Pre napornog treninga dovoljno je popiti samo pola litre soka od lubenice i bol u mišićima će biti značajno ublažen
Lubenica je najbolja u borbi protiv slobodnih radikala.
Mnogi ljudi vole lubenicu da jedu zbog njenog neodoljivo sočnog i slatkog ukusa, ali da li ste znali koliko je zapravo zdrava. Od svih letnjih namirnica, lubenica je najbolja u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije i ugrožavaju imuni sistem.
Osim što je lubenica odličan način da se preko leta zasladite, ali i okrepite, ona sadrži i visok nivo vitamina koji su potrebni organizmu. Zahvaljujući sadržaju lubenice, samo jedna porcija je dovoljna da se zadovolji petina potrebe organizma za vitaminom C i A. Osim toga, visok nivo kalijuma reguliše krvni pritisak, čime se održava i zdravlje srca.
Takođe je većim delom najbolji lek za bol u mišićima, jer je upravo njen sok rešenje za ovaj problem. Pre napornog treninga dovoljno je popiti samo pola litre soka od lubenice i bol u mišićima će biti značajno ublažen tokom vežbanja. Osim toga, ovaj sok je lek i za srčani pritisak.
Dehidratacija dovodi do niza problema, od suve kože i oticanja, do slabosti, umora, pa čak i do grčeva u mišićima. U toku leta, sve je teže nadgledati balans vode u telu, jer zbog vrućine potreba za tečnošću uveliko raste. Pored obaveznih 2 litra vode dnevno, svojoj ishrani možete dodati i hranu bogatu vodom. Ova hrana štiti organizam od dehidracije i savršeno vlaži kožu
Dehidratacija dovodi do niza problema, od suve kože i oticanja, do slabosti, umora, pa čak i do grčeva u mišićima. U toku leta, sve je teže nadgledati balans vode u telu, jer zbog vrućine potreba za tečnošću uveliko raste. Pored obaveznih 2 litra vode dnevno, svojoj ishrani možete dodati i hranu bogatu vodom. Ova hrana štiti organizam od dehidracije i savršeno vlaži kožu
Najveća albanska lobistkinja Viola fon Kramon, poznata po tome što je godinama gurala nezavisnost lažne države i širila sramne teze o Srbima kao genocidnom narodu, ne krije oduševljenje novim potezima blokaderske vlasti u Beogradu!
Lider Pokreta socijalista Aleksandar Vulin našao se među mnogobrojnim državnicima, intelektualcima i javnim ličnostima koji su digli glas i pružili bezrezervnu podršku našoj redakciji i televiziji u trenucima nezapamćenog pritiska i hajke!
Potpredsednica Glavnog odbora Srpske napredne stranke i v.d. predsednika Srbije Ana Brnabić gostovala je u programu TV Pink, gde je govorila o teroru koji sprovode blokaderi nad nad građanima Srbije i njihovim porodicama.
Direktor Centra za odgovorne medije Marko Matić izjavio je danas da je od ključne važnosti da se obezbedi mirna tranzicija vlasti i kontinuitet rada institucija, upozorivši da personalne promene moraju da uslede u skladu sa zakonom, a ne pod pritiskom ulične euforije.
Lider srpske opozicije Aleksandar Vučić sinoć je u emisiji "Hit tvit" kod voditeljke Verice Bradić na televiziji Pink raskrinkao rad takozvanog Javnog servisa, poručivši direktno da je RTS postao čista sramota Srbije!
Članica Glavnog odbora SNS-a Dina Vučinić oštro je reagovala na teror i pokušaje zabrane rada Informer TV-a, poručivši da se demokratija ne može graditi na ućutkivanju i prevaspitavanju onih koji misle drugačije!
Beloglavi sup Zora, ptica obeležena i praćena iz Srbije, nalazi se u Siriji gde je, kako navode iz Fondacije za zaštitu ptica grabljivica, zarobljena i strada, a oni koji je drže očigledno očekuju da za njeno puštanje dobiju novac.
Tokom vikenda na obilaznom putu oko Čačka došlo je do teške saobraćajne nezgode kada je pijani vozač B. L. (34) prošao na crveno svetlo i svom se silinom sudario sa vozilom koje mu je dolazilo u susret, a u kom se nalazila i beba.
Dva meseca nakon trostrukog ubistva na strelištu "Češka zbrojevka" u Danilovgradu, istražitelji još nisu otkrili šta je bio motiv ruskog državljanina Mihaila Nikolajeviča Šabunjina (30) da ubije trojicu muškaraca.
Rusija priprema jedan od najvećih kombinovanih raketnih napada na ukrajinsku energetsku infrastrukturu, koji bi mogao da usledi u narednih 48 sati, upozoravaju ukrajinski izvori za praćenje vojnih aktivnosti.
Iran je kupio ruske višenamenske borbene avione Su-35, ali će njihova isporuka biti završena tek nakon okončanja rata sa Sjedinjenim Američkim Državama i Izraelom, saopštio je portparol iranske vojske, brigadni general Mohamed Akraminija.
Predstavnici NATO strahuju da bi američki predsednik Donald Tramp mogao drastično da pojača pritisak na Alijansu ukoliko republikanci izgube kontrolu nad Kongresom na izborima 3. novembra.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski poručio je američkom predsedniku Donaldu Trampu da će Oružane snage Ukrajine (OSU) obustaviti napade na ruske rafinerije na mesec dana, ali samo ukoliko Vašington obezbedi rakete za protivvazdušne sisteme „Patriot“ za isti period.
Glumac Džon Lison, koji je ostao upamćen po tome što je pozajmljivao glas omiljenom psu-robotu K9 u kultnoj seriji "Doktor Hu" (Doctor Who), preminuo je u 83. godini.
Jedan od najznačajnijih pionira detroitskog tehna i čovek koji je ostavio neizbrisiv trag u istoriji elektronske muzike, Huan Etkins (Juan Atkins), preminuo je u 64. godini.
Poznati holivudski reditelj i producent Majkl Man (83) hitno je prevezen u bolnicu nakon što je na strelištu u Los Anđelesu slučajno upucao samog sebe.
Glumica Ognjanka Ognjanović biće sahranjena u utorak, 3. novembra, u 14.30 sati na Novom groblju u Beogradu, saopštili su iz Narodnog pozorišta u Beogradu.
Pevačica Jelena Karleuša oglasila se na društvenoj mreži Iks povodom snimka koji je Ana Nikolić objavila na svom Instagram profilu, a njena reakcija odmah je privukla pažnju.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari