Ljubav
Ako ne možete da ostavite cigare ili barem smanjite pušenje, svakako bi trebalo da vodite više računa da druge životne navike učine zdravijima, te tako barem malo umanjite štetu od pušenja.
Usvajanjem redovnih životnih navika, vežbanjem i zdravom ishranom olakšaćete sebi ne samo disanje i smanjićete kašalj uzorokovan pušenjem.
Foto: Pixabay
Grejpfrut
Konzumiranje jednog do četiri grejpfruta dnevno smanjuje rizik od raka respiratornih organa.
Brazilski oraščići
Brazilski orašćići su puni selena i vitamina E, te smanjuju rizik od raka pluća.
Foto: Pixabay
Luk
Antioksidansi iz luka čiste pluća od toksina izazvanih pušenjem.
Foto: Shutterstock
Voda
Pišači bi trebalo da piju osam čaša vode dnevno.
Foto: Shutterstock
Sok od šargarepe
Preporuka je konzumiranje 300 ml soka od šargarepe tokom doručka. Sok od šargarepe pomaže alkalizovanju organizma.
Foto: Shutterstock
Đumbir
Đumbir otklanja nakupljenu sluz koja nastaje konzumiranjem mlečnih proizvoda, pšenice i soje. Takođe, sadrži i antioksidanse koji će ukloniti toksine izazvane pušenjem.
Foto: Shutterstock
Biljni čaj
Biljni čaj će podstaći creva da se očiste od toksina.
Sok od brusnice
Preporučuje se da pušači svakog dana popiju 400 ml soka od brusnice pre odlaska na spavanje. Ovaj sok eliminiše bakterije u plućima koje izazivaju infekcije.
Foto: Pixabay
Sok od ananasa
Konzumrianje 300 ml ceđenog soka od ananasa pomaže respiratornom sistemu jer sadrži korisne antioksidanse.
Topla voda i limun
Iscedite dva limuna u toplu vodu i popijte ujutru na prazan želudac.
Stručnjak za zdravlje i autorka nekoliko knjiga, Karla Outs, otkriva tri zlatna pravila za dobro zdravlje creva
04.01.2020
14:51
122. 06. 2026. u 12:45 >> 12:45
222. 06. 2026. u 12:45 >> 12:45
122. 06. 2026. u 02:38
222. 06. 2026. u 02:38
Stručnjak za zdravlje i autorka nekoliko knjiga, Karla Outs, otkriva tri zlatna pravila za dobro zdravlje creva
04.01.2020
14:51
Voditeljka i autorka emisije "Utisak nedelje" Olja Bećković mogla bi da dobije novu televizijsku adresu, bar ako se pita Dragan J. Vučićević.
22.06.2026
12:31
Britanski premijer Kir Starmer podneo je ostavku.
22.06.2026
10:42
Tajkunska trovačnica N1, udarna blokaderska igla, po ko zna koji put nacrtala je metu na čelu predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
22.06.2026
14:39
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić osudio je napad na porodicu Dinka Gruhonjića.
22.06.2026
11:39
Građani Srbije koji posete veliki skup 27. juna u Beogradu moći će da glasaju o prioritetima zemlje za budućnost.
22.06.2026
09:32
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić reagovala je povodom neistina takozvane “Platforme za evropsku Srbiju” o izmenama i dopunama pravosudnih zakona.
22.06.2026
15:10
Lider SPS-a i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić oglasio se povodom poziva koji je uputio predsednik Srbije Aleksandar Vučić, a koji se odnosi na učešće stranaka vladajuće koalicije na mitingu zakazanom za 27. jun u Beogradu.
22.06.2026
14:28
Srpski turisti koji ovog leta letuju u Bugarskoj trebalo bi da obrate pažnju na upozorenje zdravstvenih vlasti u Varni. Na poznatoj Oficirskoj plaži privremeno je zabranjeno kupanje zbog prisustva opasnih bakterija u morskoj vodi.
22.06.2026
13:00
Nakon tropskog talasa Čačak i Gornji Milanovac tokom jutarnjih sati pogodilo je nevreme, praćeno jakom kišom i vetrom.
22.06.2026
12:13
Prve isplate roditeljima koji brinu o deci sa posebnim potrebama i hroničnim bolestima očekuju u oktobru, najavio je premijer Đuro Macut.
22.06.2026
11:30
Tokom izvođenja radova na redovnom održavanju u Ulici patrijarha Joanikija, u Rakovici, od sutra do 29. juna doći će do promena u radu linija javnog prevoza.
