02.07.2026
23:20
Shutterstock
Ljubav
Reč je o takozvanom refraktornom periodu, odosno fazi oporavka tokom koje nova erekcija biološki nije moguća.
Psihoseksualna medicinska sestra Lorejn Grover navodi da muško telo nakon vrhunca oslobađa hormone poput prolaktina i serotonina. Oni trenutno gase uzbuđenje i blokiraju dopamin, koji je ključan za seksualnu želju i postizanje erekcije.
Lekarka Šarlot Tod slikovito objašnjava kako se ovaj period menja kroz životni vek.
Kod tinejdžera i u ranim dvadesetim erekcija se neretko vraća nakon samo nekoliko minuta.
U kasnim dvadesetim i ranim tridesetim vreme oporavka se produžava i može trajati do 30 minuta.
Kod muškaraca u četrdesetim pauza se najčešće produžava na nekoliko sati.
U pedesetim i šezdesetim potpuno je uobičajeno da oporavak traje više sati.
U sedamdesetim godinama i kod starijih muškaraca za sledeću erekciju često je potreban ceo dan ili čak duže.
Foto: Shutterstock
Dr Tod, međutim, ističe da ne postoji strogo definisan "normalan" okvir i da zdravi muškarci mogu odstupati od ovih proseka. Ipak, starenje donosi prirodne promene na krvnim sudovima, nervima i nivoima hormona, što neizbežno produžava proces.
Na dužinu refraktornog perioda u velikoj meri utiče i stil života. Lorejn Grover naglašava da fizički spremni muškarci imaju znatno brži oporavak.
Foto: Shutterstock
Sa druge strane, kardiovaskularni problemi direktno ugrožavaju protok krvi, što otežava situaciju. Pored toga, loš san, prekomerna konzumacija alkohola, upotreba narkotika, nizak testosteron, ali i neredovni seksualni odnosi, mogu dodatno produžiti vreme do sledeće erekcije.
Psihološke blokade često mogu biti veći problem od fiziologije. Dr Tod upozorava da stres, anksioznost, depresija, partnerski problemi i takozvani "strah od neuspeha" u krevetu mogu potpuno blokirati erekciju, čak i kada je refraktorni period odavno prošao.
Grover dodaje da nerealna očekivanja, koja se često nameću kroz pornografiju, stvaraju ogroman i kontraproduktivan pritisak na muškarce. Zbog toga stručnjaci poručuju da, ukoliko postoji hroničan problem sa postizanjem ili održavanjem erekcije, ne treba oklevati sa traženjem stručne pomoći, prenosi "Metro".
Za pozu 77 mnogi tvde da je bolja od tradicionalne poze 69, zbog načina na koji partneri spajaju tela, osećanja i erotsku energiju.
28.06.2026
23:20
Zaboravite na klasičnu "misionarsku" rutinu od dva minuta, donosimo vam 3 brutalne poze koje garantuju eksploziju u spavaćoj sobi i teraju žene na vrištanje.
27.06.2026
23:20
Ako ste mislili da su muškarci sa manjim ponosom osuđeni na dosadan seks, ova poza govori nesto sasvim drugo.
26.06.2026
23:20
Kako bi što lakše rešili problem seksualnog nezadovoljstva, seksolozi su izumeli novu pozu. Reč je o pozi mačke, koja predstavlja varijantu misionarske poze i sjajna je za stimulaciju klitorisa.
16.06.2026
23:20
114. 10. 2026. u 22:56 >> 23:06
214. 10. 2026. u 22:56 >> 23:06
114. 10. 2026. u 20:44 >> 21:06
214. 10. 2026. u 20:44 >> 21:06
Tri poze mogu da osveže intimni život i unesu više strasti, ali traže više energije i fleksibilnosti.
13.10.2026
23:20
Tokom intimnosti muškarcima pažnju, prema tvrdnjama povezanim sa istraživanjem, mogu da privuku pogled, hemija i samopouzdanje.
12.10.2026
23:20
Muški uzdasi tokom seksa ženama često znače više nego što muškarci misle, pokazuju da partner uživa i da mu prija ono što ona radi.
10.10.2026
23:20
Dobra komunikacija između partnera važna je i van spavaće sobe, ali tokom intimnog odnosa može imati posebno veliki značaj.
06.10.2026
23:20
Prvi utisak može da se formira veoma brzo, ali izgled nije jedino što privlači pažnju. Govor, ponašanje i odnos prema ljudima često mogu da otkriju mnogo više o nečijoj ličnosti.
