EVO ZAŠTO SE ZAISTA ZNOJIMO ISPOD PAZUHA! Ima li razloga za brigu?

Umereno znojenje ispod pazuha je sasvim normalna i zdrava pojava kod svih ljudi. Isparavanje znoja sa površine kože hladi telo da bi se održala normalna telesna temperatura.

Nervi simpatičkog nervnog sistema kontrolišu lučenje znojnih žlezda da bi regulisali koliko znoja proizvode. Ekrine (znojne) žlezde, pravilno raspoređene po celom telu uključujući i one koje se nalaze ispod pazuha, izlučuju vodeni, hladni znoj.

Počevši od puberteta, znojne žlezde koje se uglavnom nalaze u pazuhu i preponama izlučuju masni znoj koji može biti različitog mirisa, pod različitim uslovima i u zavisnosti od više faktora. Znoj ispod pazuha generalno nije prijatnog mirisa kada je u interakciji sa bakterijama koje žive na koži.

Pojačano znojenje ispod pazuha - uzroci

Najznačajniji uzroci pojačanog znojenja ispod pazuha su:

Fizička aktivnost i toplota

Područje mozga koje se naziva hipotalamus sadrži nervne ćelije koje osećaju temperaturu tela i temperaturu na površini kože. Povećanje osnovne metaboličke stope, kao kod vežbanja ili izlaganja vrućem okruženju, uzrokuje zagrevanje središta i površine tela, podstičući hipotalamus da ohladi telo aktiviranjem simpatičkog nervnog sistema.

Simpatički nervi potom podstiču znojne žlezde u pazuhu i po celom telu da povećaju proizvodnju znoja. Na taj način se javlja pojačano znojenje ispod pazuha.

Foto: Shutterstock

Stres i anksioznost

Emocionalni stres i anksioznost takođe izazivaju pojačano znojenje ispod pazuha, jer hipotalamus, pored regulisanja centralne telesne temperature, funkcioniše u interakciji sa nadbubrežnim žlezdama da bi koordinisao odgovor organizma na eventualne stresne situacije.

Pored drugih akcija, ovaj sistem pojačava bazalni metabolizam kako bi obezbedio dodatnu energiju, izazivajući pojačano znojenje. Emocionalni stres takođe izaziva oslobađanje hormona epinefrina, koji je takođe poznat kao adrenalin, koji stimuliše ekrine i apokrine žlezde znojnice u pazuhu.

Generalno, emocionalno izazvano znojenje ne ispoljava se samo ispod pazuha, već se uglavnom paralelno javlja i na dlanovima ruku, tabanima i čelu. Često je emocionalno znojenje hladan znoj, jer se javlja pre povećanja temperature tela, a svaka osoba pri tom reaguje na svoj način.

Kofein

Kofein u kafi, čaju, nekim gaziranim sokovima i čokoladi snažno aktivira simpatički nervni sistem koji izaziva pojačano znojenje. Ako je pojačano znojenje ispod pazuha vaš problem, trebalo bi za početak da izbegavate konzumiranje kofeina.

Medicinska stanja

Neka medicinska stanja mogu izazvati pojačano znojenje ispod pazuha. Stanje poznato kao hiperhidroza doslovno znači "preterano znojenje", mnogo više nego što je potrebno da se ohladi telo.

Kod fokalne hiperhidroze, prekomerno znojenje se prvenstveno javlja na dlanovima ruku, stopalima, kao i ispod pazuha, dok generalizovana hiperhidroza uzrokuje preterano znojenje celog tela. Hormonska neravnoteža, a najpoznatiji primer je ona koja se javlja kod žena u menopauzi, može izazvati nalete vrućine i pojačano znojenje.

Visoki nivoi progesterona, kao u trudnoći, takođe mogu povećati telesnu temperaturu i podstaknuti pojačano znojenje ispod pazuha. Previše aktivna štitna žlezda, stanje nazvano hipertireoidizam, proizvodi višak hormona štitne žlezde.

Hormoni štitne žlezde povećavaju metabolizam organizma i proizvodnju toplote, što na kraju automatski povećava i znojenje ispod pazuha.

Kako tretirati pojačano znojenje ispod pazuha?

