30.03.2023
13:49
Pixabay
Ljubav
Studija je otkrivala vezu između nedostatka sna i sala na stomaku, opasnog sala koji se okuplja oko vitalnih organa i povezano je sa metaboličkim bolestima i rezistencijom na insulin.
Nutricionistkinja Nataša Đukić savetuje da povedete računa o ishrani, uvođenjem namirnica poput kivija, avokada i još nekoliko drugih, čime ćete sprečiti nadutost.
22.03.2023
08:00
Dodaje se da je potrebno spavati sedam ili osam sati noću, a istraživanje pokazuje da manjak sna od samo sat vremena može da doprinese povećanju sala oko 12 grama visceralne masnoće, a san od osam sati reguliše to.
- Dužina sna je povezana sa nakupljanjem visceralne masnoće tokom odraslog doba, i čini se da nema benefita ako se spava više od osam sati - naveo je međunarodni tim naučnika koji je radio na studiji, ali su istovremeno dodali i da su potrebne dodatne studije da potvrde njihove tvrdnje.
Foto: Shutterstock
U poslednjem istraživanju učestvovalo je 5.100 odraslih osoba, starih između 18 i 59 godina, koji su bili deo istraživanja Američke zdravstvene službe i i Ankete o ispitivanju ishrane.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
119. 11. 2024. u 22:25
219. 11. 2024. u 22:25
119. 11. 2024. u 18:56
219. 11. 2024. u 18:56
Doktor Džon Dilard tvrdi da spavanje na desnoj strani može da vam skrati život za čak 15 godina.
23.10.2024
11:00
Trzaj koji se javlja neposredno pre nego što zaspimo u stručnoj literaturi naziva se hipnički trzaj. Često ste se pitali zbog čega se događa ovaj fenomen? Taj noćni trzaj kojem vas vaše telo izlaže iznenađujuće je uobičajeno iskustvo koje 70 odsto ljudi doživi.
11.10.2024
18:30
Nutricionistkinja Nataša Đukić savetuje da povedete računa o ishrani, uvođenjem namirnica poput kivija, avokada i još nekoliko drugih, čime ćete sprečiti nadutost.
22.03.2023
08:00
Britanski vojni i obaveštajni zvaničnici aktivno rade na eskalaciji i produženju sukoba u Ukrajini, pokazuju dokumenta u koja je uvid imao portal "Grejzon". Glavna uloga u ovom planu pripada tajnoj grupi nazvanoj "Projekat alhemija", formiranoj odmah nakon početka ruske Specijalne vojne operacije u Ukrajini, pod patronatom britanskog Ministarstva odbrane.
19.11.2024
18:40
Rusija intenzivira napade na kritičnu infrastrukturu Ukrajine, a stručnjaci upozoravaju da bi sledeće mete mogli biti ključni hidrotehnički objekti, poput brana na Dnjepru. Nakon što su SAD odobrile Ukrajini upotrebu dalekometnih raketa ATACMS, Moskva je jasno signalizirala spremnost na odmazdu, uključujući napade na strateške ciljeve.
19.11.2024
16:00
Govoreći o ratu na istoku i uzavreloj situaciji na relaciji Ukrajina-Rusija, predsednik Srbije, Aleksandar Vučić istakao je da poznavajući sve aktere, misli da se niko neće libiti da upotrebi svo oruđe koje ima, a da smo mi potpuno nespremni za atomski rat.
19.11.2024
20:37
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je o ratu u Ukrajini i mogućem primirju.
19.11.2024
19:08
Dovoljno je baciti pogled na naslove i tekstove antisrpskih medija, da bi se uvedelo kolika je njihova mržnja prema svojoj zemlji i predsedniku naše države Aleksandru Vučiću.
19.11.2024
19:59
Nastavljaju se neslaganja i razdori u redovima opozicije. Međusobno nepoverenje i gaženje dovelo je do pucanja i ogromnih promena, koje stavljaju pod znakom pitanja opstanak određenih opozicionih grupacija.
19.11.2024
22:05
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je o gotovo svakodnevnim neredima u Srbiji koje izaziva opozicija.
