RAT U UKRAJINI: Ruska zastava se vije nad Volčenkom; Nemački analitičar - VSU pred novim kazanom u DNR, moraće da beži iz 20 naselja (VIDEO)
105. 11. 2024. u 08:10 >> 23:03
205. 11. 2024. u 08:10 >> 23:03
Ljubav
Većina nas depresivnu osobu zamišlja kao nekog ko deluje utučeno, tužno i bezvoljno, ali simptomi depresije mogu da budu suptilniji od vidljive tuge i nezadovoljstva, a mogu da se manifestuju i sa fizičkim karakteristikama, ne samo sa emocionalnim stanjem.
Da depresija ne izgleda uvek kao tuga tvrdi profesor interne medicine na kalifornijskom Univerzitetu dr Ričard Kravic, stručnjak za dijagnostikovanje depresije u ustanovama primarne nege.
AKO VAM SE U ŠOLJICI KAFE OCRTA OVAJ BROJ, DOBIĆETE NOVAC! Naučite sve tajne proricanja sudbine!
- Često se događa da pacijenti ne misle da su depresivni jer to ne mogu da povežu sa svojim simptomima, delom jer se depresija izjednačava sa slabošću, a delom i zato što simptomi naizgled nemaju sa njom veze - kaže dr Kravic i dodaje da je kod depresije ključno njeno prepoznavanje, jer što se ranije započne lečenje to je ono brže i uspešnije.
Znakovi upozorenja koje možda ne biste odmah povezali sa depresijom
Bol
Depresija i bol dele neke iste biološke puteve i neurotransmitere, pa oko 75 odsto depresivnih ljudi trpi i ponavljajuću ili hroničnu bol.
U jednoj kanadskoj studiji dokazano je da depresivni ljudi imaju čak četiri puta veću verovatnoću da će osećati bolove u vratu i donjem delu leđa od onih koji nisu bili depresivni.
- Kad smo depresivni skloni smo i pažljivijem osluškivanju tela, pogotovo negativnih reakcija u organizmu, pa je i bol naglašenija nego inače - objašnjava dr Kravic, i dodaje da ćete tada možda osećati i želudačne tegobe i glavobolju ili veću osetljivost na bol uopšte.
Studija iz 2008. godine iz Arhiva opšte psihijatrije otkrila je i da se kod depresivnih osoba aktivnost mozga više koncentriše na emocije, a sposobnost da se nose sa bolom je smanjena.
Gojaznost
Iako neka hrana može da podigne nivo serotonina koji poboljšava raspoloženje, s vremenom takvo “emocionalno prejedenje” može da dovede do povećanja kilograma ili osećaja krivice i stida, a ne pomaže u lečenju pravih uzroka depresije.
Novo istraživanje časopisa "Obesity" potvrđuje da visok nivo stresa i depresija otežavaju gubitak kilograma i pridržavanje strategija mršavljenja.
"Kratak fitilj"
Ako se razljutite zbog svake sitnice ili vam je stanje besa normalno stanje, možda ste depresivni. U studiji iz 2013. objavljenoj u časopisu "JAMA Psychiatry", 54 odsto depresivnih ljudi prijavilo je da se osećaju mrzovoljno, zlobno ili ljuto.
- Jednom kada zauzmete negativan stav, lakše ćete preuzimati negativna raspoloženja kao što su razdražljivost, frustracija ili bes - kaže psiholog i direktor u Centru za psihološki trening u Montefiore, dr Simon Rego.
Ništa ne osećate
Depresivni ljudi često nemaju volje ni da ustanu iz kreveta, kaže dr Rego, a na stvari koje su ih nekada činile srećnim ili tužnim više ne reaguju. Takvo “zombi ponašanje” je znak depresije i može da vas natera da od sebe odgurnete one koji žele da vam pomognu, a sa kojima ste inače bliski.
Alkohol
Konzumiranje veće količine alkohola može da pojača negativne emocije - ljutnju, agresivnost, anksioznost i depresiju. Ne morate da budete besan alkoholičar da biste zloupotrebljavali alkohol. Zdrava količina alkohola prema lekarima je jedno piće dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce.
Skoncentrisani ste samo na društvene mreže
Nekoliko studija potvrđuje da ljudi koji su stalno na društvenim mrežama i imaju više virtualnih socijalnih interakcija od drugih, mogu biti depresivni. Koriste virtualni svet kako bi pobegli od svojih misli i osećanja.
