NIKADA NE BISTE POGODILI! Evo koliko KALORIJA IMA U VOĆU!

Da ne poveruješ!

Određene vrste voća u sebi sadrže zaista veliku količinu šećera, pa se njihovo konzumiranje preporučuje u smanjenom obimu ukoliko želimo da postignemo određene rezultate.

Sledeći put kada napravite voćni kup sa vašim omiljenim komadima voća, znaćete tačno koliko ste kalorija uneli u organizam.

Svakako ta količina šećera ne treba da vas zabrinjava, jer je ona zapravo sporedna stvar u odnosu na druge pozitivne činioce koje voće u sebi sadrži.

Foto: Shutterstock

Borovnice – 80g sadrži 43 kalorije

Grožđe – 80g sadrži 50 kalorija

Jabuke – 49 do 79 kalorija u zavisnosti od vrste

Jagode – 20 jagoda sadrži 60 kalorija

Ananas – 100g sadrži 50 kalorija

Kajsija – 1 kajsija sadrži 17 kalorija

Pomorandža – 1 pomorandža sadrži 90 kalorija

Lubenica – 1 lubenica srednje veličine sadrži 92 kalorije

Foto: Pixabay

Banana -1 manja banana sadrži 90 kalorija

Kruška – 1 veća kruška sadrži 88 kalorija

Avokado – 100g sadrži 150 kalorija

Maline – 80 g sadrži 20 kalorija

Limun – 1 limun sadrži 17 kalorija

Voće je dobro za našu kosu, nokte, kožu, daje nam neophodnu snagu, vitalnost i energičnost. U svemu, pa i u konzumiranju voća treba biti umeren.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.