REŠITE SE PODOČNJAKA! 8 razloga zašto ste naduveni, a naspavali ste se!

Ne postoji niša gore nego kada vas kolega upita gde ste sinoć bili jer izgledate umorno, a vi ste veče proveli kod kuće...

Odakle vam onda te vrećice ispod očiju? Ovo su neki od uzroka 

Alergije 

- Alergije oslobađaju hemikaliju histamin koja može da raširiti krvne sudove, što dovodi do povećanog protoka krvi ispod očiju. Histamin takođe uzrokuje svrb koji može biti uzrok oticanja, upala i nakupljanja tečnosti ispod očiju, što dovodi do tamnih krugova i umornih očiju, posebno nakon trljanja ili grebanja - kaže Kristofer Sanders, plastični hirurg u Gejsindžeru u Pensilvaniji. 

Ova vrsta natečenosti može da se tretira prilično lako uz pomoć lekova protiv alergije i hladnih noćnih obloga kako bi otok splasnuo. 

KAKO SE REŠITI BUBULJICA?! Evo nekoliko fantastičnih predloga!

Naprezanje 

Ako celog dana "buljite" u ekran računara ili ako se odupirete nošenju naočara i škiljite kako biste čitali, zapravo naprežete oči. 

- Povećanje naprezanja očiju uzrokuje širenje krvnih sudova oka. To povećanje protoka krvi može da pogorša pojavu tamnih krugova i umornih očiju -  objašnjava dr Sanders. 

Dajte predah svojim očima uz pomoć "Pravila 20/6/20" - svakih 20 minuta pogledajte nešto udaljeno šest metara na 20 sekundi. 

Foto: Shutterstock

Dehidratacija 

- Dehidracija smanjuje volumen krvi i produktivnost vašeg srca, što dovodi do iscrpljenosti. Koža oko očiju je vrlo osetljiva na hidrataciju i okolinu - upozorava Rebeka Li, medicinska sestra iz Njujorka. 

Prekomerni pigment ispod oka 

- Neki ljudi genetski imaju više pigmenta (melanina), što može uzrokovati tamne krugove (podočnjake) ispod očiju - kaže doktor Tanja Eliot. 

Kako biste utvrdili je li u pitanju višak pigmenta, dermatolog Loreta kiraldo preporučuje da kažiprstom lagano pritisnete kožu ispod oka.

PROBAJTE ŠVEDSTKU DIJETU i smršaćete sigurno i zdravo!

 

- Ako koža bude svetlija i zatim ponovno potamni, to znači da je krug sačinjen od krvnih sudova. Ako lagani pritisak ne napravi razliku, problem je višak pigmenta - objašnjava ona. 

Prekomerno izlaganje suncu može da pogorša hiperpigmentaciju, pa svakodnevno koristite kremu za sunčanje.

Foto: Shutterstock

Struktura kostiju 

Neki ljudi imaju genetsku predispoziciju za formiranje podočnjaka, a ona je često prisutna već u detinjstvu. To može da bude rezultat konture lobanje i načina na koji vaša koža i masnoća deluju na nju. Duboko udubljenje koje se proteže od unutrašnjeg ugla oka duž obraza, može da stvori vidljiv polukrug ispod oka. 

Izražene vene 

Ponekad je uzrok plavičasto-crnih podočnjaka oksigenirana krv u kapilarima ispod kože očiju. 

- Koža očiju je krhka, providna i posebno tanka, što olakšava prolazak krvi. Plavi krugovi su najuočljiviji ujutro nakon što smo ležanjem omogućili akumulaciju tečnosti tokom noći - objašnjava Li. 

ZAŠTITITE KOSU! Fen i presa gori su od sunca!

Dr Kiraldo kaže da u tome ponekad pomaže krema na bazi vitamina K koja se nanosi dva puta dnevno i može da smanji krvne sudove, ali s ozirom na to da nije uvek delotvorna, ona predlaže da je koristite samo na jednom oku dve nedelje i ukoliko vidite razliku nastavite da je koristite.

Foto: Shutterstock

 

Vaše godine 

Prirodno starenje može da doprinese stvaranju podočnjaka jer kada starimo gubimo elastičnost i volumen kože. 

SAVRŠENO OSVEŽENJE! Vitaminski sok od ribizle je sve što vam treba na ovoj vrućini

- To se događa kada se masnoća u licu isprazni, a proizvodnja kolagena uspori, pa koža gubi elastičnost. Zbog toga krvni sudovi mogu da postanu vidljiviji ispod kože, što dovodi do pojave podočnjaka - objašnjava dr Sanders. 

Slana hrana 

Ako je natečenost ispod očiju gora ujutro i poboljšava se tokom dana, ona je verovatno posledica zadržavanja tečnosti u organizmu, što može biti uzrokovano konzumiranjem previše soli. Smanjite unos soli, povećajte unos vode, spavajte dobro poduprti na nekoliko jastuka i koristite kremu za oči koja sadrži kofein, piše Self, a prenosi 24sata.hr.