"KADA DOĐE SUDNJI DAN - ZAŽALIĆE ZA SVE POGREŠNE KORAKE" Poljanski besan na litvanskog ministra zbog pretnje o Krimskom mostu
128. 04. 2024. u 08:40
228. 04. 2024. u 08:40
Novogodišnje rezolucije imaju dugu istoriju. Stari Vavilonci obavezivali su se da prvog dana nove godine vrate pozajmljene stvari i stare dugove. Rimljani su započinjali januar tako što bi davali zavet januarskom bogu Janusu. Gubljenje kilograma, zdrava ishrana, fitnes, balansiraniji život u smislu posao/kuća - sve je to odavno u vrhu današnjih lista. Iskustvo, međutim, kaže da se te ambiciozne odluke uglavnom završe do sredine januara. Da li postoji dobar razlog zbog čega nismo tanji, bogatiji, lepši i ispunjeniji i u čemu grešimo, objašnjava psihoterapeut dr Zoran Milivojević.
- Kada ljudi zaista žele nešto da promene, oni to i učine. Ako iz nekog razloga odlažu promenu, vezujući je za Novu godinu ili neki drugi datum, to znači da su oko te promene u nekom unutrašnjem konfliktu. U principu, postoje dve vrste ovih konflikata. Prvi se odnosi na to kada osoba treba da se odrekne nečega što joj je prijatno, a donosi neke negativne posledice, kao na primer da prestane da jede neku vrstu hrane ili da prestane da puši. Drugi se odnosi na sticanje neke nove navike, koja je korisna, ali je sam proces sticanja date navike iz nekog razloga osobi neprijatan, na primer, da se bavi više fizičkom aktivnošću i slično - kaže dr Zoran Milivojević i dodaje da unutrašnji konflikt znači da osoba nešto istovremeno jednim delom sebe želi, a drugim delom ne želi.
Zašto ljudi čekaju Novu godinu da bi doneli i počeli da sprovode neku važnu odluku? Zar bilo koji dan nije dobar za sprovođenje pametnih odluka?
- Ako je neko shvatio da nešto treba da promeni, da je to korisno za njega, onda to treba i da učini, a ne da se vezuje za neki datum koji tek treba da dođe. Vezivanje za datume je znak da osoba nije zaista odlučila, da je onaj drugi deo ličnosti koji zastupa staro ponašanje veoma jak, tako da osoba iz "sažaljenja" prema samoj sebi produžava staro, neželjeno ponašanje još neko vreme - objašnjava psihoterapeut.
- Osoba zbog toga ima psihološke ili druge "dobiti" bilo da se promeni, bilo da se ne promeni. Ako se promeni, ona će steći jednu korisnu ili se odreći jedne štetne navike, ali ako se ne primeni, ona se neće mučiti ili se neće odreći nečega što joj je prijatno. U ovakvim konfliktima ljudi u principu postupaju u skladu sa onim delom sebe koji je "jači", koji ima snažniju emociju ili više energije. A kako ljudi ne menjaju sebe, jasno je da je jači onaj deo koji ne želi promenu - navodi psihoterapeut.
Dok jedni kriju svoje odluke i želje jer veruju da se one ne bi ostvarile kada bi ih obelodanili, drugi su vrlo revnosni u obaveštavanju svih koje poznaju, dodajući tako dobrovoljno i spoljni pritisak.
- Znajući da verovatno neće istrajati u svojoj odluci da promene ponašanje, neki ljudi sebe dodatno obavezuju time što drugima saopštavaju šta će uraditi, verujući da će ih to što im je važno šta drugi misle o njima dodatno učvrstiti u odluci da istraju u novom ponašanju. Oni misle da će se pred drugima osramotiti ako popuste i vrate se starom ponašanju. I upravo je želja da se ne osramote ono što bi trebalo da im da dodatnu snagu da istraju. Neki idu dotle da sa drugima sklapaju opkladu da će izdržati u novom ponašanju, verujući da će ih želja da ne izgube ono u šta su se kladili dodatno učvrstiti u novom ponašanju. Ipak, glavni problem je unutrašnji konflikt - naglašava naš sagovornik.
