Ljubav
Nesanica je postala hronična bolest savremenog čoveka. Uzrokuju je brojni faktori, poput stresa, celodnevnog gledanja u ekrane kompjutera i pametih uređaja i ubrzan način života. I dok mnogi posežu za lekovima za spavanje, postoji jedan jednostavan trik koji će vam olakšati život.
Poznato je da dobar san pozitivno utiče na funkcionisanje osobe, a da loš san i neprospavana noć može samo doprineti lošem psihičkom i fizičkom stanju.
28.07.2021
09:43
Nesanicu često uzrokuju hladne noge, a njih možete ugrejati hladnim čarapama.
Jednostavno je. Nesanica se može izlečiti samo sa parom mokrih čarapa, navode autori knjige "Health20" Aleks Flekstejn i Roen Veismen.
Foto: Shutterstock
Potrebno je da samo pre odlaska u krevet navučete čarape koje ste prethodno umočili u hladnu vodu. Potom navucite par suvih vunenih čarapa preko mokrih. Konačno obmotajte stopala peškirom i lezite u krevet.
Ovakvim tretmanom, hladne i mokre čarape stimulišu cirkulaciju krvi i usmeravaju je prema stopalima. Stopala se na taj način zagrevaju i pomažu osobi da brže zaspi.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
119. 11. 2024. u 15:56
219. 11. 2024. u 15:56
118. 11. 2024. u 20:03
218. 11. 2024. u 20:03
pre 4 godine
Kod mene obrnuto, znachi nije ovo sto pisete pravilo. Meni su noge stalno vrele, a vrlo lose spavam i leti i zimi. Ovoga leta sam ukljucio ventilator, koji mi hladi otkrivene noge (od listova do malog prsta i tek tada nekako zaspim, mada non-stop pomeram noge i trazim hladnije mesto. Pisali ste zasto pojedine osobe nocu nehotice izbace noge ispod pokrivaca i to se slazem. Prilikom utonjavanja u san, snizava se temperatura tela i tako preko nogu "izbacujemo visak".
Trzaj koji se javlja neposredno pre nego što zaspimo u stručnoj literaturi naziva se hipnički trzaj. Često ste se pitali zbog čega se događa ovaj fenomen? Taj noćni trzaj kojem vas vaše telo izlaže iznenađujuće je uobičajeno iskustvo koje 70 odsto ljudi doživi.
11.10.2024
18:30
Poznato je da dobar san pozitivno utiče na funkcionisanje osobe, a da loš san i neprospavana noć može samo doprineti lošem psihičkom i fizičkom stanju.
28.07.2021
09:43
Ukrajinska vojska prvi put je upotrebila američke rakete ATACMS na teritoriji Rusije, tvrde ukrajinski mediji.
19.11.2024
11:15
Kineski brod za rasute terete Ji Peng navodno je uništio podmorske telekomunikacione mreže u Baltičkom moru.
19.11.2024
15:44 >> 16:09
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se naciji, komentarišući najaktuelnije teme u našoj zemlji.
19.11.2024
18:05
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić rekao je u obraćanju naciji da zemlju i njen razvoj ne smemo da zaustavimo.
19.11.2024
18:29
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić i predsednik Republike Kazahstan Kasim Žomart Tokajev prisustvovali su prikazu vojne opreme i naoružanja na vojnom aerodromu „Pukovnik-pilot Milenko Pavlović“ u Beogradu.
19.11.2024
16:55
Dok desna ruka tajkuna Dragana Đilasa, Marinika Tepić, vršlja po Novom Sadu i zajedno sa svojim udarnim pesnicama sumnjivog morala Borislavom Novakovićem, Miranom Pogačarom i Srđanom Đurićem sprovodi nasilje ispred Tužilaštva u tom gradu, maltretiraju zaposlene, građane i policajce, za to vreme stranka joj se raspada!
19.11.2024
13:53
Udruženje sudija i tužilaca Srbije najoštrije negoduje zbog nasilja pojedinih aktivista i nevladinih organizacija ispred zgrade Višeg suda i Višeg javnog tužilaštva i napada na predsednicu Upravnog odbora Ivana Josifović.
19.11.2024
14:07
Da li zaista znamo sve o atentatu na Zorana Đinđića? Da li postoje skrivene priče i neotkriveni detalji o ubistvu koje je promenilo tok srpske istorije?