03.10.2026
12:58
Kratko trajanje u krevetu je izazov sa kojim se u nekom trenutku susretne većina muškaraca. Umesto potiskivanja uzbuđenja, ključ dužeg odnosa leži u razumevanju vlastitog tela i ovladavanju njegovim reakcijama.
02.10.2026
23:20
Planiranje vremena za partnera može pozitivno da utiče na zadovoljstvo u vezi i pomogne da se vrate bliskost, nežnost i uzbuđenje.
30.09.2026
23:20
Pet ponašanja u krevetu, od ignorisanja klitorisa do posezanja za telefonom posle odnosa, ženama jasno pokazuje da partner ne zna šta radi.
29.09.2026
23:20
Sve više pažnje privlači jednostavan trik masaže stopala, koji se povezuje sa opuštanjem i većim užitkom u seksu.
27.09.2026
23:20
Istraživanje poznatog muškog magazina, u kom je učestvovalo osam stotina ispitanika, otkriva koje pozicije u krevetu muškarci najviše vrednuju i o kojim varijacijama najčešće maštaju.
18.09.2026
23:20
Za pozu 77 mnogi tvde da je bolja od tradicionalne poze 69, zbog načina na koji partneri spajaju tela, osećanja i erotsku energiju.
28.06.2026
23:20
Predizborni skup liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" održan je danas u Šapcu.
14.10.2026
17:40
Kako saznajemo iz izvora bliskih Ministarstvu spoljnih poslova Srbije, Srbija je uputila protestnu notu Hrvatskoj zbog najgrubljeg mešanja u izborni proces u našoj zemlji.
14.10.2026
15:08
Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" pozvao je građane da u petak prisustvuju velikom skupu u Novom Sadu.
14.10.2026
21:50
Novi Beograd je večeras goreo od ponosa, patriotizma i nezaustavljive narodne energije gde se okupila reka nasmejanih, raspoloženih građana kako bi pružili nikad snažniju podršku politici predsednika Aleksandra Vučića, nosioca liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija".
14.10.2026
23:31
Miljan Salata, kandidat blokaderske liste, godinama je radio za ZDL studio iz hrvatskog grada Rijeke, gde je učestvovao na projektima u toj zemlji, uključujući zagrebački Paromlin, hotel Grabovac, Kantridu i privatne vile.
14.10.2026
23:01
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić oštro je odgovorio potpredsedniku Skupštine Crne Gore i vlastima u Zagrebu na zahteve da Srbija isplaćuje navodne odštete.
14.10.2026
22:10
Član Predsedništva SNS, Siniša Mali, učestvujući na predizbornoj debati na TV Insajder odgovorio je na blokaderski plan za ekonomiju.
14.10.2026
21:57
Takmičari Plavog tima Dragomir Radojević i Sanja Filipović razgovarali su o njenom postupku na poligonu koji su mnogi pogrešno protumačili.
14.10.2026
22:16
Takmičarka Crvenog tima Mila Ivanovski briljirala je na poligonu, a zatim se osvrnula na komentar Sanje Filipović da je ona u Exatlonu samo turista.
14.10.2026
22:03
Marko Škara novi je učesnik Exatlona i pojačanje za Plavi tim.
14.10.2026
13:03
Crveni tim žestoko je udario na Sanju Filipović koja je prethodno prozvala Milu Ivanovski.
14.10.2026
11:16
Takmičarka Plavog tima u Exatlonu Srbija Sanja Filipović prozvala je novu takmičarku Crvenog tima Milu Ivanovski i rekla kako je u takmičenje došla samo turistički.
14.10.2026
11:03
U najtežim životnim iskušenjima, kada se Nadina porodica susrela sa brojnim nemirima, ona je utehu potražila pred čudotvornom ikonom Presvete Bogorodice Lepavinske.
14.10.2026
20:00
Brza pruga Beograd - Budimpešta otvara vrata ka daljoj vožnji vozom do Beča, o čemu austrijski mediji ovih dana govore.
14.10.2026
20:36
U centrima za obuku Vojske Srbije u Somboru, Valjevu i Leskovcu realizovana je provera osnovne individualne obučenosti vojnika koji su u septembru započeli dobrovoljno služenje vojnog roka.
14.10.2026
21:15
Beograd danas obeležava 134 godine od uvođenja prvog tramvaja, koji je 1892. krenuo na liniji između Kalemegdana i Slavije.
14.10.2026
22:00
U Vranje nema laganje, ali ima šale! Video snimak na kome se vidi medved koji trči naseljem Sobina na dva kilometra od samog centra Vranja danas je šokirao Vranjance.