Ukoliko, recimo, želimo da se oslobodimo neke loše navike, tada bi prvo trebalo da sami sa sobom razmotrimo koje nam dobiti ili "koristi" donosi ta navika, smatra dr Milivojević.
Dobro je što ljudi žele da se poprave u nekim stvarima, da rade na sebi kako bi bili bolji, kaže dr Zoran Milivojević. Dobro je i da pokušavaju sa novim odlukama, a ako nisu uspešni, onda bi bilo dobro da se malo dublje pozabave sa svojim unutrašnjim konfliktom.
- Ako je nešto što im je veoma važno, mogu da potraže pomoć nekog terapeuta ili nekog mentalnog trenera koji će im biti "spoljašnja podrška" da istraju u procesu promene. Samo pokušavati, naročito ako to rade svake godine na sličan način, nije dovoljno. Trud ne može zameniti uspeh - sugeriše naš sagovornik.
- Iako ljudi znaju da je, primera radi, pušenje štetno, oni nastavljaju da puše zato što im to donosi neku dobit. Neki ljudi misle da moraju da puše da se ne bi ugojili, neki misle da bez cigarete u društvu ne mogu da se osećaju sigurno i slično. Kako je pušenje povezano sa našim emocijama, u nekim situacijama više pušimo, a u drugima manje. Dakle, svako ko puši ima neko objašnjenje zašto je pušenje za njega dobro i to je ono zbog čega i puši. Kada sebi priznamo razloge zbog kojih nešto negativno radimo, tada bolje poznajemo sebe - objašnjava psihoterapeut i dodaje da su važni i razlozi zbog kojih bi nešto promenili.
- Svako ko želi da odustane od neke loše navike treba da jasno sebi formuliše razloge zbog kojih želi da odustane. Ako ostajemo kod primera pušenja cigareta, onda osoba treba da osvesti da li ona želi da prestane zbog zdravlja, zbog kondicije, zbog lepšeg izgleda kože ili nekog sasvim drugačijeg razloga. Kada osoba osvesti razloge zbog kojih puši i one zbog kojih želi da prestane da puši, ona će imati uvid u svoj unutrašnji konflikt. Verovatno će tada njena želja da prestane da puši biti jača - sugeriše dr Milivojević.
Kod prestanka pušenja, kao i kod prestanka drugih neželjenih aktivnosti, treba omogućiti da i naše nesvesno podrži svesnu odluku, savetuje psihoterapeut.
- Kako su slike onaj jezik koji razume nesvesno, važno je da osoba napravi neki svoj "film" o negativnim posledicama do kojih će doći ako se ne pridržava odluke. U našem slučaju treba da zamišlja šta će sve loše da joj se dogodi ako nastavi da puši. I kasnije, kada poželi da zapali cigaretu, dovoljno je samo da sekundu, dve "pusti film" u svojoj glavi, i želja će je proći. Oni ljudi koji na neki sličan način obezbede sebi "podršku svog nesvesnog" imaju mnogo veće šanse da izdrže u svojim novim odlukama - zaključuje dr Zoran Milivojević.
Srpska napredna stranka danas prikuplja potpise u Novom Sadu u Master centru Novosadskog sajma kao i u mesnim zajednicama u Futogu i Kaću, a velike gužve na lokaciji gde se glasovi prikupljaju govore da je izlaznost velika.
27.04.2024
19:22
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić potpisao je podršku izbornoj listi SNS "Aleksandar Vučić - Vračar sutra" za izbore za Skupštinu gradske opštine Vračar.
27.04.2024
19:18
Ministar odbrane i mandatar za sastav nove vlade Srbije Miloš Vučević potpisao je danas podršku gradskoj listi Srpske narodne stranke u Novom Sadu i tom prilikom rekao da će u tom gradu pobediti volja naroda.
27.04.2024
18:00
U prostorijama Opštinskog odbora Srpske napredne stranke na Starom gradu,bpočelo je prikupljanje potpisa podrške listi ALEKSANDAR VUČIĆ - STARI GRAD SUTRA.
27.04.2024
16:32
Ministar finansija Siniša Mali, zajedno sa Darijom Kisić Tepavčević i Mihailom Jovanovićem dao je potpis za listu "Aleksandar Vučič - Zvezdara sutra".
