ČUVAJTE SVOJE SRCE: Ove namirnice će vam pomoći u tome!

Bolest srca vodeći je uzrok smrti građana SAD, pokazalo je jedno od poslednjih istraživanja koje je sprovela organizacija Health Indicators Warehouse

Kardiovaskularne bolesti najčešće su izazvane visokim nivoom holesterola. Pravilnom ishranom može se sprečiti povećanje holesterola i sačuvati zdravlje srca, piše portal Wtkr.com. 

Pojedine namirnice mogu i te kako pomoći u očuvanju ispravnog rada srca, a ovo su neke od njih: 

PONAŠANJE TRUDNICA: Visoka koncentracija holesterola u krvi je nasledna?

1. Losos
2. Pacifička riba halibut
3. Kinoa (peruansko žito)
4. Sojin pasulj
5. Suncokretove semenke
6. Bakalar
7. Susam
8. Dagnje
9. Jetra
10. Braon pirinač
11. Sušeni paradajz
12. Švajcarski sir
13. Cimet
14. Semenke čia
15. Sardela
16. Gljive šitake
17. Kukuruzno brašno
18. Sir parmezan
19. Tunjevina
20. Jaja
21. Semenke maka
22. Morska trava
23. Tofu
24. Đumbir

PROSTO K`O PASULJ! Kako da uzgajate kikiriki kod kuće!

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.