoj Srbiji Pre 5 dana je napravio oproštajnu večeru! Dragan Marinković Palma slutio da je kraj, pa okupio najmilije pre smrti
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

08.03.2023

17:00

VLASNICA JE NAJBOLJE POZADINE NA SVETU! Evo šta radi 50 puta dnevno kako bi održala formu (FOTO)

Ljubav

VLASNICA JE NAJBOLJE POZADINE NA SVETU! Evo šta radi 50 puta dnevno kako bi održala formu (FOTO)

Podeli vest

Svetska zvezda, Dženifer Lopez je proglašena za ženu sa najboljom pozadinom, a otkriva da tajna njenog izgleda leži u treningu.

Svakako da se na ovom telu dugo i svakodnevno radi. Jedna od dnevnih fizičkih aktivnosti joj je ples, koji ističe kao veliku ljubav. Njeni svakodnevni plesni treninzi su samo jedan od sedam načina kojima održavava zgodnu figuru, a mi vam predstavljamo i dodatne savete ove pevačice koji će vam pomoći.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

- Ustajanje ujutro ponekad može biti teško, ali ipak nađem snagu i odradim vežbe, čak i ako to znači da ću vežbati sat vremena - otkriva nam Džej Lo.

Ona nije samo poznata po svom spektakularnom izgledu, već i po nesvakidašnjoj disciplini i predanosti kada je reč o održavanju svog tela u formi. Njen lični trener Dejvid Kirš otkrio je da je diva izuzetno posvećena vežbanju, a njeni napori su očigledni - njena zadnjica je jedna od najatraktivnijih na svetu.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

Kako bi održala ovakvu figuru, Dženifer praktikuje niz vežbi poput mrtvog dizanja, čučnjeva, dizanja tegova, iskoraka sa trakom oko nogu i mnogih drugih. Ona takođe obraća pažnju na trbušnjake, koje radi u serijama od po 50 i 35 ponavljanja.

Međutim, vežbanje nije jedina stvar kojoj se Dženifer posvećuje da bi održala svoju figuru. Ona takođe voli da pleše kako bi se oslobodila stresa i poboljšala svoje raspoloženje.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

- Kada se osećam loše, počnem da plešem. To mi pomaže da vidim koliko je moje telo sposobno i da osetim nalet endorfina koji mi pomažu da se osećam bolje - otkrila je zvezda.

Na kraju, diva naglašava da je dobar odmor takođe veoma važan za njen zdrav način života. San od najmanje osam sati je neophodan za normalno funkcionisanje tela, što je nešto što Dženifer itekako poštuje.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Dženifer Lopez Trening magazin zadnjica

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set