ZASTARŠUJUĆIM ČINJENICAMA O MANJKU SNA se pridružila JOŠ JEDNA! Da li znate koja?
Ako tokom noći spavate manje od preporučenih 7-9 sati, veća je verovatnoća da ćete imati zdravstvene probleme...
23.02.2020
15:20
Ljubav
Upala sinusa najčešće se javlja usled hladnoće, ali i kao posledica kolebanja dnevne temperature, posebno u periodima između dva godišnja doba. Ne treba je shvatiti olako, pošto lako može da preraste u hroničnu bolest, a sve počinje zapušenim nosom, bolom i pritiskom u glavi. Osim standardnih lekova, ovo su prirodni načini da ublažite upalu i ponovo "prodišete".
Đumbir, kurkuma i beli luk
Ove moćne protivupalne biljke pomoći će vam i kod sinusitisa. Reč je o pravim prirodnim antibioticima. Od đumbira možete da skuvate čaj s dodatkom kurkume u prahu: u šolju vruće vode dodajte komadić narendanog svežeg đumbira, kašičicu kurkume u prahu, pola kašičice cimeta i prstohvat kajenskog ili crnog bibera. Po želji, u čaj dodajte i polovinu sveže isceđenog limuna jer vitamin C je takođe odličan borac protiv sinusitisa, pošto jača imunitet. Ostavite da odstoji 10-15 minuta, pa popijte.
Beli luk takođe može da pomogne kod začepljenog nosa: zgnječite 4-5 čenova belog luka pa snažno udišite njihov miris. Još jedna varijanta je da pomešate kašičicu zgnječenog luka s kašičicom kurkume u prahu i dve kašike meda. Pojedite po kašičicu ove mešavine svaki dan.
Ulje karanfilića i eukaliptusa
Za inhalaciju stavite da provri 1-2 litra vode, pa u nju dodajte nekoliko kapi ulja karanfilića ili veliku kašiku celih zrna, 10-12 usitnjenih listova nane i nekoliko kapi ulja eukaliptusa. Udišite paru 10-15 minuta.
Praktikujte ovu inhalaciju dvaput na dan dokle god vam je nos začepljen, a posle nastavite jednom nedeljno dok se iz sinusa potpuno ne iščisti višak sluzi.
Stručnjaci tvrde da upalu sinusa najčešće uzrokuju virusi i bakterije, alergeni i nadražujuće hemikalije uključujući i duvanski dim, a najređe gljivice. Među uzročnicima se takođe pominju promaja i klima-uređaji, ali i devijacije poput iskrivljene nosne pregrade i nosnih polipa. U svakom od ovih slučajeva dolazi do zadebljanja sluzokože, pa se sinusi, koji su i inače uski, otežano prazne.
Sveža majčina dušica, nana i ruzmarin
Umesto uljem, možete se inhalirati i svežim biljem. U kipuću vodu dodajte sveži ruzmarin, nanu i majčinu dušicu, pokrijte glavu peškirom, zatvorite oči, pa duboko udišite paru ovih antimikrobnih biljaka. To će pomoći da se smanji iritacija i natečenost sluzokože sinusa.
Kajenski biber i ren
Zahvaljujući svojim protivupalnim i antibakterijskim svojstvima, kajenski biber pomaže čišćenju viška sluzi. Dodajte ga u svoja jela. Slično dejstvo ima i ren.
Za eliksir sa renom narendajte koren rena i pomešajte ga s malo jabukovog sirćeta i sveže isceđenog soka od limuna, pa popijte kao eliksir.
Isto tako možete četvrtinu kašičice narendanog rena da stavite u usta, ostaviti ga u ustima nekoliko minuta dok se ukus ne izgubi, pa ga progutate.
Ulje origana
Kod infekcije sinusa možete primeniti inhalaciju uljem divljeg origana. Ovo ulje sadrži karvakrol i timol, dve materije koje imaju snažna protivgljivična i antibakterijska svojstva.
U činiju vruće vode kapnite nekoliko kapi ulja origana, glavu prekrijte peškirom, pa se inhalirajte nekoliko minuta. Inhalaciju možete ponoviti i nekoliko puta na dan, u zavisnosti od toga koliko su vam sinusi i nos začepljeni.
Jabukovo sirće
Za tonik sa jabukovim sirćetom u šolju vruće vode ili čaja dodajte nekoliko kašika jabukovog sirćeta, pa to popijte nekoliko puta na dan. Po želji možete dodati i kašiku meda, malo limuna i prstohvat kajenskog ili crnog bibera.
Ovaj tonik će smanjiti začepljenost nosa i osećaj pritiska i bola u sinusima. Za još bolje rezultate nekoliko puta dnevno uzmite po kašičicu jabukovog sirćeta.
Slani rastvor za nos
U pola šolje tople vode dodajte pola kašičice himalajske ili morske soli. Napunite bočicu ili neti posudu za ispiranje nosa, pa sipajte kroz jednu nozdrvu tako da tečnost iscuri kroz drugu.