27.04.2024
16:25
Prema anketi, koja je ponovljena 2023. godine nakon 2018. i 2020, najpopularnije destinacije globalno za tražioce posla su Australija, Sjedinjene Američke Države, Kanada, Ujedinjeno Kraljevstvo i Nemačka.
28.04.2024
07:53
Međunarodni forum bezbednosti koji je održan u Sankt Peterburgu je mesto okupljanja slobodnih ljudi i slobodnih zemalja i mesto na kome se raspravlja o sadašnjim i budućim bezbednosnim tokovima, istakao je Aleksandar Đurđev, predsednik Srpske lige.
28.04.2024
07:50
Prošao je prvi talas pojačanog saobraćaja uoči predstojećih praznika koji je počeo u petak popodne, a završio se u subotu veče, saopštio je Auto-moto savez Srbije (AMSS).
28.04.2024
06:57
Jedan od 12 najvećih hrišćanskih praznika, Ulazak Isusa Hrista u Jerusalim, koji se naziva i Cveti proslavlja se danas. Uvek padaju u nedelju, dan nakon Lazareve subote.
28.04.2024
06:50
Direktor Centra "Simon Vizental" dr Efraim Zurof odgovorio je Menahemu Rozensaftu koji je u tekstu objavljenom u "Tajms of Izrael" insistirao da Generalna skupština Ujedinjenih nacija mora da prizna masakr 8.000 muslimanskih muškaraca u Srebrenici u julu 1995. godine od strane snaga bosanskih Srba kao slučaj "genocid".
27.04.2024
23:10
Geopolitički svet je sve uzburkaniji. Verovatno Srbija treba da bude veličine Gaze da bi bila dovoljno mala. U svetu ima mnogo prekombinovanja. Dešava se nešto što će prave rezultate dati tek za pet godina. O domaćoj politici, ali i o poseti Blinkena Bliskom Istoku govorili su u "Info večeri" Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke i Jovana Stojković iz pokreta Živim za Srbiju.
27.04.2024
22:35
U novom izdanju Glavnog dnevnika, gost narodni poslanik Uglješa Mrdić govorio je o opoziciji i predstojećim izborima.
27.04.2024
20:53
O uazvrelom sukobu na Bliskom istoku govorio je Aleksandar Gajić iz Centra za društvenu stabilnost Vladimir Dobrosavljević, politički konsultant i ratni izveštač Igor Damnjanović.
27.04.2024
17:42
O izborima u Indiji, ali i uticaju te zemlje na celu planetu, kao i o tome šta je ključ za savršeno svetsko društvo, govorio je u Info danu prof. dr Velimir Abramović, filozof.
27.04.2024
16:09
Teška saobraćajna nesreća u kojoj su učestvovala dva vozila dogodila se kasno sinoć u Kolarima.
28.04.2024
08:39
Saobraćajna nezgoda dogodila se nešto posle 6 časova na auto-putu ka Novom Beogradu, tačnije kod Mostara.
28.04.2024
06:42
Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu je u četvrtak podnelo optužni predlog protiv Z. R. (51) zbog opravdane sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materij.
28.04.2024
06:25
Vasilije Gačević, Marko Daničić, Jetmir Gočaj i Dejan Popović su četvorica trenutno najtraženijih ubica za kojima traga srpska policija. Svi su osumnjičeni za teško ubistvo.
27.04.2024
22:43
Nesvakidašnja saobraćajna nezgoda, koju je teško objasniti, zabeležena je danas oko 12 časova u Novom Sadu, u naselju Čerević.
27.04.2024
20:24
Fudbaleri Partizana ni petu godinu zaredom neće osvojiti nijedan trofej, a kako bi izbegli totalni fijasko, kako znaju i umeju moraju da sačuvaju drugo mesto na tabeli koje ih naredne sezone vodi u kvalifikacije za Ligu šampiona!
28.04.2024
07:19
Fudbaleri Vojvodine i Crvene zvezde danas (17.30, Arena 1 premijum) na stadionu "Karađorđe" u Novom Sadu igraju derbi 2. kola plej-ofa Superlige Srbije, a to bi mogla da bude svojevrsna priprema ekipa za predstojeće finale Kupa Srbije, pošto će isti timovi igrati za pehar u drugom po važnosti takmičenju u državi.