14.10.2026
20:05
Pripadnici policije u Sremskoj Mitrovici, u efikasnoj i sinhronizovanoj akciji sprovedenoj u saradnji sa pripadnicima Stanice granične policije Sremska Rača, lišili su slobode Z. B. (52) zbog postojanja osnova sumnje na prodaju droge.
15.10.2026
02:00
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu rasvetlili su seriju teških krađa i po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili P. R. (22) iz ovog grada zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio ova krivična dela.
15.10.2026
01:00
L. C. (23), koja je povređena nakon pada s lučne zgrade u Novom Pazaru, prebačena je iz šok-sobe na hirurško odeljenje nakon stabilizacije zdravstvenog stanja.
14.10.2026
21:19
Milorad Ulemek Legija, Darko Šarić, Veljko Belivuk i Marko Miljković živeli su na visokoj nozi, ali su nakon hapšenja luksuz zamenili hladnim ćelijama. U međuvremenu, tokom suđenja, nekima je oduzeta imovina vredna milione evra, dok su drugima privremeno zaplenjene vile i nekretnine.
14.10.2026
21:00
Trojica državljana Estonije brutalno su pretučena u noći između subote i nedelje ispred ugostiteljskog objekta u Zagrebačkoj ulici u Velikoj Gorici, nedaleko od Zagreba u Hrvatskoj.
14.10.2026
22:47
Divlja divokoza već nekoliko dana napada džogere u okolini Besankona, na istoku Francuske, zbog čega su angažovani stručnjaci za hvatanje i odstrel vukova i drugih opasnih životinja kako bi se osigurala bezbednost stanovnika, javljaju francuski mediji.
14.10.2026
23:50
Poljska razmatra uvođenje obaveznog vojnog roka kako bi ojačala svoje oružane snage, izjavila je danas zamenica ministra odbrane Magdalena Sobkovjak-Čarnecka.
14.10.2026
23:30
Đorđa Meloni, premijerka Italije, pozvala je zemlje Evropske unije da usaglase jedinstven stav o Ukrajini i da ili imenuju zajedničkog predstavnika za pregovore sa jasnim mandatom svih 27 država ili da zvanično ovlaste užu grupu zemalja da obavlja tu ulogu.
14.10.2026
22:45
Francuska više ne može da priušti finansiranje Ukrajine, a članstvo te zemlje u Evropskoj uniji predstavljalo bi ekonomski harakiri za Pariz, poručila je liderka francuske desnice Marin le Pen u intervjuu za "Fajnenšel tajms".
14.10.2026
22:30
Glumci blokaderi iz Jugoslovesnkog dramskog pozorišta još jednom su zgrozili publiku svojim skandaloznim ponašanjem.
14.10.2026
14:15
Dugo isčekivani film "Ruka pravde", reditelja Nemanje Ćeranića, u produkciji TS Media i Tracktor Production, konačno stiže pred publiku.
14.10.2026
13:25
Pozorište Puž najavljuje novu predstavu za decu i odrasle "Aleksa u zemlji čuda", prema tekstu Branislava Milićevića, u realizaciji Katarine Kosmač prema režiji Slobodanke Cace Aleksić.
14.10.2026
12:53
RTS je objavio spisak filmova koje će emitovati u periodu od 19. do 25. oktobra na svojim kanalima.
14.10.2026
12:33
Kancelarija glavnog javnog tužioca u Istanbulu pokrenula je zvaničnu istragu protiv poznate turske novinarke i TV voditeljke Serap Belovadžikli.
14.10.2026
11:37
Pevačicu Svetlanu Tomić, poznatiju kao Mala Cana, danas je ujeo pas, a ona se sada oglasila i objasnila da se njeno zdravstveno stanje pogoršalo.
14.10.2026
19:10
Pevačica Teodora Džehverović privukla je pažnju fotografijama sa putovanja u Milano, a pored njenog stajlinga, mnogima je za oko zapao i modni detalj koji je nosila na ruci.
14.10.2026
23:33
Pevač Dragan Kojić Keba objasnio je koji pevači sa estrade su ga ispoštovali, pa pomenuo sujetu.
14.10.2026
23:01
Tiktokerka Esther Bešlić je nastupom na "Supertalentu" oduševila sve, a sada je raspametila svoje pratioce na TikToku pošto je otpevala veliki hit Halida Bešlića.
14.10.2026
22:30
Pevač Emir Brunčević govorio je o tajni svog uspeha, najvećem bakšišu, ali i najneobičnijim zahtevima koje je dobijao tokom karijere.
14.10.2026
22:02
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.