Ljubav
Hrana može da nam pomogne da oporavimo organizam, pojačamo imunitet, ali takođe, određene namirnice mogu da izazovu i velike tegobe.
Sa svim grupama namirnica treba biti umeren, a posebno sa ovih 5. Ukoliko ih unosite u velikim količinama osećaćete se pospano, razdražljivo i nervozno.
Ove namirnice mogu da naruše nervni sistem i izazovu nagle promene raspoloženja, a na kraju i depresiju. U širokom luku izbegavajte:
1. So
Veliki unos soli može da blokira rad žlezda koje luče adrenalin koji je odgovoran za energiju i podizanje raspoloženja. Ukoliko preterujete sa unosom bićete razdražljivi i umorni.
2. Slatkiši
Slatkiši su dozvoljeni u minimlnim količinama. Iako ih svi volimo, oni izazivaju pad koncentracije i agresivnost.
Foto: Tanjug
3. Ljuta hrana
Namirnice koje ubrzavaju metabolizam, poput đumbira, rena i čili papričica, jesu dobri, ali ne dok ste pod stresom.
Nakon unosa ljute hrane organizam dobija novu energiju i meša je sa stresom čime ga pojačava.
4. Kafa
Kofein podstiče ubrzano stvaranje hormona stresa. Jedna kafa dnevno je sasvim dovoljna.
5. Crveno meso
Sastojci iz junetine, govedine podižu nivo dopamina i norepinefrina, a oba su povezana s povećanjem uznemirenosti i stresa.
Prilikom povreda normalno je da dolazi do zgrušavanja krvi jer se na taj način sprečava njen gubitak i podstiče zarastanje rana. Ipak, neke osobe pate od prekomernog zgrušavanja krvi, što može dovesti do tromboze
22.06.2021
07:55
122. 09. 2026. u 06:34 >> 09:15
222. 09. 2026. u 06:34 >> 09:15
122. 09. 2026. u 09:10
222. 09. 2026. u 09:10
Prilikom povreda normalno je da dolazi do zgrušavanja krvi jer se na taj način sprečava njen gubitak i podstiče zarastanje rana. Ipak, neke osobe pate od prekomernog zgrušavanja krvi, što može dovesti do tromboze
22.06.2021
07:55
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić započeo je danas višednevnu posetu Sjedinjenim Američkim Državama, gde će učestvovati na 81. zasedanju Generalne skupštine Ujedinjenih nacija, a obratiće se učesnicima u sredu, 23. septembra.
21.09.2026
23:59
Ukrajinska vlada odobrila je nacrt državnog budžeta za 2027. godinu sa ukupnim rashodima od čak 7,272 biliona grivni, dok će samo za odbranu i bezbednost biti izdvojeno rekordnih 4,885 biliona grivni – približno dve trećine svih planiranih državnih rashoda.
22.09.2026
00:01
Opozicionar i lider Novog DSS-a Miloš Jovanović govorio je o političkim TV duelima i odluci Ilije Srdanovića, prvog na blokaderskoj listi, da odbije debatu sa predsednikom Srbije Aleksandrom Vučićem.
22.09.2026
09:50
Blokaderi su na najstrašniji mogući način nastavili monstruoznu kampanju širenja mržnje prema neistomišljenicima, ali i kampanju otvorenih pretnji zverskim mučenjima, jahanjima, zatvaranjima i silovanjima, pre svega žena, a potom i predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
22.09.2026
08:20
Profesor Milan Božić oštro je kritikovao blokadersku listu, dovodeći u pitanje postojanje njenog političkog programa i ukazujući na nedostatak sadržaja i ideja.
22.09.2026
09:02
Tajkun Dragan Đilas publici i saborcima porušio je sve iluzije javno priznavši da opozicioni lešinari bez blama obmanjuju javnost kada izmišljaju bajke o ogromnoj podršci birača!
22.09.2026
07:30
Izrečene presude Specijalizovanih veća u Hagu razotkrile su duboke dvostruke aršine u Briselu.
22.09.2026
07:00
Večeras je u najgledanijem sportskom rijalitiju na svetu Exatlon Srbija održana napeta borba za luksuznu vilu u kojoj je pobedu odneo Crveni tim rezultatom 10:7.
21.09.2026
23:45
Takmičar Plavih Mensur Ajdarpašić razgovarao je sa svojim saigračima o tome zašto je došlo do njegovog sukoba sa muškarcima u Crvenom timu.
21.09.2026
23:30
Takmičar Plavog tima Mensur Ajdarpašić ušao je u žestok sukob sa takmičarem Crvenih Mihailom Adžićem.
21.09.2026
22:59
Večeras su učesnici Exatlona imali težak zadatak da izaberu kapitena koji će ih u ovoj nedelji predvoditi u takmičenju, a ove nedelje su to Nikola Lakić i Gazda Paja.
21.09.2026
22:08
Večeras su se u Crvenom timu u Exatlonu Srbija takmičari dobro zabavili kada su igrali igru istina-izazov, a Nevena Nedeljković i Mihailo Adžić pokazali su svoja glumačka umeća.
21.09.2026
21:50
U Srbiji u 7 časova nahladnije je bilo na Kopaoniku - samo 1 stepen!
22.09.2026
07:23
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 117,4177 dinara.
22.09.2026
07:00
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave dan posvećen roditeljima Bogorodice Marije - bogoroditelje Joakima i Anu.