Ovaj slani rastvor će umiriti vaše sinuse i izbaciti bakterije i iritanse koji se u njima zadržavaju.
Vreo tuš i ovlaživači vazduha
Priuštite sebi vruće kupke i vreli tuš tokom kojeg ćete udisati vodenu paru, što će vam takođe olakšati tegobe. Pored toga, koristite ovlaživače vazduha, naročito tokom noći, dok spavate.
Ako patite od začepljenih sinusa i glavobolje, od pomoći može da bude i facijalna masaža. Laganim pritiskom vrhovima prstiju izvodite kružne pokrete oko obraza, očiju i čela barem jedan minut. Po želji, možete malo pojačati pritisak i produžiti trajanje masaže. Ova masaža ublažiće iritacije i podstaći drenažu sinusa.
pre 4 godine
PRE 15 GODINA SPASOH SE OD HRONICNOG SINUSITISA, KOJI ME PRATIO OD 18-TE A SADA SAM SKORO 74 GODINE MLAD, POMOCU SREBRNE VODE RAZNIH KONCENTRACIJA NANO SREBRA U KOLOIDNOM OBLIKU-OD 5ppm DO 20 ppm, prskanjem u oci, nozdrve uz usmrkivanje radi dejstva ka srednjem uhu te u usnu duplju- NEMA PREKOMERNE DOZE!!! NA ZDRAVLJE!!!
Ivana Korab, žena vlasnika SoccerBet Kladionica, podržala je političke proteste koje je sinoć na Slaviji organizovala opozicija.
23.12.2024
08:16
Selma Bajrami pružila je podršku antisrpskoj opoziciji u rušenju naše države, a onda i pokazala simbol tzv. "Velike Ablnije".
23.12.2024
07:46
Novinar Refik Hodžić, koji je poznat kao najveći sagovrnik teze da su Srbi genocidan narod, sinoć je podržao antisrpske proteste koji su organizovani u Beogradu.
23.12.2024
07:29
Hrvatska pevaljka koja je svoju slavu stekla na solističkom koncertu na jahti, posle podrške u rušenju Srbije, sada je podršku dala milogorcima u rušenju Crne Gore.
22.12.2024
22:32
Na večerešnjem skupu na Trgu Slavija veća grupa okupljenih građana je ušla u samu fontanu na Slaviji, čime su načinili ogromnu materijalnu štetu.
22.12.2024
20:07
Večeras na Informer televiziji počinje nova emisija "Astro Zapisi". Ko-voditeljka i poznata astrološkinja Biljana Maklenov biće stalni član emisije i na vezi sa gledaocima.
22.12.2024
21:34 >> 21:35
Lider tajkunske opozicije Dragan Đilas prvi je napao aktiviste Srpske napredne stranke a potom pokušao sebe da predstavi kao žrtvu!
22.12.2024
11:18
Stefan Srbljanović iz Centra za društvenu stabilnost bio je gost emisije "Info jutro" na Informer TV.
22.12.2024
10:12
U novoj emisiji "Stav" na Informer televiziji gosti su bili prof. dr Srđan Perišić, pukovnik Milan Jolović Legenda i Alek Račić predsednik PSS.
22.12.2024
01:01
Advokat i poslanik SNS Vladimir Đukanović bio je gost večerašnjeg Specijala na Informer televiziji.
21.12.2024
22:30
Dežurni lekar Hitne pomoći potvrdio je da je noć u Beogradu protekla relativno mirno. Dogodile su se dve lakše saobraćajne nezgode, a samo u jednoj su lakše povređena dva učesnika
23.12.2024
07:21
Zvanični srednji kurs dinara za evro će danas, u ponedeljak 23. decembra, iznositi 116,9928 dinara.
23.12.2024
07:20
Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) objavio je večeras upozorenje na snežne padavine koje je na snazi od sutra do 25. decembra.
22.12.2024
22:39
Jedna Beograđanka požalila se na društvenim mrežama da su joj presretači napisali kaznu, jer je držala svog psa u krilu na suvozačevom mestu.
22.12.2024
21:20
U mestu Kobišnica u blizini Negotina jutros se dogosila saobraćajna nesreća u kojoj je, prema nezvaničnim saznanjima Informera, poginula jedna osoba!
23.12.2024
08:13
Niz čitulja osvanulo je na stranama crne hronike, posvećenih surovo ubijenog Nikoli Stankoviću.
23.12.2024
07:30
Stravična saobraćajna nesreća dogodila se sinoć u centru Paraćina kada je poginuo Aleksandar N. (30) i to nakon što je pijan izazvao udes.
23.12.2024
07:00
Smrt brata i sestre, blizanaca Milana i Nede Pavlović iz Niša, uznemirila je čitavu javnost tog aprila, 2017. godine, kada su poginuli u eksploziji plinske boce.
