• aktuelno
Apokaliptično nebo nad Srbijom! Stiglo novo upozorenje RHMZ - diže se vojska, brane se naseljena mesta (FOTO/VIDEO) "Meni govore da sam ukaljan?!" Ćuta zakukao na sav glas: Blokaderi u totalnom raspadu (VIDEO) Kuva na ostrvu: Reprezentativac Srbije prelazi u redove novog Premijerligaša! Mala Cana živi u Deliblatskoj peščari! Straguje zbog vatrene stihije - Panično se oglasila Au, kakva prilika za Partizan! Crno-beli krenuli silovito, Sek umalo doneo vođstvo Opa, bato! Procureo tajni dokument blokadera: Od kandidata traže apsolutnu poslušnost i blanko ostavke (FOTO) Bivši ukrajinski oficir upozorava: Rusi spremaju poseban napad, ni dronovi im neće moći ništa Devojčicu doveli na Ostrog da umre, a onda se desilo čudo: Svedočenje monaha o isceljenju devojčice Sad čeka s ljubavnicom dete! Voditeljka bez dlake na jeziku raskrinkala Gačića pred kamerama: "Čim je ostavio porodicu, javno je priznao..." Najvažniji svedok u ubistvu Antonije Biljić nije bio čovek: Evo šta je otkrilo istinu (FOTO)
Apokaliptično nebo nad Srbijom! Stiglo novo upozorenje RHMZ - diže se vojska, brane se naseljena mesta (FOTO/VIDEO) "Meni govore da sam ukaljan?!" Ćuta zakukao na sav glas: Blokaderi u totalnom raspadu (VIDEO) Kuva na ostrvu: Reprezentativac Srbije prelazi u redove novog Premijerligaša! Mala Cana živi u Deliblatskoj peščari! Straguje zbog vatrene stihije - Panično se oglasila Au, kakva prilika za Partizan! Crno-beli krenuli silovito, Sek umalo doneo vođstvo Opa, bato! Procureo tajni dokument blokadera: Od kandidata traže apsolutnu poslušnost i blanko ostavke (FOTO) Bivši ukrajinski oficir upozorava: Rusi spremaju poseban napad, ni dronovi im neće moći ništa Devojčicu doveli na Ostrog da umre, a onda se desilo čudo: Svedočenje monaha o isceljenju devojčice Sad čeka s ljubavnicom dete! Voditeljka bez dlake na jeziku raskrinkala Gačića pred kamerama: "Čim je ostavio porodicu, javno je priznao..." Najvažniji svedok u ubistvu Antonije Biljić nije bio čovek: Evo šta je otkrilo istinu (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

23.03.2020

14:38

OVO JE PRIRODNI ANTIBIOTIK! Na njega su svi ZABORAVILI, a može da OJAČA IMUNITET! Evo i gde ga ima!

Ljubav

OVO JE PRIRODNI ANTIBIOTIK! Na njega su svi ZABORAVILI, a može da OJAČA IMUNITET! Evo i gde ga ima!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Obratite pažnju!

Do pre samo nekoliko nedelja, olako smo uzimali sve savete o očuvanju i poboljšanju zdravlja, međutim, danas, usled pandemije koronavirusa, kada je bukvalno cela planeta prinuđena da se fokusira isključivo na to, pravo je vreme da usvojimo neke dobre navike i tako podignemo imunitet. Jedna od najvažnijih stavki u izgradnji i jačanju imuniteta je ishrana, a u njoj bi veliku ulogu trebalo da ima mikroelement bez koga se ne može - jod.

KOLIKO GOD PRALI I DEZINFIKOVALI RUKE, ako ponavljate OVU GREŠKU - sve je uzalud!

Foto: Printscreen You Tube

Značaj joda poznat je odavno u celom svetu, a dokazano je da je njegova konzumacija jedan od glavnih faktora za nadaleko čuvenu dugovečnost Japanaca. Jod je mineral koji je ključan za optimalno funkcionisanje celog organizma. Esencijalan je za pravilan fizički i mentalni rast i razvoj. Pomoću joda se stvaraju nervne ćelije, zato trudnice moraju da uzimaju dovoljno joda. Od izuzetnog je značaja za rad štitne žlezde, kao i u odbrani od infekcija, što je veliki doprinos imunitetu. I ne samo to - jod se smatra prirodnim antibiotikom.

ODGOVORI NA SVA "KORONAVIRUS" PITANJA! Da li su trudnice rizična grupa, ŠTA DA RADITE AKO STE PUŠAČ ili hronični bolesnik?

Foto: Printscreen You Tube

Kako da zadovoljimo dnevne potrebe za jodom? Pošto ga organizam ne proizvodi, jod moramo svakodnevno unositi. Odraslom čoveku potrebno je 150 do 200 mikrograma joda, a trudnicama oko 300. Osim u jodiranoj kuhinjskoj soli, jod možemo pronaći u morskoj ribi, naročito plavoj, i svim morskim plodovima, kao i u algama. Ko nije ljubitelj hrane iz mora, jodom se može snabdeti tako što će jesti banane, brusnicu, maline, krompir, piletinu i ćuretinu, beli luk, spanać I mnogi drugi a odličan izvor je i mineralna voda.  Izbor namirnica je ogroman, samo obratite pažnju na količinu joda u njima. Ako uživate u morskoj hrani i želite da budete u formi kao što su Japanci, možete i prekoračiti propisane doze, s obzirom na to da ovaj narod konzumira ubedljivo najviše joda na svetu po glavi stanovnika.

STOMAK VAM JE KAO BALON? 5 vežbi protiv nadutosti - creva će vam reći HVALA!


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Ljubav i zdravlje jod Korona koronavirus u srbiji

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set