Freepik.com
UMOR, NAPETOST, GOJENJE... Ovi simptomi ukazuju na manjak jednog važnog minerala!
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da simptomi poput umora, gojenja i još nekoliko drugih mogu značiti da imate problem s manjkom selena.
S vremena na vreme, pojedini ljudi osete određene simptome, koje priprisuju svakodnevnom stresu i umoru, ne znajući da je pozadina ipak nešto drugačija.
Određeni simptomi koje osećate, mogu biti posledica ili uzrok manjka selena, o čemu je detaljnije objasnila nutricionistkinja Nataša Đukić:
Shutterstock
- Selen predstavlja esencijalan mineral koji našem organizmu služi kao odličan antioksidans, naročito u kombinaciji sa vitaminom E.
Ovaj moćni mineral je slabo zastupljen u našem organizmu, ima ga tek u tragovima, i zbog toga je jako bitno da ga unosimo putem namernica i to onih koje su bogate proteinima - navodi nutricionistkinja i otkriva koji simptomi pokazuju nedostatak selena u organizmu:
- Krti i lomljivi nokti
- Hroničan umor
- Nervoza i napetost
- Naglo gojenje
- Slabost u mišićima
- Opadanje kose
- Oslabljen imunitet
- Nesvestice
- Problemi sa štitnom žlezdom
Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459
Pratite nas na društvenim mrežama
PROČITAJTE JOŠ
-
informer.rs | Četvrtak, 23. 03. 2023.
-
informer.rs | Četvrtak, 23. 03. 2023.
-
informer.rs | Četvrtak, 23. 03. 2023.
-
informer.rs | Četvrtak, 23. 03. 2023.