18.11.2024
12:03
Da li može doći do direktnog sukoba Rusije i Sjedinjenih Američkih Država? Na ova i slična pitanja govorio je prof. dr Dragan Petrović, iz instituta za međunarodnu politiku.
18.11.2024
09:53
O novoj odluci američkih vlasti da odobri Ukrajini napad na Rusiju dalekometnim raketama govorio je Nenad Vuković iz udruženja lobista Srbije.
18.11.2024
11:08
U ponedeljak, 18. novembra, u 18h, Ivana Vučićević u emisiji Bez Garda ugostiće potpredsednika Vlade Republike Srbije, Aleksandra Vulina.
18.11.2024
11:31
Gost specijalnog programa Informer televizije bio je Dragoslav Bokan iz Instituta za nacionalnu strategiju koji je govorio o nasilju koje sprovodi opozicija.
19.11.2024
16:01
Višegrad uskoro dobija mural Fate Avdagine, najupečatljivijeg ženskog lika iz romana "Na Drini ćuprija". Ovaj mural oslikaće umetnik iz Beograda - Andrej Žikić Artez
19.11.2024
17:38
Poslovni put jednog Jagodinca i njegovog kolege pretvorio se u moru o kojoj on ne prestaje da priča već nekoliko dana...
19.11.2024
17:09
Bliži se "Crni petak" dan kada počinju vikend akcije, pa se trgovci utrkuju ko će dati veći popust! Međutim, kažu stručnjaci, sniženja koja se dobiju za poslednji vikend novembra vrlo su upitna, pa iz godine u godinu imamo sve više primera obmane potrošača.
19.11.2024
16:07
Potpredsednica Vlade i ministarka zaštite životne sredine Irena Vujović obišla je danas u Leskovcu radove na izgradnji 78 kilometara nedostajuće kanalizacione mreže, koji će, po završetku, omogućiti rad postrojenja za preradu otpadnih voda u punom kapacitetu, kao i priključenje na kanalizacionu mrežu za oko 20.000 građana.
19.11.2024
15:47
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Beogradu, Odeljenja za javni red i mir, u saradnji sa Prvim osnovnim javnim tužilaštvom, uhapsili su B. P. (1976) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo posredovanje u vršenju prostitucije.
19.11.2024
17:46
Maloletniku, osnovcu škole „Sečenji Ištvan“ iz Subotice, koji je osumnjičen da je 18. oktobra nožem napao drugaricu iz svog razreda, produžen je pritvor.
19.11.2024
16:52
Roditelji maloletnog ubice Koste Kecmanovića, Miljana i Vladimir Kecmanović se danas nisu pojavili pred Višim sudom u Beogradu gde je bilo zakazano ročište po tužbi A.B. (15) koji je ranjen u masakru 3. maja prošle godine, za naknadu nematerijalne štete.
19.11.2024
16:18
Cimerka iz Centralnog zatvora, preminule Teodore Viktorović, koja je 2015. godine ubila majku i babu, ispričala je detalje njihovih zajedničkih zatvorskih dana.
19.11.2024
13:54
Nakon 17 dana borbe za život, Anja Radonjić (24) podlegla je povredama koje je zadobila 1. novembra u padu nerekonstruisanog dela nadstrešnice u Novom Sadu, a njeni prijatelji se opraštaju od nje na najemotivnije načine i odlaze u njen porodični dom kako bi bili uz njene roditelje u ovim teškim danima.
19.11.2024
15:40
Nemački sudija Feliks Cvajer nema obraza, čovek mrzi Srbiju i to ne krije. Prvo je pomogao Feliksu BrIhu da na Svetskom prvenstvu u Rusiji uništi "orlove", sad je to uradio u Leskovcu, a fudbalski svet i dalje bruji o mitu od 300 evra.
19.11.2024
13:28
Reprezentativac Srbije Dušan Vlahović prošao je preglede u Torinu koji su saopštili da je sjajni napadač izbegao ozbiljniju povredu zadnje lože tokom meča sa Danskom (0:0).
19.11.2024
16:10
Omladinska reprezentacija Srbije je u utakmici trećeg kola kvalifikacija za Evropsko prvenstvo ubedljivo savladala Hrvatsku u Karlovcu sa 3:0 (3:0) i tako se plasirala u naredni krug takmičenja.
