HRANA ZA PUŠAČE! 10 namirnica koje čiste pluća od toksina, odmah vraćaju u život!

Svi znamo da je pušenje štetno i da može dugoročno da uništi pluća, što povećava rizik od raka pluća

Ako ne možete da ostavite cigare ili barem smanjite pušenje, svakako bi trebalo da vodite više računa da druge životne navike učine zdravijima, te tako barem malo umanjite štetu od pušenja.

ŠOLJICA ZDRAVLJA! Čaj od hibiskusa REGULIŠE PRITISAK, JAČA IMUNITET, a posebno je dobar ako želite...

(FOTO) CENA, PRAVA SITNICA! Da li biste ŠOLJU ČAJA platili 70.500 dinara? Ovo su tačni DETALJI pripreme

Usvajanjem redovnih životnih navika, vežbanjem i zdravom ishranom olakšaćete sebi ne samo disanje i smanjićete kašalj uzorokovan pušenjem.

Foto: Pixabay

Grejpfrut

Konzumiranje jednog do četiri grejpfruta dnevno smanjuje rizik od raka respiratornih organa.

Brazilski oraščići

Brazilski orašćići su puni selena i vitamina E, te smanjuju rizik od raka pluća.

Foto: Pixabay

Luk

Antioksidansi iz luka čiste pluća od toksina izazvanih pušenjem.

Foto: Shutterstock

Voda

Pišači bi trebalo da piju osam čaša vode dnevno.

Foto: Shutterstock

Sok od šargarepe

Preporuka je konzumiranje 300 ml soka od šargarepe tokom doručka. Sok od šargarepe pomaže alkalizovanju organizma.

Foto: Shutterstock

Đumbir

Đumbir otklanja nakupljenu sluz koja nastaje konzumiranjem mlečnih proizvoda, pšenice i soje. Takođe, sadrži i antioksidanse koji će ukloniti toksine izazvane pušenjem.

Foto: Shutterstock

Biljni čaj

Biljni čaj će podstaći creva da se očiste od toksina. 

 Sok od brusnice

Preporučuje se da pušači svakog dana popiju 400 ml soka od brusnice pre odlaska na spavanje. Ovaj sok eliminiše bakterije u plućima koje izazivaju infekcije.

Foto: Pixabay

Sok od ananasa

Konzumrianje 300 ml ceđenog soka od ananasa pomaže respiratornom sistemu  jer sadrži korisne antioksidanse.

Topla voda i limun

Iscedite dva limuna u toplu vodu i popijte ujutru na prazan želudac.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.