Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Sport
Tektonske promene na Malom Kalemegdanu! Posle pobede nad Arisom, Zvezda raspustila Skupštinu!
118. 09. 2026. u 22:47
218. 09. 2026. u 22:47
Ljubav
KAKO DA SE OPORAVITE POSLE PREJEDANJA? Lakše se vari uz kim i bananu!
Bilo da je trpeza posna ili mrsna, zbog prepunog stomaka svako može da ima problema. Kada počne sezona slava, teško je zaustaviti se pred raznim đakonijama, pa su zato tegobe sa varenjem, žučnom kesom i kiselinom najčešće u ovo vreme
Posledice prejedanja uglavnom su preopterećena creva, nadutost, dijareja, opstipacija... Zato je važno da ono što jedete dan-dva posle obilnog jela dodatno ne nadraži stomak, već da ga umiri. Evo šta je na spisku poželjnih namirnica.
Ceđena pomorandža
Posle velikih količina unete hrane, problem sa probavom nije retkost, a posledica je nedostatak kiseline u želucu. U tom slučaju prirodna kiselina pomorandže može biti od koristi. Uz ceđeni sok od pomorandže nikako ne bi trebalo da unosite ugljene hidrate jer ćete se još više naduti.
SUPER SAVET ZA DOMAĆICE: Kako da brzo otopite puter?
Foto: Shutterstock
Izbegavajte so
Nutricionisti savetuju da izbegavate so, jer telo zbog nje zadržava vodu, pa slane grickalice i so uopšte posle prejedanja nisu pametan izbor. Ako vam se ipak jede nešto slano, a ne možete da se suzdržite, uzmite nekoliko badema.
Banana
Ova voćka se inače lako vari, tako da neće opteretiti želudac. Osim toga, kalijum u bananama pospešuje varenje, a njihova hranljiva vlakna pomažu i kod dijareje.
Začini
Iako nekoliko sati posle prejedanja sigurno ne razmišljate o hrani, još manje o onoj začinjenoj, imajte na umu da začini mogu da vam umire stomak. Kim, na primer, stimuliše jetru da luči više žuči, pa će telo lakše svariti sve ono što ste pojeli.
PROVERITE ZDRAVLJE ZA 5 SEKUNDI! Jednostavni testovi ponekad mogu da sačuvaju glavu!
Foto: pexels.com
Beli pirinač
Beli pirinač je lagan i sadrži malo vlakana, tako da stomak ne mora previše da se "muči" da ga svari. Posle prejedanja u obzir dolaze i tost i kuvani krompir, koji će umiriti osetljiva creva.
DA STOMAK RADI KAO SAT! Najbolji prirodni sokovi protiv zatvora!
Jabukovo sirće
Nutricionisti kažu da ovo sirće pospešuje varenje, ali naravno, ne bi trebalo da ga konzumirate samo. Pomešajte kašiku sirćeta s kašikom meda i šoljom vode da biste umirili stomak. Takođe, možete i u veću čašu vode staviti samo sirće, bez meda, i na taj način pomoći sebi ako imate problema sa zatvorom.
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
Sport
Navaro obradovao zvezdaše: Evo kakva je situacija sa povređenim miljenikom Delija!
118. 09. 2026. u 21:57
218. 09. 2026. u 21:57
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.