28.04.2024
07:00
Selektor reprezentacije Srbije Dragan Stojković Piksi gledao je veliki derbi između Juventusa i Milana (0:0), a posle utakmice pričao o našem napadaču Dušanu Vlahoviću.
28.04.2024
08:02
Dušan Vlahović je besneo na Masimilijana Alegrija tokom derbija Juventusa i Milana, koji je završen bez golova, a nakon meča je trener pokušao da smiri situaciju.
28.04.2024
07:08
Košarkaši Bostona pregazili su Majami 104:84. Seltiksi su napravili brejk i poveli 2-1 u seriji prve runde plej-ofa.
28.04.2024
06:28
Savetnik ukrajinskog ministra unutrašnjih poslova Anton Geraščenko objavio je novi zanimljiv snimak sa ukrajinskog ratišta na društvenoj mreži X.
28.04.2024
09:10
Prema rezultatima najnovijeg istraživanja javnog mnjenja, aktuelni američki predsednik Džozef Bajden je sa 38,7 dosto podrške najmanje popularan američki predsednik u poslednjih 70 godina, čak ispod nivoa podrške koju su svojevremeno imali Ričard Nikson i Džimi Karter, što ugrožava Bajdenove šanse za reizbor, preneli su danas američki mediji.
28.04.2024
08:40
Basmanski sud u Moskvi uhapsio je bivšeg saradnika zamenika ministra odbrane Timura Ivanova, Antona Filatova, u slučaju pronevere.
28.04.2024
07:40
Ministarstvo spoljnih poslova Tadžikistana dalo je hitnu preporuku građanima te zemlje da se privremeno uzdrže od putovanja na rusku teritoriju, rečeno je RIA Novostima u odeljenju za informisanje Ministarstva spoljnih poslova iz Dušanbea.
28.04.2024
07:10
Ukrajinski vojnik koji se predao kod Rabotina u Zaporoškoj oblasti rekao je za RIA Novosti da samo mali broj mladih vojnih lica Oružanih snaga Ukrajine učestvuje u izvršavanju zadataka na liniji fronta, ostatak vojnika je stariji od 50 godina, a ti stari vojnici često odbijaju da prate naređenja na liniji fronta.
28.04.2024
05:32
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Pevačica Ceca Ražnatović je stala u zaštitu svog takmičara nakon što je Viki Miljković njegovom izvođenju našla manu.
28.04.2024
07:39
Voditeljka Jovana Joksimović otkrila je koliko je zaista visoka.
28.04.2024
07:01
Muzička zvezda komentarisala je izjavu kolege Ljube Aličića akonto uspeha Aleksandre Prijović.
27.04.2024
23:47
Pevačica je otkrila tačan broj estetskih zahvata koje je imala, ali i da se zbog istih i te kako kaje.
27.04.2024
23:31
Majstor za izradu obrva pokušao je preko reda da dođe do fotografije sa omiljenom pevačicom.
27.04.2024
22:53
U selu Potočić kod Prokuplja tokom celog dana devojčice okićene cvećem u dugim suknjama pevaju i obilaze kuće. To su Lazarice...
27.04.2024
17:03
U Specijalnom rezervatu prirode Bara Zasavica nadomak Sremske Mitrovice po šesnaesti put održana je tradicionalna manifestacija "Dan magarica".
27.04.2024
16:14
Na Lazarevu subotu, dan posvećen deci, gornjomilanovački školarci prvi su zaplivali u zatvorenom bazenu, koji je danas svečano otvoren!
27.04.2024
15:35
Zrenjaninski ulični artist i žongler fudbalskom loptom, Slavko Anđel Slive, radno i aktivno, proslavio je 78. rođendan!
27.04.2024
14:51
Mnogi Beograđani su juče još oko podneva započeli svoje praznične odmore, sudeći po kolonama na ulicama kojima smo svedočili. Gužva na pojedinim tačkama Beograda i dalje ne jenjava.
27.04.2024
14:16
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.