22.09.2026
06:45
U Srbiji će ujutru biti pretežno vedro i hladno. Tokom prepodneva se očekuje povećanje oblačnosti, dok će posle podne biti pretežno oblačno, mestimično sa slabom kišom, osim u Bačkoj i Sremu gde će biti umereno oblačno i suvo vreme.
22.09.2026
06:30
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 22. septembar.
22.09.2026
06:15
Slučaj koji je usijao društvene mreže i podigao čitavu Srbiju na noge dobio je pravnosnažan sudski epilog - Goran Živanović, radnik pečenjare iz Mladenovca koji je uhapšen zbog krivičnog dela ubijanje i zlostavljanje životinja, priznao je krivicu i osuđen je na šest meseci kućnog zatvora.
22.09.2026
07:28
Tužilaštvo je podiglo novu optužnicu protiv Nikole Vušovića, zvanog Džoni sa Vračara, i njegovih saradnika, kojom se terete za ubistvo Vladimira Popovića Popa, pokušaje likvidacija i zastrašujuće planiranje trovanja svedoka saradnika smrtonosnim otrovom "novičok".
22.09.2026
08:29
Muškarac iz Srbije stradao je sinoć na Oktoberfestu u Nemačkoj kada ga je zgnječila jedna od mašina u zabavnom parku.
22.09.2026
07:15
U saobraćajnoj nezgodi koja se tokom protekle noći dogodila u Gandijevoj ulici na Novom Beogradu, automobil je naleteo na ženu i lakše je povredio, nakon čega je ekipa Hitne pomoći hitno prevezla u KBC Zemun.
22.09.2026
07:02
Narušeni komšijski odnosi u Solinu eskalirali su u nedelju uveče u brutalan i krvav fizički obračun, u kojem je pijani muškarac (40) pod dejstvom alkohola brutalno pretukao komšiju (52) i polomio mu pršljen i ruku, dok je devojka (24) krvava završila u bolnici pokušavajući da ih razdvoji.
22.09.2026
06:00
U noći između ponedeljka i utorka rad aerodroma u Viljnusu privremeno je obustavljen jer su se litvanske vlasti uplašile od hibridnog napada Belorusije, nakon što su u zoni leta uočeni signali meteo-balona.
22.09.2026
09:01
Najmanje četiri osobe poginule su u istočnim japanskim prefekturama Kanagava i Čiba nakon što je tajfun Dužuan doneo obilne padavine koje su izazvale klizišta i poplave.
22.09.2026
08:33
Američki predsednik Donald Tramp obratio se javnosti iz Bele kuće, ali se njegov glas tokom televizijskog prenosa gotovo nije čuo. Televizijska kuća koja je tog dana bila zadužena za zvanični audio-signal (ton) odlučila je da uđe u bojkot.
22.09.2026
08:01
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski stigao je u Njujork, gde učestvuje na 81. zasedanju Generalne skupštine Ujedinjenih nacija. Tokom boravka u SAD planirao je oko 20 sastanaka sa američkim i evropskim zvaničnicima, predstavnicima međunarodnih organizacija, kompanija i drugih institucija.
22.09.2026
07:31
Američka pevačica Tejlor Svift biće prva dobitnica novog priznanja MTV Video Music Awards za umetničku režiju ("Artist-Director"), koje se dodeljuje muzičarima za doprinos muzičkoj video produkciji i vizuelnom pripovedanju, saopštili su CBS i MTV.
22.09.2026
09:00
Završena je obdukcija tela Preslija Gerbera, sina slavnog supermodela Sindi Kraford, koji je iznenada preminuo 20. septembra 2026. godine, dok je istraga o okolnostima ove velike tragedije i dalje u toku.
22.09.2026
08:47
Osnivač grupe Ekatarina Velika, Milan Mladenović, preminuo je 1994. godine u stanu u Beogradu, a u tom trenutku imao je samo 35 kilograma.
21.09.2026
14:02
Irena Jovanović pridružuje se Ivon Jafali u novoj sezoni emisije "Mi danas" na Tanjug TV i K1 televiziji, gde će zajedno pratiti i analizirati događaje koji oblikuju političku i društvenu svakodnevicu.
21.09.2026
12:53
Legendarni srpski glumac Petar Božović otvorio je dušu i bez ikakve zadrške govorio o svom trnovitom životnom putu, teškom detinjstvu obeleženom ratnim traumama, siromaštvu, ali i veličanstvenoj glumačkoj karijeri koja ga je uvrstila u red najvećih velikana našeg glumišta.
21.09.2026
12:36
Pevačica Nataša Đorđević izgovorila je sudbonosno "da" u crkvi svom izabraniku, poznatom muzičaru Peđi Mandiću.
22.09.2026
09:13
Pevačica Jana Todorović nastupala je na Šabačkom vašaru, pa otkrila koliki bakšiš uzima, ali i kako je izgledao njen put kojim je gradila karijeru.
22.09.2026
08:41
Verenik voditeljke Jovane Jeremić Miloš Stojanović Tigar slavi rođendan, a voditeljka se oglasila i otkrila kako je njen partner dobio verifikaciju na Instagramu kao prvi poklon.
22.09.2026
08:14
Bivši voditelj RTS-a, Igor Karadarević, oglasio se nakon teške saobraćajne nesreće koju je juče doživeo u blizini opštine Krupanj.
22.09.2026
07:23
Pevač Milan Mitrović progovorio je o neprijatnoj situaciji koja mu se dogodila tokom nastupa, otkrivši da je u jednom trenutku bio prinuđen da prekine svirku zbog haosa ispred bine.
22.09.2026
07:01
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.