OBRATITE PAŽNJU! Otkrivamo vam SIMPTOME i FAKTORE RIZIKA anemije!

Anemija je „stanje obeleženo nedostatkom crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina u krvi.” Hemoglobin je gvožđem bogat protein koji daje krvi crvenu boju. Glavna odlika anemije je smanjena sposobnost krvi da prenosi kiseonik, zbog smanjene koncentracije hemoglobina.

SIMPTOMI ANEMIJE (MALOKRVNOSTI):

• umor, malaksalost, opšta mišićna slabost
• zamaranje
• grčevi u mišićima
• ubrzan rad srca
• subjektivni osećaj lupanja srca
• glavobolja
• nesvestica
• vrtoglavica
• zujanje u ušima
• nedostatak koncentracije
• mrlje pred očima
• gubitak apetita
• mučnina
• gađenje
• gubitak telesne težine
• poremećaji menstruacionog ciklusa
• gubitak libida kod muškaraca

FAKTORI RIZIKA I SRODNIH STANJA ANEMIJE (MALOKRVNOSTI) SU:

1. Nedostatak gvožđa ili vitamina B12

To se može dogoditi ako ne jedete raznovrsnu hranu, ili ponekad, ako ste vegetarijanac / vegan koji izbegava životinjske proizvode (dobar izvor gvožđa i vitamina B). Vašem telu treba dovoljno gvožđa, vitamina B12, folne kiseline i druge hranljive sastojke iz hrane koju jedete kako bi proizvodili zdrave količine hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca.

2. Biti žena

Biti žena, jer žene češće nego muškarci razvijaju anemiju (malokrvnost), naročito žene sa bolnim i obilnim menstruacijama.

3. Starije osobe

Istraživanja pokazuju da ljudi iznad 65 godina imaju veću verovatnoću za razvoj anemije.

Foto: Pixabay

4. Trudnoća

Trudnoća takođe može povećati rizik za anemiju.

5. Autoimune bolesti

Druga stanja, uključujući autoimune bolesti (kao što su lupus, na primer), HIV / AIDS, reumatoidni artritis, bolesti bubrega ili raka mogu uzrokovati anemiju (malokrvnost), kao i upalne bolesti creva, Crohnove bolesti ili čira.

6. Često uzimanje lekova

Često uzimanje lekova protiv bolova, posebno aspirina, koji blokiraju određene hranljive sastojke.

Ponekad je anemija (malokrvnost) genetski nasledna, i stoga je manje verovatno da će nastati zbog načina života ili svoje ishrane.