• aktuelno
Velika pobeda Srbije! Narod rekao svoje – Otkazan koncert Dina Merlina Porodila se Zvezda Granda - na svet donela devojčicu, tata ne zna "gde bije" od sreće! Horor nad hororima! Britanci raskrinkali najstrašniju tajnu Zelenskog: Izlanuo se šef kabineta i otkrio nešto što nije smeo Na "Marakani" nije gotova letnja pijaca: Zvezda spremila još dva pojačanja! Prvaci dobijaju po 20.000 dinara: Ova opština daje novac za školski pribor i opremu Hrčak u rektumu, zabrana ulaska u Kinu: Životna priča Ričarda Gira puna bizarnih skandala Godišnjica Pokreta nesvrstanih: Predsednik Vučić na važnim sastancima (FOTO) Đina Džinović se razvlači po krevetu na jahti od 10 miliona - Svi zumiraju jedan detalj! Uhapšeni Bugari na Merdarama zbog nesvakidašnjeg šverca: Policija im ovo našla u autu Raskrinkani! Gujon otkrio kako NVO koju plaća Zapad fingira procene rezultata izbora u Srbiji (FOTO)
Velika pobeda Srbije! Narod rekao svoje – Otkazan koncert Dina Merlina Porodila se Zvezda Granda - na svet donela devojčicu, tata ne zna "gde bije" od sreće! Horor nad hororima! Britanci raskrinkali najstrašniju tajnu Zelenskog: Izlanuo se šef kabineta i otkrio nešto što nije smeo Na "Marakani" nije gotova letnja pijaca: Zvezda spremila još dva pojačanja! Prvaci dobijaju po 20.000 dinara: Ova opština daje novac za školski pribor i opremu Hrčak u rektumu, zabrana ulaska u Kinu: Životna priča Ričarda Gira puna bizarnih skandala Godišnjica Pokreta nesvrstanih: Predsednik Vučić na važnim sastancima (FOTO) Đina Džinović se razvlači po krevetu na jahti od 10 miliona - Svi zumiraju jedan detalj! Uhapšeni Bugari na Merdarama zbog nesvakidašnjeg šverca: Policija im ovo našla u autu Raskrinkani! Gujon otkrio kako NVO koju plaća Zapad fingira procene rezultata izbora u Srbiji (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

08.03.2023

17:00

VLASNICA JE NAJBOLJE POZADINE NA SVETU! Evo šta radi 50 puta dnevno kako bi održala formu (FOTO)

Ljubav

VLASNICA JE NAJBOLJE POZADINE NA SVETU! Evo šta radi 50 puta dnevno kako bi održala formu (FOTO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Svetska zvezda, Dženifer Lopez je proglašena za ženu sa najboljom pozadinom, a otkriva da tajna njenog izgleda leži u treningu.

Svakako da se na ovom telu dugo i svakodnevno radi. Jedna od dnevnih fizičkih aktivnosti joj je ples, koji ističe kao veliku ljubav. Njeni svakodnevni plesni treninzi su samo jedan od sedam načina kojima održavava zgodnu figuru, a mi vam predstavljamo i dodatne savete ove pevačice koji će vam pomoći.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

- Ustajanje ujutro ponekad može biti teško, ali ipak nađem snagu i odradim vežbe, čak i ako to znači da ću vežbati sat vremena - otkriva nam Džej Lo.

Ona nije samo poznata po svom spektakularnom izgledu, već i po nesvakidašnjoj disciplini i predanosti kada je reč o održavanju svog tela u formi. Njen lični trener Dejvid Kirš otkrio je da je diva izuzetno posvećena vežbanju, a njeni napori su očigledni - njena zadnjica je jedna od najatraktivnijih na svetu.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

Kako bi održala ovakvu figuru, Dženifer praktikuje niz vežbi poput mrtvog dizanja, čučnjeva, dizanja tegova, iskoraka sa trakom oko nogu i mnogih drugih. Ona takođe obraća pažnju na trbušnjake, koje radi u serijama od po 50 i 35 ponavljanja.

Međutim, vežbanje nije jedina stvar kojoj se Dženifer posvećuje da bi održala svoju figuru. Ona takođe voli da pleše kako bi se oslobodila stresa i poboljšala svoje raspoloženje.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

- Kada se osećam loše, počnem da plešem. To mi pomaže da vidim koliko je moje telo sposobno i da osetim nalet endorfina koji mi pomažu da se osećam bolje - otkrila je zvezda.

Na kraju, diva naglašava da je dobar odmor takođe veoma važan za njen zdrav način života. San od najmanje osam sati je neophodan za normalno funkcionisanje tela, što je nešto što Dženifer itekako poštuje.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Dženifer Lopez Trening magazin zadnjica

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Prpa, a? Vučićević uživo u programu zvao šefa BIRODI-ja zbog sumanutih 48,5% za blokadersku listu: Zoki pobegao glavom bez obzira! (VIDEO)
Politika

Prpa, a? Vučićević uživo u programu zvao šefa BIRODI-ja zbog sumanutih 48,5% za blokadersku listu: Zoki pobegao glavom bez obzira! (VIDEO)

Glavni i odgovorni urednik Informera Dragan J. Vučićević i članovi Kolegijuma pozvali su direktno u program šefa tajkunskog BIRODI-ja (Biro za društvena istraživanja) kako bi pred celom Srbijom objasnio odakle mu naučnofantastični i nebulozni podaci koje je plasirao preko tajkunskog portala N1, a prema kojima blokaderska lista navodno ima 48,5 odsto glasova!

31.08.2026

13:22

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set