BES POD KONTROLOM - Duboko udahnite pre nego što 'planete' i još 4 PROVERENE TAKTIKE!

Svima se ponekad dogodi da se naljute, ali upuštanje u nadvikivanje i svađu neće rešiti problem. Možda će ga čak i pogoršati. Stoga probajte ovih pet trikova za kontrolu besa

Pričekajte

Izražavanje ljutnje u trenutku dok pucate od besa nije baš najbolja ideja. Stoga pričekajte da se malo smirite pre nego što se obratite osobi koja vas je naljutila.

MUŽ JE NAŠAO ŽENINU SLIKU OD PRE 11 GODINA! Kada je video ovaj detalj potpuno se ŠOKIRAO!

Protegnite noge

Pokušajte da se odmaknete od uznemirujuće situacije i svoj bes ispucate vežbanjem. Ako niste u prilici da odmah odete u teretanu, možete se barem izviniti i otići do toaleta. 

KAKO SPREČITI PARAZNIČNU DEPRESIJU? Psiholog savetuje - evo šta najbolje RESETUJE TUGU!

Dišite

Ako baš nikako ne možete da se sklonite, uvek možete nekoliko puta da duboko udahnete kako biste se smirili pre nego što izgovorite ono što vam je na umu. 

Foto: Shutterstock

Budite tolerantni

Katkada se vaše viđenje situacije razlikuje od tuđeg. Slobodno izrazite svoje mišljenje, ali se suzdržite od toga da ga namećete drugima. Uvek možete da se složite da se ne slažete.

UŠTEDELA JE 14.000 DINARA, A NIJE NI OSETILA! Otkrila je ovaj trik, počinje se u januaru! POŽURITE I VI (FOTO)

Posmatrajte sebe

Dok razmišljate o onome što vas je naljutilo, pokušajte da se usredsredite na to kako se osećate i kako vam telo reaguje na to, a ne na mentalno nabrajanje tuđih negativnih osobina. Tako ćete se i u razgovoru lakše posvetiti iznošenju sopstvenog viđenja situacije umesto da se prepustite svađi i vređanju. 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.