Foto: Shutterstock

Antiperspiranti

Najpoznatije sredstvo za tretiranje znojenja ispod pazuha su antiperspiranti, koji se danas mogu kupiti bukvalno u svakoj prodavnici sa robom široke potrošnje. Može se reći da je veliki broj osoba zadovoljan njihovim dejstvom i ne traga za drugim načinima tretmana.

Antiperspiranti ubijaju bakterije koje izazivaju neugodne mirise i aktivno blokiraju znojne žlezde od proizvodnje pojačanog znojenja ispod pazuha. Dakle, to vam zaista može pomoći da ublažite nelagodnost. Međutim, antiperspiranti samo trenutno rešavaju problem, dok kod nekih ljudi ni oni ne pomažu da se smanji znojenje ispod pazuha. U tom slučaju potrebno je preduzeti i dodatne mere.

Izbegavajte hranu koja izaziva znojenje

Da li ste znali da vaša ishrana može da utiče na to koliko se znojite? A neke namirnice mogu uzrokovati da vaše telo proizvodi više znoja.

Hrana sa niskim sadržajem vlakana primorava vaš probavni sistem da radi prekovremeno kako bi svario hranu.

Ishrana sa visokim sadržajem natrijuma znači da će vaše telo detoksirati svu tu so u obliku viška mokraće i znoja. I konzumiranje namirnica koje sadrže masnoće uzrokuje da se vaša unutrašnjost zagreje dok vaše telo obrađuje masnoću.

Neke druge namirnice i pića koji mogu izazvati pojačano znojenje ispod pazuha uključuju:

• prerađena hrana,
• alkohol i pivo,
• beli i crni luk,
• namirnice koje imaju visok sadržaj masti,
• kofein,
• topla, začinjena jela,
• ljuta hrana i ljuti začini,
• sladoled

Jedite više namirnica koje smanjuju znojenje

Neke namirnice zapravo mogu smanjiti količinu znoja koju vaše telo proizvodi i smiriti preaktivne znojne žlezde. Kada želite da smanjite znoj kroz vašu ishranu, važno je da se fokusirate na hranu koja neće opteretiti vaš metabolizam materija. Takođe treba da konzumirate hranu koja ne stimuliše preterano vaš nervni sistem i umiruje ga.

Namirnice koje smanjuju znojenje ispod pazuha su:

• voda,
• hrana sa visokim sadržajem kalcijuma (kao što su mlečni proizvodi i sir),
• bademi,
• banana,
• surutka,
• povrće i voće sa visokim sadržajem vode (na primer: lubenica, grožđe, dinja, brokoli, spanać, karfiol, paprika, patlidžan, crveni kupus),
• maslinovo ulje,
• ovas,
• zeleni čaj,
• slatki krompir

Botoks kao rešenje problema sa znojenjem ispod pazuha

Injekcije botoksa se koriste za lečenje raznih medicinskih stanja, a u tu grupu se svrstava i pojačano znojenje ispod pazuha. Botoks je bezbedan ako ga medicinski stručnjak pravilno koristi. Injekcije botoksa su nova najsavremenija opcija lečenja namenjena za osobe sa hiperhidrozom ili preteranim znojenjem ispod pazuha. Zato sada razmislite i o tome, možda ste i vi kandidat za botoks ako se vaše znojenje ne popravi uz pomoć gore navedenih metoda. Botoks je namenjen i odobren za ljude koji se preterano znoje na raznim delovima tela.

Botoks funkcioniše tako što blokira nerve odgovorne za aktiviranje znojnih žlezda. Normalno, vaš nervni sistem aktivira znojne žlezde kada se temperatura vašeg tela podigne. Tako se vaše telo automatski hladi. Kod ljudi sa hiperhidrozom, međutim, nervi koji signaliziraju znojnim žlezdama su preaktivni.

Kada primite injekcije botoksa direktno u područje vašeg tela koje se previše znoji, preterano aktivni nervi su u suštini paralizovani. Kada vaši nervi ne mogu da signaliziraju vašim znojnim  žlezdama, vi se ne znojite. Ovde treba naglasiti da botoks sprečava samo znojenje u specifičnoj oblasti gde se ubrizgava, u ovom slučaju je to regija ispod pazuha, dlanovi na rukama ili tabani  a ne sistemski po čitavom telu.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.