Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Sport
HAOS NA ULICAMA SPLITA Stotine huligana krenulo u krvavi pir
115. 10. 2026. u 08:32 >> 10:21
215. 10. 2026. u 08:32 >> 10:21
Ljubav
IMATE PROBLEMA SA GASTRITISOM? Ova dijeta će ublažiti vaše tegobe!
Prilagođen način ishrane, u kombinaciji sa medikamentima i čajevima od lekovitog bilja, može da donese trajne rezultate...
Prva pomoć kod gastritisa može da bude uvođenje fermentisanih mlečnih proizvoda u ishranu. U jogurtu su prisutne hiljade mlečnih bakterija koje u procesu vrenja stvaraju mlečnu kiselinu, a na nivou creva podstiču stvaranje zdrave bakterijske flore.
Takođe, osobama sa gastritisom, savetuje se da jedu češće, ali umereno. Važno je da se izbegne prejedenje, obilni ručkovi i grickanje između obroka.
ČUDESNO VOĆE KOJE JAKO RETKO JEDETE, A TREBALO BI DA UZMETE BAR 3 VOĆKE DNEVNO! Pomoći će da smršate, a ima i mnoga druga BLAGOTVORNA SVOJSTVA!
Neredovna i nepravilna ishrana, pušenje cigareta, dugogodišnje uzimanje različitih lekova koji oštećuju želudačnu sluzokožu i stres, mogu da pogoršaju stanje. Potrebno je izbegavati alkohol, čokoladu, crni hleb, grickalice, jagode, kafu, kocke za supu, koncentrat paradajza, kečap, loj i mast, med, mladi luk, sirće, papriku i voćne sokove. Voda se pije uvek 20 minuta pre jela, a ne tokom ili nakon obroka.
Foto: Shutterstock
Prilagođen način ishrane, u kombinaciji sa medikamentima i čajevima od lekovitog bilja, može da donese trajne rezultate i omogući da kiselina u želucu ne predstavlja problem. Oporavak sluzokože želuca, ipak, zahteva vreme, proces može da traje i do nekoliko meseci.
PRVI DAN
Doručak: Dvopek i džem od šipka bez šećera
Užina: Sezonsko voće
BLEJK LAJVLI OBRISALA INSTAGRAM NALOG, a onda je na njemu osvanuo NEOBIČAN KLIP! (VIDEO)
Ručak: Dinstano belo meso i sveža salata od kupusa i šargarepe
Večera: Integralni pirinač s barenom šargarepom i brokolijem
Foto: Shutterstock
DRUGI DAN
Doručak: Kaša od prosa sa dodatim suvim grožđicama, medom i bademima
Užina: Voće
Ručak: Čorba od bundeve i đuveč sa integralnim pirinčem i tofu sirom
Večera: Probiotski jogurt sa ovsenim pahuljicama i banana
TREĆI DAN
Doručak: Integralni hleb sa namazom od mladog sira i rukolom
STALNO VAM SE JEDE NEŠTO SLATKO? Evo kako da stavite unos šećera POD KONTROLU!
Užina: Čaj od matičnjaka i banana
Ručak: Pastrmka pečena u rerni i zelena salata s maslinovim uljem i limunovim sokom
Večera: Palenta s mlevenim semenkama lana, susama i bundeve
Foto: Shutterstock
ČETVRTI DAN
Doručak: Ovsene pahuljice s mlevenim bademima, medom, suvim voćem, bananom i mlevenim semenkama susama, lana i bundeve
Užina: Čaj od kamilice i jabuka
Ručak: Ćufte od belog mesa i salata od sveže šargarepe i cvekle
ŠEST VRSTA MANIPULATORA KOJI VAM KRADU ENERGIJU! Otkrijte ih na vreme!
Večera: Integralna testenina sa spanaćem
PETI DAN
Doručak: Griz od integralnog pirinča u sojinom mleku, zaslađen stevijom
Užina: Bademi i suvo voće
Ručak: Meko kuvana jaja, bareni krompir, salata od cvekle
Večera: Šejk od banane, pirinčanog mleka, meda i malina
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
Sport
Ceo svet u neverici šta rade bolesnici iz Hrvatske
115. 10. 2026. u 09:56 >> 10:21
215. 10. 2026. u 09:56 >> 10:21
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.