• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: 24 Sata.Hr

07.01.2020

12:53

ČAŠA TOPLE VODE NA PRAZAN ŽELUDAC ČINI ČUDA! Rešava iz cuga ovih osam zdravstvenih tegoba!

Ljubav

ČAŠA TOPLE VODE NA PRAZAN ŽELUDAC ČINI ČUDA! Rešava iz cuga ovih osam zdravstvenih tegoba!

Podeli vest

Još su drevni Kinezi znali da konzumiranje čaše tople vode na prazan stomak ima brojne zdravstvene pogodnosti

Ispijanje tople vode svakog jutra može da pomogne kod brojnih zdravstvenih tegoba, ali treba paziti da temperatura ne prelazi 50 Celzijusa.

U suprotnom može rezultirati opekotinama u ustima i grlu, piše Reader's Digest.

Pomaže kod mršavljenja


Iako zbog tople vode nećete izgubiti kilograme, ona može da pomogne u tom procesu. 

ORAH JE ČUDO PRIRODE! Šargarepa leči oči, a evo za šta je dobar celer!

Nutricionista Kara Valš tvrdi da čaša tople vode s limunom podstiče metabolizam, a zbog toga će telo tokom dana potrošiti više kalorija.

Foto: Shutterstock

  - Konzumiranje tople vode dodatno čisti probavni sistem i sprečava nadutost, te pomaže izlučivanju viška tečnosti u telu -  kaže nutricionista.

Čisti sinuse


Čaša tople vode pomaže kod simptoma infekcije gornjeg disajnog sistema.

 - Ako imate zapušen nos pomaže u čišćenju i otvaranju disajnih puteva jer toplota će brže pročistiti sluz. Temperatura tečnosti koju pijemo može da utiče i na simptome prehlade -  kaže dr. Nesoči Okeke-Igbokve.

Foto: Shutterstock

Pomaže zubima

Stomatolog Sanda Moldovan ističe kako je topla voda bolji izbor za zdravlje zuba i protetiku.

 - Neke bele plombe zbog hladne vode mogu da se stisnu i na taj način odvoje od zuba -  kaže ona i upozorava da vodite računa da voda ne bude prevruća. Preporuka je da bude sobne temperature.

Odlična za probavu


Topla voda proširuje krvne sudove i stimuliše protok krvi prema crevima, te poboljšava rad probave.

 - Ako popijete čašu tople vode na prazan želudac, ona će odmah pojuriti prema crevima gde je i najpotrebnija -  ističe kardiolog dr. Luiza Petre.

BES POD KONTROLOM - Duboko udahnite pre nego što 'planete' i još 4 PROVERENE TAKTIKE!

Ona dodaje kako za razliku od hladne, topla voda brže hidrira. U kombinaciji s hranom brže otapa masti koje su zbog toga lakše probavljive.

Čisti toksine


Toplota vode podiže toplinu tela uzrokujući znojenje, a kroz znoj izlučujemo štetne spojeve iz tela.

 - Ako toplu vodu pijete svaki dan i dodate joj malo limuna, to će uspostaviti ravnotežu kiseline koju unosimo hranom. Ako niste ljubitelj limuna, pokušajte da pijete zeleni čaj koji smanjuje broj slobodnih radikala u telu - kaže dr. Petre.

Foto: Shutterstock

Smanjuje bolove

Mišići će se grčiti ako pijete hladnu vodu, ali topla voda podstiče protok krvi prema tkivima i omogućuje opuštanje mišića.

 - To pomaže kod svih vrsta bolova, od menstrualnih grčeva do bolova u zglobovima. Dodatno, ako popijete toplu vodu pre odlaska u krevet, brže ćete zaspati i duže ćete biti siti, pa se nećete noću buditi zbog hrane. A i kada se probudite, bićete sveži -  kaže dr. Petre. 

Poboljšava cirkulaciju


Kao što topla kupka poboljšava cirkulaciju, tako isti učinak ima i topla voda. Krvni pritisak će biti niži, a smanjuje se i rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti.

Olakšava zatvor


Zbog nedostatka vode u telu smanjuje se aktivnost creva, a to dovodi do zatvora.

Ali ako svaki dan popijete čašu tople vode na prazan želudac, aktiviraćete rad creva.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Odluka Višeg suda u Novom Sadu! Određen pritvor do 30 dana glavnom projektantu!
Politika

Odluka Višeg suda u Novom Sadu! Određen pritvor do 30 dana glavnom projektantu!

Sudija za prethodni postupak Višeg suda u Novom Sadu je, posle saslušanja u Višem javnom tužilaštvu u Novom Sadu, odredila pritvor do 30 dana Ljiljani Milić Marković jednoj od 12 uhapšenih osoba koje se dovode u vezu sa padom nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu, kada je poginulo 15 ljudi, a dvoje teško povređeno, pišu Novosti.

22.11.2024

22:06

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

Poznati glumac izvršio samoubistvo
Showbiz

Poznati glumac izvršio samoubistvo

Zvezda "Real Housewives of Potomac" Metju Bajars umro je u 37. godini. Prema tvrdnjama kancelarije glavnog medicinskog istražitelja Merilenda, smrt je nastupila 21. novembra.

22.11.2024

20:31

JOŠ Zabava VESTI

Džet set