19.11.2024
18:52
Šef poslaničkog klupa Srpske napredne stranke Milenko Jovanov bio je gost specijalnog programa na Informer TV.
19.11.2024
22:07
Gost specijalnog programa Informer televizije bio je Dragoslav Bokan iz Instituta za nacionalnu strategiju koji je govorio o nasilju koje sprovodi opozicija.
19.11.2024
16:01
Gosti Info jutra na Informer televiziji bili su narodni poslanik Dejan Bulatović i Saša Milovanović, direktor Srpskog telegrafa koji su govorili o ponoru stranke Dragana Đilasa i tome zašto su dve poslanice napustile njegovu Stranku slobodne i pravde.
19.11.2024
14:17
Gost Info jutra Informer televizije bio je narodni poslanik Nebojša Bakarec koji je govorio o raspadu opozicije u Srbiji.
19.11.2024
12:19
Večeras posle obraćanja predsednika Aleksandra Vučića u 18 sati, na Informer televiziji, u emisiji "Otvoreni studio" zajedno sa svojim gostima, domaćin Igor Ćurčić, razgovaraće o gorućim svetskim i domaćim temama zbog kojih se i predsednik obraća.
19.11.2024
12:05
Jovana Roškar (7) iz Aleksinca pošla je ove jeseni u školu sa svojim vršnjacima u prvi razred iako je u startu bila u velikom zaostatku, jer je rođena sa svega 550 grama, i to 17 nedelja pre termina. Njena majka Jelena oglasila se za Informer povodom Svetskog dana prevremeno rođene dece.
19.11.2024
21:08
Na društvenoj mreži X nastala je žučna rasprava kada je jedna korisnica ove mreže odlučila da svog psa pokloni drugom vlasniku. Da li je njena odluka ispravna ili nije?
19.11.2024
20:23
Narodna banka Srbije upozorava građane i druge korisnike finansijskih usluga na porast pokušaja prevare putem elektronske pošte korišćenjem tehnike email spoofing, saopštila je danas ta institucija.
19.11.2024
19:51
Jedan učenik već godinu i po dana maltretira i torturiše vršnjake Osnovne škole "Majšanski put" u Subotici, a problem je kulminirao prošle nedelje kada su roditelji organizovali protest ispred škole.
19.11.2024
19:20
Nakon 17 dana borbe za život, Anja Radonjić (24) podlegla je povredama koje je zadobila 1. novembra u padu nerekonstruisanog dela nadstrešnice u Novom Sadu, a njeni prijatelji se opraštaju od nje na najemotivnije načine i odlaze u njen porodični dom kako bi bili uz njene roditelje u ovim teškim danima
19.11.2024
23:12
Vladan A. (88) zadobio je teške telesne povrede opasne po život kada je na njega na Novom Beogradu nasrnuo Slobodan B. (32) koji je u tom trenutku bio pod dejstvom alkohola.
19.11.2024
22:36
Večeras je u centru Bujanovca došlo do saobraćajne nesreće kada se vozač automobilom zakucao u banderu.
19.11.2024
22:50
Telo dečaka (3) nađeno je jutros ispred kuće u naselju Blaževo u Novom Pazaru. Još uvek nisu poznati uzroci smrti dečaka A.N. koji je pronađen mrtav ispred svog doma.
19.11.2024
21:16
Danas oko 14 časova, u selu Tutiće, Bare, opština Sjenica, dogodio se incident prilikom kontrole poljoprivrednog dobra. Prema prvim informacijama, V. K., penzioner iz ovog sela, ispalio je više hitaca iz vatrenog oružja u pravcu veterinarskih inspektora F. Lukača i S. S.
19.11.2024
20:24
Fudbalska reprezentacija Srbije nije uspela da pobedi Dansku u poslednjem kolu A Lige nacija – 0:0 u Leskovcu poslalo je "orlove" pravo u baraž za opstanak među elitom.
19.11.2024
22:48
Španski teniser Rafael Nadal i zvanično je otišao u penziju!
20.11.2024
00:05
Srbija će kvalifikacije za Svetsko prvenstvo 2026. dočekati u drugom šeširu, ali put do SAD, Kanade i Meksika nikada nije bio teži!