22.06.2026
15:00
Najveći broj nebezbednih proizvoda na tržištu Evropske unije odnosi se na kozmetiku, pokazuje najnoviji izveštaj Evropske komisije o radu sistema "Sejfti gejt".
22.06.2026
14:02
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je Dejan D. (49) zbog postojanja osnova sumnje da je 20. juna 2026. godine na teritoriji GO Čukarica vatrenim oružjem koje je neovlašćeno nosio izazvao opasnost po život ljudi.
22.06.2026
15:20
U velikoј međunarodnoј akciјi kodnog naziva “Python”, koјa јe sprovedena u saradnji sa Evropolom, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova Srbiјe nastavili su udar na pedofile u okviru domaće akciјe "Armagedon".
22.06.2026
13:19
Mili Bajramović osuđen je danas u Višem sudu u Podgorici na jedinstvenu kaznu od 40 godina zatvora zbog teškog ubistva Šćepana Roganovića i stvaranja kriminalne organizacije.
22.06.2026
14:50
U okviru akcije Armagedon uhapšeno je šest osoba zbog sumnje u krivično delo Prikazivanje, pribavljanje i posedovanje pornografskog materijala i iskorišćavanje maloletnog lica za pornografiju. Oni se sumnjiče da su se na društvenim mrežama i aplikacijama predstavljali kao devojčice i na taj način pribavljali fotografije dece koje su kasnije eksploatisali.
22.06.2026
11:27
Pedesetosmogodišnji Nišlija, neverovatnim sticajem okolnosti prošao je samo sa lakim telesnim povredama prilikom sudara sa "džipom".
22.06.2026
14:55
Filipini strahuju da se Kina sprema da trajno preuzme kontrolu nad grebenom Skarboro, spornim atolom u Južnom kineskom moru, gde je Peking već pojačao aktivnosti i prebacio pomorski istraživački brod na područje koje Manila smatra delom svoje isključive ekonomske zone.
22.06.2026
15:40
Slovački premijer Robert Fico podržao je predsednika Evropskog saveta Antonija Koštu u pokušaju da obnovi direktne kontakte Evropske unije sa Rusijom, tvrdeći da isti stav deli „nekoliko premijera“ u EU, iako nije naveo imena država na koje misli.
22.06.2026
15:10
Ako ruske snage zauzmu Konstantinovku, sledeća glavna meta postaće Slavjansk i Kramatorsk, dva ključna grada severa Donjecke oblasti.
22.06.2026
14:40
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski zapretio je Belorusiji da će ukrajinska vojska sama uništiti relejne stanice za koje Kijev tvrdi da pomažu Rusiji u navođenju dronova na ukrajinske gradove, ako ih Aleksandar Lukašenko ne ukloni u roku od nedelju dana.
22.06.2026
14:10
Glumica Biljana Čekić poznata po ulozi Dare iz filma "Dara iz Jasenovca" doživela je saobračajnu nesreću.
22.06.2026
14:20
Biljana Čekić, mlada glumica koja je osvojila srca publike dirljivom ulogom u filmu i seriji "Dara iz Jasenovca", krajem prošle godine proslavila je svoj 18. rođendan.
22.06.2026
13:43
Tokom juna, meseca posvećenog projektu „Film živi“, publika je ponovo imala priliku da otkrije vanvremenska dela srpske i jugoslovenske kinematografije u savremenom 4K ruhu.
22.06.2026
13:20
RTS će u subotu 27. juna emitovati film "Boj na Kosovu".
22.06.2026
13:00
Ruski glumac Evgenij Širikov opčinio je gledaoce u Srbiji ulogom Sergeja Nikolajeviča Levickog u hit seriji "Tajne malog grada".
22.06.2026
11:22
Rijaliti učesnik Marko Janjušević Janjuš sukobio se sa Milenom Kačavendom u kući odabranih, kada je prosuo jogurt po krevetu i izazvao haos.
22.06.2026
15:34
Pevačica Mina Kostić danas ipak neće napustiti Specijalnu bolnicu za psihijatrijske bolesti "Dr Laza Lazarević", iako se očekivalo da tokom dana bude otpuštena na kućno lečenje.
22.06.2026
13:54
Mlada Tifani Perić sinoć je zasenila sve zvanice na 18. rođendanu Darie Šarić, ćerke Duška Šarića i Cece Dimitrić.
22.06.2026
13:27
Večeras od 20 časova publiku u Srbiji, regionu i širom sveta očekuje događaj kakav domaća muzička scena do sada nije imala priliku da vidi.
22.06.2026
13:21
Pevačica Mina Kostić još nije puštena iz psihijatrijske ustanove "Laza Lazarević", a kao glavni razlog navodi se problem u sistemu.
22.06.2026
12:58
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.