PRE 5 DANA NAPRAVIO OPROŠTAJNU VEČERU: Dragan Marinković Palma slutio da je kraj
122. 11. 2024. u 20:09
222. 11. 2024. u 20:09
Ljubav
Većina nas depresivnu osobu zamišlja kao nekog ko deluje utučeno, tužno i bezvoljno, ali simptomi depresije mogu da budu suptilniji od vidljive tuge i nezadovoljstva, a mogu da se manifestuju i sa fizičkim karakteristikama, ne samo sa emocionalnim stanjem.
Da depresija ne izgleda uvek kao tuga tvrdi profesor interne medicine na kalifornijskom Univerzitetu dr Ričard Kravic, stručnjak za dijagnostikovanje depresije u ustanovama primarne nege.
AKO VAM SE U ŠOLJICI KAFE OCRTA OVAJ BROJ, DOBIĆETE NOVAC! Naučite sve tajne proricanja sudbine!
- Često se događa da pacijenti ne misle da su depresivni jer to ne mogu da povežu sa svojim simptomima, delom jer se depresija izjednačava sa slabošću, a delom i zato što simptomi naizgled nemaju sa njom veze - kaže dr Kravic i dodaje da je kod depresije ključno njeno prepoznavanje, jer što se ranije započne lečenje to je ono brže i uspešnije.
Znakovi upozorenja koje možda ne biste odmah povezali sa depresijom
Bol
Depresija i bol dele neke iste biološke puteve i neurotransmitere, pa oko 75 odsto depresivnih ljudi trpi i ponavljajuću ili hroničnu bol.
U jednoj kanadskoj studiji dokazano je da depresivni ljudi imaju čak četiri puta veću verovatnoću da će osećati bolove u vratu i donjem delu leđa od onih koji nisu bili depresivni.
- Kad smo depresivni skloni smo i pažljivijem osluškivanju tela, pogotovo negativnih reakcija u organizmu, pa je i bol naglašenija nego inače - objašnjava dr Kravic, i dodaje da ćete tada možda osećati i želudačne tegobe i glavobolju ili veću osetljivost na bol uopšte.
Studija iz 2008. godine iz Arhiva opšte psihijatrije otkrila je i da se kod depresivnih osoba aktivnost mozga više koncentriše na emocije, a sposobnost da se nose sa bolom je smanjena.
Gojaznost
Iako neka hrana može da podigne nivo serotonina koji poboljšava raspoloženje, s vremenom takvo “emocionalno prejedenje” može da dovede do povećanja kilograma ili osećaja krivice i stida, a ne pomaže u lečenju pravih uzroka depresije.
Novo istraživanje časopisa "Obesity" potvrđuje da visok nivo stresa i depresija otežavaju gubitak kilograma i pridržavanje strategija mršavljenja.
"Kratak fitilj"
Ako se razljutite zbog svake sitnice ili vam je stanje besa normalno stanje, možda ste depresivni. U studiji iz 2013. objavljenoj u časopisu "JAMA Psychiatry", 54 odsto depresivnih ljudi prijavilo je da se osećaju mrzovoljno, zlobno ili ljuto.
- Jednom kada zauzmete negativan stav, lakše ćete preuzimati negativna raspoloženja kao što su razdražljivost, frustracija ili bes - kaže psiholog i direktor u Centru za psihološki trening u Montefiore, dr Simon Rego.
Ništa ne osećate
Depresivni ljudi često nemaju volje ni da ustanu iz kreveta, kaže dr Rego, a na stvari koje su ih nekada činile srećnim ili tužnim više ne reaguju. Takvo “zombi ponašanje” je znak depresije i može da vas natera da od sebe odgurnete one koji žele da vam pomognu, a sa kojima ste inače bliski.
Alkohol
Konzumiranje veće količine alkohola može da pojača negativne emocije - ljutnju, agresivnost, anksioznost i depresiju. Ne morate da budete besan alkoholičar da biste zloupotrebljavali alkohol. Zdrava količina alkohola prema lekarima je jedno piće dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce.
Skoncentrisani ste samo na društvene mreže
Nekoliko studija potvrđuje da ljudi koji su stalno na društvenim mrežama i imaju više virtualnih socijalnih interakcija od drugih, mogu biti depresivni. Koriste virtualni svet kako bi pobegli od svojih misli i osećanja.
Iako je zavisnost od interneta posebna dijagnoza, često se poklapa sa depresijom, a dr Rego kaže da je potraga za kratkoročnim stimulansom uobičajeni mehanizam kod depresivnih ljudi.