22.12.2024
23:20
Na deonici magistralnog puta između Užica i Zlatibora, kod drugog tunela, večeras je došlo do saobraćajne nezgode u kojoj je učestvovalo više vozila.
22.12.2024
22:07
Srpski atletičar Asmir Kolašinac ima rešenje za bahate vozače koji ostavljaju automobil gde stignu, nije mu problem da sam pomeri automobil.
23.12.2024
07:27
Najbolji igrači Crvene zvezde za predstojeći večiti derbi su Filip Petrušev, Džoel Bolomboj i Nikola Kalinić, a Partizana Karlik i Tajrik Džons, kao i Sterling Braun.
23.12.2024
07:00
Rat zbog Nikole Jokića u Americi! Drejmond Grin u svom podkastu je imao raspravu sa legendarnim plejmejkerom Semom Kaselom oko toga da li je bolji Nikola Jokić ili Hakim Olajdžuvon.
23.12.2024
08:00
Košarkaši Crvene zvezde i Partizana spremaju novi spektakl, ovog puta na Jadranu! Crveno-beli večeras (19.00, Arena 1 premijum) u Beogradskoj areni dočekuju najvećeg rivala u utakmici 13. kola ABA lige, a to će biti izuzetno značajan duel za oba tima u borbi za prvo mesto na tabeli regionalnog takmičenja.
23.12.2024
06:40
Direktorka Međunarodna agencija za integritet tenisa (ITIA) Karen Murhaus objasnila je zašto je ITIA donela oslobađajuće presude za Janika Sinera i Ige Švjontek nako što su bili pozitivni da doping, za razliku od Simone Halep
23.12.2024
07:19
Američki milijarder Ilon Mask izjavio je danas da je Taleb al Abdulmohsen iz Saudijske Arabije, koji je izvršio napad u nemačkom gradu Magdeburgu, "tajni islamista".
23.12.2024
07:10
Direktor CIA Vilijam Berns nedavno je posetio Kijev, što je izazvalo talas spekulacija o pravim razlozima njegove posete, posebno u kontekstu promena političkog pejzaža u Vašingtonu nakon predsedničkih izbora.
23.12.2024
06:40
Ukrajina razmatra mogućnost smanjenja starosne granice za mobilizaciju na 18-20 godina do marta 2025. godine, kako bi se zadovoljile potrebe vojske usled velikih gubitaka na bojištima.
23.12.2024
06:00
Vjačeslav Gladkov, guverner ruske Belgorodske oblasti, izjavio je danas da su u protekla 24 sata ukrajinske oružane snage napale 12 naselja u toj oblasti koristeći artiljerijsku municiju i bespilotne letelice (UAV) i potvrdio da su u tim napadima oštećene dve privatne kuće u opštinskom okrugu Grajvoronski.
23.12.2024
05:30
Mali avion, u kojem se nalazilo 10 osoba, srušio se na prodavnice u centru turističkog grada Gramado na jugu Brazila, saopštili su zvaničnici civilne zaštite. Prvi izveštaji ukazuju na to da nema preživelih u nesreći.
23.12.2024
05:30
Ćerka čuvene holivudske lepotice Natali Vud dala je nedavno intervju za jedan magazin povodom 43. godišnjice od smrti svoje majke koja je nestala 29. novembra 1981. godine.
22.12.2024
21:45
Glumac, reditelj i profesor Zijah Sokolović rođen je 22. decembra 1950. godine.
22.12.2024
15:15
Gitarista i kantautor benda The Replacements Bob Slim Danlap preminuo je danas u 73. godini, potvrdila je njegova porodica.
22.12.2024
13:40
Glumac Nikola Pejaković ostaće zapamćen po mnogobrojnim ulogama, ali njegov privatni život prepun je problema, uspona i padova.
22.12.2024
13:00
Rođeni brat Borislava Terzića Terza, Miloš Terzić, progovorio je o trudnoći Milice Veličković, ali i njihovim sukobima koji traju već mesecima.
23.12.2024
07:01
Sa Draganom će u Dubai doputovati i njena deca, Marko i Maunela, kako bi sa majkom proslavili njen 57. rođendan.
23.12.2024
06:01
Pevačica Aleksandra Prijović na večerašnjem, poslednjem koncertu u sklopu turneje "Od istoka do zapada", ugostila je i hrvatsku pevačicu Vannu.
22.12.2024
23:51
Naša jedina evrovizijska pobednica Marija Šerifović pridružila se Aleksandri Prijović na sceni u Areni, kao njen drugi specijalni gost na koncertu.
22.12.2024
23:14
Poslednji koncert u okviru turneje "Od istoka do zapada" za Aleksandru Prijović veoma je emotivan. Pevačica se slušajući punu Arenu kako uglas peva, ponovo rasplakala, a onda su je verni fanovi iznenadili poklonom.
22.12.2024
22:51
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.