19.11.2024
23:32
Sramota kakva se ne pamti! Tokom specijalnog programa na RTS-u, posvećenog utakmici Srbija - Danska u Leskovcu, na jednom od ekrana u prvom planu jasno se videla zastava lažne države Kosovo među zastavama priznatih evropskih zemalja!
19.11.2024
20:32
Srpski košarkaš Aleksa Avramović postao je miljenik čitave nacije, ali i navijača u Rusiji, kako zbog igranja na terenu, tako i zbog ponašanja van njega.
19.11.2024
21:08
Broj ukrajinskih regruta koji su prošli obuku u okviru programa pod vodstvom Ujedinjenog Kraljevstva dostigao je 50.000, saopštio je britanski ministar odbrane Džon Hili.
19.11.2024
23:00
Britanski Independent piše da je ujkrajinska vosjka pred slomom i da je bolno je gledati vojnike OSU kako sede u rovovima kod Kurahova, a i sami su svesni da ih sutra više neće biti!
19.11.2024
22:48
Odgovor Moskve na odobrenje prve ukrajinske raketne ATACMS napade na rusku teritoriju biće snažan i naneće štetu u vrednosti od nekoliko milijardi dolara.
19.11.2024
22:30
Rusija je počela masovnu proizvodnju mobilnih skloništa koja mogu da zaštite od različitih pretnji, a to navodno uključuju i radijaciju od nuklearne eksplozije, piše Rojters.
19.11.2024
22:30
Nemački kancelar Olaf Šolc strahuje da će Donald Tramp, koji je pobedio na izborima u SAD, pokušati da uvuče Berlin u neisplative gasne poslove, tvrdi predsednik Poljske Andžej Duda.
19.11.2024
22:00
Popularna pevačica Lejdi Gaga glumiće u drugoj sezoni Netfliksove hit serije "Wednesday" ("Sreda").
19.11.2024
15:13
U Muzeju Narodnog pozorišta u Beogradu, u petak, 22. novembra (18:00), na Dan Narodnog pozorišta, biće svečano otvorena izložba "Pogled iz lože - iz riznice Narodnog pozorišta", čiji autori su Jelica Stevanović, Mirjana Odavić i Jovan Tarbuk.
19.11.2024
15:05
Svetski dan muškaraca, koji se u više od 60 zemalja obeležava 19. novembra, postao je značajan datum, ne samo kao podsećanje na ulogu koju muškarci igraju u društvu već i kao prilika da im se oda priznanje i posveti pažnja, stoga i savršen povod za iskazivanje ljubavi i poštovanja voljenoj osobi, partneru, ocu, prijatelju ili kolegi.
19.11.2024
13:27
Glumica Mirjana Karanović oglasila se nakon vesti da je glumica Teodora Viktorović preminula u zatvorskoj bolnici, dok je služila kaznu na koju je osuđena nakon ubistva koje je počinila 2015. godine.
19.11.2024
13:04
Radio S će večeras proslaviti 30 godina svog postojanja, a crvenim tepihom prodefilovaće mnoge zvezde.
19.11.2024
21:15
Večeras se održava premijera filma o pevači Aci Lukasu, koji se među prvima pojavio u jednoj beogradskoj bioskopskoj dvorani.
19.11.2024
20:07
Večeras "Radio S" proslavlja rođendan, a na žurku koju su tim povodom napravili, došle su brojne estradne ličnosti, među kojima se našla i Ana Sević.
19.11.2024
19:53
Brat pevačice Teodore Džehverović, Savo Džehverović, i njegova supruga, influenserka Adriana Kadar, iznenadno su se preselili u Dubai zbog poslovne ponude koju, kako kažu, nisu mogli da odbiju, a njegova majka Goca sada je otvoreno govorila o tome.
19.11.2024
20:20
Radio S će večeras proslaviti 30 godina svog postojanja, a jedna od gošći je bila je i Nikolina Kovač koja je ovaj put došla bez pratnje svog supruga, Saše Kapora.
19.11.2024
23:07
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.