Zanemarujete ličnu higijenu
I kod onih sa najosnovnijom rutinom nege i higijene, ona u depresiji može potpuno nestati. U istraživanju sprovedenom 2014. godine na više od 10.000 ljudi, 61 odsto njih sa lošim oralnim zdravljem patilo je od depresije. I što više stomatoloških problema su imali, to je depresija bila teža.
"Zanemarivanje higijene i fizičkog izgleda postaje problematično kad prelazi u disfunkcionalno ponašanje", kaže psiholog i dodaje da je nebriga o fizičkom izgledu najčešće znak problema.
Ne držite se uobičajenog rasporeda spavanja
Depresija se može mešati sa problemima spavanja na više načina: dok se neki bore sa nesanicom, drugi će u depresiji spavati po ceo dan i noć.
"I jedno i drugo je loše i definitivno ukazuje na problem i potrebu da potražite pomoć stručnjaka ili popričate sa bliskom osobom", rekao je dr Rego.
Nije tajna da su Dragan Marković Palma i Željko Ražnatović Arkan bili prijatelji. U ispovesti za Informer govorio je o detaljima njihovog prijateljstva.
22.11.2024
22:25
Lider LDP oglasio se na Instagramu povodom smrti Dragana Markovića Palme.
22.11.2024
22:39
Večeras je u 64. godini, posle kraće bolesti, preminuo Dragan Marković Palma.
22.11.2024
21:44
Sudija za prethodni postupak Višeg suda u Novom Sadu je, posle saslušanja u Višem javnom tužilaštvu u Novom Sadu, odredila pritvor do 30 dana Ljiljani Milić Marković jednoj od 12 uhapšenih osoba koje se dovode u vezu sa padom nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu, kada je poginulo 15 ljudi, a dvoje teško povređeno, pišu Novosti.
22.11.2024
22:06
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić uputio je povodom smrti predsednika Jedinstvene Srbije Dragana Markovića Palme, telegram saučešća porodici i prijateljima.
22.11.2024
20:15
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji ove večeri bavila se aktuelnim temama - specijalnom vojnom operacijom u Ukrajini, pritiscima kolektivnog Zapada i pretnjama nuklearnim oružjem od kojih strepi svet.
22.11.2024
23:52
U večerašnjoj emisiji "Otvoreni studio" koji vodi Petar Latinović gosti su bili lider SRS Vojislav Šešelj i profesor dr Goran Puzić.
22.11.2024
22:26
Gošća Specijalnog programa Informer TV bila je predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić. Ona je govorila o nasilnim protestima opozicije širom Srbije.
22.11.2024
16:59
Provokatori iz redova opozicije izazvali su za kratko vreme novo nasilje širom Srbije, dok su građani bili sprečeni da obavljaju svoje obaveze i da se slobodno kreću! Na nekim mestima je došlo i do opšte tuče učesnika protesta.
22.11.2024
14:01
Marko Đurić, ministar spoljnih poslova, bio je gost Info jutra u kome je govorio o neverovatnim rezultatima Srbije, ali i o najaktuelnijim temama u Srbiji!
22.11.2024
10:12
Devojka koja je želela da svoj račun plati u kovanicama doživela je neprijatno iskustvo zbog burne reakcije kasirke na trafici, kada je ugledala metalni novac.
22.11.2024
16:30
Nevreme protiv kog se zapadna Srbija bori danima, izazvalo je kolaps na delu auto-puta od Ljiga do Takova.
22.11.2024
17:03
U ponedeljak će zvanični srednji kurs dinara za evro iznositi 116,9978 dinara, najavili su iz Narodne banke Srbije.
22.11.2024
21:09
Iz Auto-moto saveza Srbije apeluju na vozače da voze pažljivo, posebno zbog velike promene vremena koja je prouzrokovala snežne padavine koje su umnogome pogoršale stanje na putevima.
22.11.2024
19:30
Viši sud u Užicu odredio je danas pritvor do 30 dana Aliji Balijagiću, koji se sumnjiči za dvostruko ubistvo u Crnoj Gori i za kojim se tragalo 27 dana.
22.11.2024
22:49
Večeras se zapalio jedan deo Mosta na Adi sa novobeogradske strane, a zapalilo se nehigijenskom naselju ispod Mosta na Adi, kako je izjavio i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić.
22.11.2024
19:57
Večeras se zapalio jedan deo Mosta na Adi sa novobeogradske strane.
22.11.2024
18:02
Mladoženja M.T. (26) iz Titela koji je 8. novembra pucao iz puške, i tom prilikom pogodio nekoliko gostiju na svadbi, nalazi se i dalje u pritvoru, a istraga je u toku.
22.11.2024
19:46
Miloš Nastić (25) iz Velikih Crljana osuđen je pravosnažno na četiri i po godine zatvora zbog nanošenja teških povreda Zoranu Jakovljeviću (63), od kojih je preminuo u Stepojevcu 10. jula 2022., i nanošenja lake povrede njegovom sestriću Nikoli Goraniću.
22.11.2024
17:47
Prema saznanjima do kojih je došao Informer, u toku je suđenje Strahinji Jokiću zbog fizičkog napada na navijača tokom utakmice Denver Nagetsa. Donosimo vam važne detalje u vezi sa procesom od kojeg potencijalno zavisi sloboda brata čuvenog košarkaša.
22.11.2024
20:00
Legendarni fudbaler Crvene zvezde, Vladimir Petrović Pižon, izrazio je optimizam pred predstojeću utakmicu protiv Štutgarta na stadionu Rajko Mitić.
22.11.2024
23:33
Najjača košarkaška liga na svetu i ovog petka objavila je novu listu za MVP trku, a očekivano lidersko mesto i dalje drži srpski košarkaš Nikola Jokić.
22.11.2024
21:52
Košarkaš Bajerna Andreas Obst ispisao je istoriju Evrolige!
22.11.2024
23:02
Fudbalska utakmica između Jedinstva iz Uba i Crvene zvezde koja je trebala da se igra sutra od 17 časova na stadionu u Ubu, odložena je zbog snega!
22.11.2024
18:04
Stanovnici kazahstanskog grada Satpajeva snimili su lansiranje ruske rakete Orešnik 9M729 (SSC-8) sa poligona Kapustin Jar koji se nalazi u Astrahanskoj oblasti u blizini granice.
22.11.2024
18:58
Udar rakete "Orešnik" na veliki industrijski kompleks u Dnjepropetrovsku mogao bi da liši ukrajinske trupe velike količine opreme i sistema borbene podrške.
22.11.2024
21:30
Mađarski premijer Viktor Orban, jedan od retkih evropskih čelnika koji su u dobrim odnosima s ruskim predsednikom Vladimirom Putinom, tvrdi da bi Zapad trebalo ozbiljno da shvati pretnje ruskog lidera.
22.11.2024
19:45
Ukrajinski „bezbednosni izvori“ rekli su za CNN da su videli „tehničke savetnike iz Severne Koreje“ koji se nalaze u Marijupolju.
22.11.2024
20:00
Godinama se spekuliše, pre svega u zapadnim medijima, o zdravstvenom stanju ruskog predsednika Vladimira Putina.
22.11.2024
18:30
Lik bivšeg ambasadora SAD u Srbiji, Vilijama Montgomerija, pojaviće se u seriji "Sablja"!
22.11.2024
10:35
Zvezda "Real Housewives of Potomac" Metju Bajars umro je u 37. godini. Prema tvrdnjama kancelarije glavnog medicinskog istražitelja Merilenda, smrt je nastupila 21. novembra.
22.11.2024
20:31
Tijana Vučetić, koja je stekla popularnost ulogom Petrojke u seriji "Selo gori, a baba se češlja" ponovo je u žiži javnosti. Ovog puta iznenadila je svojom pojavom u emisiji "Nikad nije kasno".
22.11.2024
19:17
Netfliks je najavio svoju novu mini seriji "Nulti dan" u kojoj glavnu ulogu bivšeg predsednika SAD igra Robert de Niro.
22.11.2024
17:03
Era Ojdanić je za Informer ispričao da je među prvima saznao da je Dragan Marković Palma preminuo, zbog čega se duboko potresao, jer su bili dobri prijatelji dugi niz godina.
22.11.2024
21:49
Večeras je sve zatekla vest o smrti Dragana Markovića Palme, a tim povodom se oglasila i Lepa Lukić za naš portal.
22.11.2024
22:18
Sanja Marinković je ostala u šoku nakon saznanja da je preminuo Dragan Marković Palma.
22.11.2024
20:33
Dušica Jakovljević je objavila snimak malog Ognjena i pokazala šta je on danas uradio, a što je nju ostavilo bez reči.
22.11.2024
23:46
Milica Jokić se javno zahvalila Draganu Markoviću Palmi za sve što je uradio za nju i istakla da će ga zauvek pamtiti.
22.11.2024
23:22
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.