NAJBOLJI NAPITAK PROTIV STRESA! Deluje odmah, a pravi je SPAS ZA ORGANIZAM
Podeli vest
Na fizičkom planu, stres predstavlja fiziološki proces kojim naše telo odgovara na pretnju ili opasnost. Kada naš mozak proceni neke okolnosti kao ugrožavajuće (u bilo kom smislu, fizičkom ili psihološkom), sve svoje kapacitete podiže na maksimum uz povećanje budnosti i pažnje
Reagovanje na stresnu situaciju se odvija na fizičkom i psihičkom planu. Stres ima ulogu da nas zapravo zaštiti i održi u životu. Naš nervni sistem na stres reaguje reakcijom „bori se ili beži“, odnosno pojačanim lučenjem adrenalina i pripremom celog tela za akciju, borbu i savladavanje nastalih opasnosti i prepreka.
Selen je esencijalni mineral koji se u organizmu nalazi u tragovima, ali je neophodan za život i normalno funkcioniranje organizma. Medicinski gledano, mikroelementi (ili elementi u tragovima) su telu potrebne u izuzetno malim količinama, manje od 50 mg na dan. Manjak tih elemenata, s druge strane može uzrokovati ozbiljne fiziološke smetnje i poremećaje u našem organizmu
Problem nastaje iz razloga što naš nervni sistem u stresnim okolnostima uvek reaguje kao da je pitanje života ili smrt, i u prvom mahu ne razlikuje emocionalnu od stvarne ugroženosti. Tako, na primer, kada imamo konflikt sa nekim na poslu, u porodici ili kada imamo finansijske probleme, na fiziološkom planu naš organizam reaguje kao da je neposredno ugrožen.
Potpuno je jasno da učestale reakcije ovog tipa slabe naše sveukupne psihofizičke snage, i pre ili kasnije dovode do njihovog sloma, izazivajući psihičke smetnje, anksioznost, psihosomatska oboljenja i sl.
Foto: Shutterstock
Sa stanovišta emocija stres se ispoljava najčešće kroz prisustvo negativnih osećanja. Prisustvo intenzivnih negativnih emocija je krucijalno u reagovanju na stres, jer su one okidač za sve ostale simptome stresa. Usled stresa, kod osobe se najpre jave negativne emocije, a kao pratioci slede ostali simptomi
Postoji mnogo načina na koje možemo da ublažimo ili otklonimo štetne posledice svakodnevnog stresa i to mogu biti psihoterapija, bavljenje sportom ili nekim hobijem, kao i brojne anti-stres metode i tehnike (joga, autogenog treninga, meditacije) i zdrave namirnice .
Recept
Topla voda u kombinaciji sa limunom i sečenim đumbirom je odličan način da podstaknete varenje. Đumbir je bogat antioksidansom gingerolom koji pomaže u otklanjanju štetnih materija koje proizvodi naše telo kada smo zabrinuti, pa đumbir pomaže i kod smanjenja psihološkog stresa.
Priprema napitka:
Koren đumbira operite i ogulite. Zatim izrendajte ili iseckajte na kriškice koren veličine 2cm. Prelijte sa pola litra ključale vode i ostavit da odstoji 15 minuta. Nakon toga procedite i dodajte krišku limuna!
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Selen je esencijalni mineral koji se u organizmu nalazi u tragovima, ali je neophodan za život i normalno funkcioniranje organizma. Medicinski gledano, mikroelementi (ili elementi u tragovima) su telu potrebne u izuzetno malim količinama, manje od 50 mg na dan. Manjak tih elemenata, s druge strane može uzrokovati ozbiljne fiziološke smetnje i poremećaje u našem organizmu
General Ratko Mladić je komandat Vojske Republike Srpske i njegova istorijska uloga će tek biti ispisana, a u Hagu je izložen ponižavajućim okolnostima zbog čega je njegovo zdravstveno stanje veoma loše, rekao je predsednik SNSD-a Milorad Dodik.
Uprkos primirju u ratu sa Sjedinjenim Američkim Državama i Izraelom, više od 26 miliona ljudi u Iranu prijavilo se za vojnu službu u okviru kampanje "Žrtvuj svoj život", prenosi DPA, pozivajući se na IRIB.