Iako je zavisnost od interneta posebna dijagnoza, često se poklapa sa depresijom, a dr Rego kaže da je potraga za kratkoročnim stimulansom uobičajeni mehanizam kod depresivnih ljudi.
Zanemarujete ličnu higijenu
I kod onih sa najosnovnijom rutinom nege i higijene, ona u depresiji može potpuno nestati. U istraživanju sprovedenom 2014. godine na više od 10.000 ljudi, 61 odsto njih sa lošim oralnim zdravljem patilo je od depresije. I što više stomatoloških problema su imali, to je depresija bila teža.
"Zanemarivanje higijene i fizičkog izgleda postaje problematično kad prelazi u disfunkcionalno ponašanje", kaže psiholog i dodaje da je nebriga o fizičkom izgledu najčešće znak problema.
Ne držite se uobičajenog rasporeda spavanja
Depresija se može mešati sa problemima spavanja na više načina: dok se neki bore sa nesanicom, drugi će u depresiji spavati po ceo dan i noć.
"I jedno i drugo je loše i definitivno ukazuje na problem i potrebu da potražite pomoć stručnjaka ili popričate sa bliskom osobom", rekao je dr Rego.
Nakon što su demonstranti, koji "operišu", pod vođstvom opozicije, udarili na kulturno zdanje u Novom Sadu, Gradsku kuću, objavljujemo fotografije koje pokazuju šta je iza huligana ostalo.
05.11.2024
23:18
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je večeras u Novom Sadu da više nikada neće dozvoliti da se gazi srpska zastava.
05.11.2024
22:47
Nakon nasilja koje je opozicija pokazala u centru Novo Sada, javnost je ostala zatečena prizorima uništene zgrade Gradske kuće.
05.11.2024
22:43
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić prokomentarisala je strašnu zloupotrebu deteta od strane tajkunske opozicione televizije N1 kada je njihova novinarka Žaklina Tatlović intervjuisala maloletnog dečaka, kojiima svega devet godina!
05.11.2024
22:48
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se iz Novog Sada gde su pristalice opozicije večeras demolirale Gradsku kuću i poručio da će krivica onih koji su odgovorni za ono što se u petak 1. novembra dogodilo u Novom Sadu biti utvrđena.
05.11.2024
22:36
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
21:57 >> 22:34
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
04.11.2024
21:14
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
04.11.2024
14:51
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
04.11.2024
12:32
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
03.11.2024
21:42 >> 23:28
Milorad Ulemek Legija (56), osuđen na 40 godina zbog ubistva premijera Zorana Đinđića, zatražio je od suda da bude pušten na uslovnu slobodu, saznaje ekskluzivno Informer.
05.11.2024
14:18
Potera i pretraga za Alijem Balijagićem na teritoriji opštine Prijepolje podsetio je stanovnike ovog grada na 2003. godinu, kada je takođe bežao od policije po vrletima prijepoljske, novovaroške i čajetinske opštine.
05.11.2024
15:09
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su policijski službenici Službe za borbu protiv organizovanog kriminala UKP uhapsili juče četiri lica, dok se za jednim licem intezivno traga, za koja se osnovano sumnja da su kao pripadnici Kavačkog klana, vršili praćenje i pripremali ubistvo Luke Bojovića.
05.11.2024
11:21
Stefan Hrka (27) koji je nastradao u nesreći, koja se u petak odigrala u Novom Sadu kada se urušila nadstrešnica železničke stanice, sahranjen je danas na Lešću u Beogradu!
05.11.2024
16:30
Danas, 5. novembra se održavaju izbori u Americi, za koje mnogi svetski analitičari daju svoje prognoze, ali, u Kremnima kažu da imaju adut.
05.11.2024
09:53
Zimski odmor većina je već isplanirala, sada su najtraženiji destinacije planine, a gotovo da slobodnog mesta nigde nema. Kopaonik i Zlatibor važe za najpopularnije planine, a Stara planina je prema našim istraživanjima najpovoljnija. Prenoćište se kreće od 10 evra.
05.11.2024
13:30
Jesenji raspust za učenike osnovnih i srednjih škola, prvi od početka školske godine, počinje u ponedeljak 11. novembra i formalno će trajati dva dana!
05.11.2024
07:09
Povređeni na železničkoj stanici u Novom Sadu i dalje su kritični, a lekari se bore za njihov život! Podršku pružamo i članovima porodice koji bukvalno borave u holu bolnice!
05.11.2024
14:25
Do daljnjeg je obustavljeno funkcionisanje Železničke stanice Novi Sad, usled tragedije koja se dogodila u petak kada je poginulo 14 osoba, te će vozovi iz Beograda saobraćati do stanice Petrovaradin i od nje nazad ka prestonici.
05.11.2024
15:03
Odigarno je sedam utakmica četvrtog kola Lige šampiona, koje su donele zanimljive duele i iznenađujuće rezultate. Najveće iznenađenje viđeno u Lisabonu gde je Sporting razmontirao Mančester siti sa velikih 4:0.
05.11.2024
23:04
Fudbaleri Barselone odradili su trening na stadionu "Rajko Mitić" uoči utakmice 4. kola Lige šampiona, gde će se sutra od 21 čas sastati sa domaćinom Crvenom zvezdom.
05.11.2024
19:25
Sportski direktor Sparte - Tomaš Rosicki, pokušao je da skrene sa teme i ubedi javnost da je Birmančević van tima zbog povrede, ali mu to nije pošlo za rukom.
05.11.2024
16:21
Fudbaleri Barselone stigli su u Beograd uoči meča sa Crvenom zvezdom u četvrtom kolu Lige šampiona.
05.11.2024
17:35
Fudbaleri Crvene zvezde sutra dočekuju Barselonu (RTS 1, Arena 1 premijum 21.00) u 4. kolu Lige šampiona, pa se tim povodom medijima obratio trener Vladan Milojević.
05.11.2024
13:45
Pobednički poziv Donalda Trampa ruskom predsedniku Vladimiru Putinu 6. novembra mogao bi doneti preokret u ukrajinskom sukobu, smatra Tim Vilasi.
05.11.2024
22:40
Izvršni direktor kompanije SpaceIks i Tesla Elon Musk provešće izbornu noć sa bivšim predsednikom Donaldom Trampom na Floridi, potvrdili su izvori sa saznanjima Fok Njuz Digital.
05.11.2024
22:30
Ruska armija pojačala je pritisak na ukrajinske snage u južnom delu Donjecke oblasti, što dovodi do urušavanja celog južnog fronta, pišu ukrajinski izvori.
05.11.2024
22:10
Nekoliko biračkih mesta u okrugu Bedford, u saveznoj državi Pensilvaniji, imalo je probleme sa mašinama za glasanje u utorak, prenosi televizija CNN.
05.11.2024
21:40
Državni sekretar Džordžije Bred Rafensperger rekao je danas novinarima da neuverljive pretnje koje su nakratko poremetile glasanje na dva biračka mesta potiču iz Rusije.
05.11.2024
21:10
Serija "Sablja" premijerno je počela sa emitovanjem prošlog vikenda na RTS, a prve dve epizode izazvale su veliko interesovanje i pažnju javnosti.
05.11.2024
13:36
Sinoć, u ponedeljak, 4. novembra, Laura Pausini zapalila je binu londonskog O2 Shepherd's Bush Empire sa prvim od dva rasprodata koncerta, čime je još jednom potvrdila svoj status zvezde svetske muzičke scene! Domaća publika imaće priliku da najnagrađivaniju italijansku kantautorku vidi u Beogradskoj areni 18. decembra u okviru njene Winter 2024 turneje.
05.11.2024
16:58
Dženifer Lopez je pre nekoliko dana u Las Vegasu govorila na političkom skupu koji je organizovala demokratska kandidatkinja Kamala Haris.
05.11.2024
15:44
Legendarna srpska glumica Mira Stupica ostavila je iza sebe slavnu karijeru, ali i tešku životnu priču.
05.11.2024
14:43
Rada Manojlović pojavila se večeras, 5. novembra, na proslavi punoletstva ćerke Jane Todorović.
05.11.2024
23:01
Pevačica Sandra Afrika pokušala je da se opravda zbog nastupa koji je održala na Dan žalosti.
05.11.2024
22:31
Zlata Petrović pojavila se na punoletstvu ćerke Jane Todorović, a tom prilikom prokomentarisala je sina Jovana, koji je u rijalitiju "Elita 8" ušao u vezu sa starletom Enom Čolić.
05.11.2024
21:15
Tanja Savić pojavila se večeras, 5. novembra, na proslavi punoletstva ćerke Jane Todorović.
05.11.2024
21:45
Folk zvezda Aleksandra Prijović zablistala je na proslavi punoletstva ćerke Jane Todorović.
05.11.2024
20:58
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.