19.11.2024
15:24
Dugogodišnji skaut Partizana, a potom iz zamenik direkrtora omladinske škole kluba, Goran Arnaut, sporazumno je prekinuo saradnju sa crno-belima, iako je imao još godinu i po dana ugovora.
19.11.2024
13:14
Novinar iz tzv. Kosova je napisao skandalozan tekst u kome zbog fudbalskih dešavanja predlaže da se lažnoj državi promeni ime u Dardanija!
19.11.2024
12:26
Ruska raketa kratkog dometa Iskander-M (Iskander-M SRB)nedavno je izvršila visoko-precizan napad na grad Sumi. Po ruskim tvrdnjama udar je izvršen na koncentraciju oklopnih vozila, pešadije i skladišta municije ukrajinskih oružanih snaga.
19.11.2024
18:00
Emanuel Makron, predsednik Francuske, kaže da je Džo Bajden, američki predsednik, doneo dobru odluku kada je dopustio Ukrajini da upotrebi američko oružje za napade unutar Rusije.
19.11.2024
17:45 >> 17:49
Na ukrajinskom ratištu beleži se sve veća upotreba manjih eksplozivnih dronova i bespilotnih letelica. Ovi dronovi se koriste duž cele linije fronta, a pojedini analitičari su taj trend okarakterisali kao "početak ere opreznog tenka". Ukrajinci u odbrani zemlje koriste moćnu taktiku - pucaj, kreni zadimi!
19.11.2024
17:30
Zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev poručio je danas, nakon što su SAD dozvolile Ukrajini ispaljuje rakete dugog dometa duboko na rusku teritoriju, da Moskva "ima pravo da uzvrati oružjem za masovno uništenje protiv Kijeva i glavnih NATO instalacija" i ocenio da je to "već Treći svetski rat".
19.11.2024
14:49 >> 15:10
Kineski predsednik Si Đinping iznenadio je sve svojim ponašanjem na bilateralnom sastanku u Riju de Žaneiru u okviru samita G20 kada se prvo jedva pozdravio sa britanskim premijerom Kirom Starmerom, a zatim izbacio britanske novinare tokom sastanka visokih zvaničnika.
19.11.2024
16:18
Popularna pevačica Lejdi Gaga glumiće u drugoj sezoni Netfliksove hit serije "Wednesday" ("Sreda").
19.11.2024
15:13
U Muzeju Narodnog pozorišta u Beogradu, u petak, 22. novembra (18:00), na Dan Narodnog pozorišta, biće svečano otvorena izložba "Pogled iz lože - iz riznice Narodnog pozorišta", čiji autori su Jelica Stevanović, Mirjana Odavić i Jovan Tarbuk.
19.11.2024
15:05
Svetski dan muškaraca, koji se u više od 60 zemalja obeležava 19. novembra, postao je značajan datum, ne samo kao podsećanje na ulogu koju muškarci igraju u društvu već i kao prilika da im se oda priznanje i posveti pažnja, stoga i savršen povod za iskazivanje ljubavi i poštovanja voljenoj osobi, partneru, ocu, prijatelju ili kolegi.
19.11.2024
13:27
Glumica Mirjana Karanović oglasila se nakon vesti da je glumica Teodora Viktorović preminula u zatvorskoj bolnici, dok je služila kaznu na koju je osuđena nakon ubistva koje je počinila 2015. godine.
19.11.2024
13:04
Kristijan Golubović učesnik je aktuelne sezone rijalitija "Farma", a danas je otkrio traumu koju vuče već decenijama.
19.11.2024
18:11
Nekadašnja pevačica Sonja Mitrović Hani stigla je na sahranu majke Željka Mitrovića, Milenije Mitrović.
19.11.2024
13:47
Majka Željka Mitrovića biće sahranjena danas, 19. novembra, na Novom groblju u Beogradu, a poslednji pozdrav Mileniji uputili su i Zorica Brunclik i Miroljub Aranđelović Kemiš.
19.11.2024
13:27
Vlasnik televizije Pink, Željko Mitrović, stigao je na Novo groblje, gde će danas, 19. novembra, na večni počinak biti ispraćena njegova majka Milenija.
19.11.2024
13:24
Majka Željka Mitrovića, Milenija Mitrović, preminula je 16. novembra, a danas se na Novom groblju u Beogradu održava njena sahrana. Među prvima stigla je voditeljka Jovana Jeremić, u pratnji partnera, preduzetnika Dragana Stankovića.
19.11.2024
13:13
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.