Autošovinizam je dobio novo ime - "Danas", budući da upravo u tajkunskom mediju tog naziva stoji skandalozni tekst u kom je Blagoje Jovović, heroj koji je pucao u Antu Pavelića, ustaškog lidera tokom čije vlasti je nastala NDH i logori smrti u kojima su prvenstveno ubijani Srbi, proglašen za ratnog zločinca!
Novinar, urednik i nekadašnji direktor Centra za istraživačko novinarstvo Srbije (CINS) Branko Čečen, sada i blokader, govorio je na tajkunskoj televiziji o litijumu, protestima i politici.
Ministar spoljnih poslova Bosne i Hercegovine Elmedin Konaković rekao je novinarima da ga tzv. visoki predstavnik BiH Kristijan Šmit sve više nervira. On je tako reagovao na pitanje o Šmitovoj izjavi "da predsedniku Austrije nije mogao da objasni zašto BiH ima toliki novac na raspolaganju, ali ga ne koristi".
U Srbiji se danas očekuje promenljivo oblačno vreme u većini mesta sa sunčanim intervalima, a samo će sredinom dana i posle podne ponegde na zapadu, jugozapadu i jugu Srbije uslediti lokalna pojava kratkotrajne kiše ili pljuska sa grmljavinom. Temperature će se kretati od 7 do 24 stepena.
Asteroid 99942 Apofis, poznat i kao "bog haosa" i "ubica gradova", proći će 13. aprila 2029. godine izuzetno blizu Zemlje, na udaljenosti od oko 32.000 kilometara, što će ga učiniti vidljivim golim okom i jednim od najbližih zabeleženih prolazaka asteroida te veličine.
Kompanija Reno planira da u naredne dve godine smanji broj zaposlenih u globalnom inženjerskom sektoru za 15 do 20 odsto, što bi moglo da obuhvati oko 2.000 radnika.
Jedanaestogodišnji dečak Viktor Mitić osvojio je društvene mreže nesvakidašnjom idejom da na svom Instagram profilu svakodnevno hekla onoliko petlji koliko ga ljudi zaprati, a po svemu sudeći njegova popularnost ne jenjava. Naprotiv, iz dana u dan sve više raste.
Italijanski karabinjeri uhapsili su 13 osoba u velikoj akciji protiv krijumčarenja droge u provincijama Milano, Monca i Torino. Među uhapšenima su državljani više zemalja, uključujući jednog državljanina Srbije i dvojicu iz Bosne i Hercegovine.
Telo hrvatskog državljanina u fazi raspadanja pronađeno je 3. oktobra 2023. godine u bunaru u selu Ševrljuge kod Kosjerića, a ekipa Telegrafa otišla je na lice mesta kako bi saznala detalje samog pronalaska.
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu izjavio je da je sporazum sa Iranom uslovljen prekidom obogaćivanja uranijuma, uklanjanjem zaliha i otvaranjem Ormuskog moreuza.
Uprkos primirju u ratu sa Sjedinjenim Američkim Državama i Izraelom, više od 26 miliona ljudi u Iranu prijavilo se za vojnu službu u okviru kampanje "Žrtvuj svoj život", prenosi DPA, pozivajući se na IRIB.
Pobeda Petra Mađara dovešće do toga da Mađarska prestane da deluje kao suverena država i da se postepeno pretvori u vazala globalističkih struktura, ocenio je britanski analitičar Aleksandar Merkuris.
Američki predsednik Donald Tramp napravio je grešku kada je započeo sukob u Iranu, a da prethodno nije rešio ukrajinsko pitanje, smatra predsednik pokreta "Druga Ukrajina", opozicioni ukrajinski političar Viktor Medvedčuk.
Husein Čokić, najstariji bosanskohercegovački glumac, preminuo je juče, 14. aprila, u 96. godini u Puli, ostavivši za sobom bogatu i značajnu umetničku karijeru.
Komšije starlete Stanije Dobrojević progovorile su o njenom ulasku u "Elitu", a kako tvrde, reakcije u komšiluku su podeljene, ali preovladava nezadovoljstvo i šok zbog njenog ponašanja pred kamerama.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar