OTKRIVAMO TAJNU VITKIH LJUDI! Ovaj korak nikad ne preskaču

Vitke žene nemaju nikakav čarobni štapić već su jednostavno vrlo disciplinovane i paze na ono što unose u organizam. To ne znači da se izgladnjuju ili odriču bilo čega, već prave balans

Američki naučnici sa Univerziteta Kornel tokom mnogih studija i anketa pokazali su da je jutarnja ishrana ljudi vitke figure bogata voćem, orasima i zdravim žitaricama.

Ono što je zajedničko svim vitkim ljudima je da nikada ne preskaču doručak. Ovim obrokom se aktivira metabolizam, a ujedno neće vas mučiti napadi gladi tokom dana. Ovaj korak je najvažniji u održavanju linije.

PILA JE ČAJ IZ KESICE SVAKOGA DANA, a onda je OTKRILA ŠTA SE U NJIMA KRIJE I ŠOKIRALA SE

Israživanje je pokazalo da su ljudi koji preskaču doručak gojazniji od onih koji redovno doručkuju.

Prema istraživanju sprovedenom među 147 osoba prosečne težine od 61 kilogram, sa visinom od 168 centimetara, najčešće jedu voće (51%), mlečne proizvode (41%), hleb (32%), jaja (31%), žitarice od celog zrna (29%).

NIKAKO NE SMETE DA JE JEDETE NA PRAZAN STOMAK! Ova voćka je ČESTO zamena za doručak - odmah se rešite te navike! (FOTO)

Za ručak većina ispitanika više voli sveže salate i grickalice sa orasima i voćem. Takođe, većina vitkih žena priznalo je da se ne pridržava nikakvih dijeta i da nikada nije pokušavalo smršati. Međutim, 38% se još uvek bavi sportom barem 1-3 puta nedeljno, dok 10% to ne čini.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari

Tanja

pre 6 godina

Apsolutno nije tacno. Nikada ne doruckujem, ne pazim na sve sro jedem.

0 0 Odgovori

Ostavite komentar Svi komentari