Zaboravite na tablete za spavanje i skupocene čajeve. Nauka je potvrdila da je šaka pistaća pred spavanje sve što vam je potrebno za mirnu noć.
25.07.2026
21:05
Jednostavna tehnika brzog treptanja očima tokom jednog minuta privukla je veliku pažnju na društvenim mrežama nakon što ju je jedna psihijatrica preporučila svojoj pacijentkinji kao pomoć pri uspavljivanju.
22.07.2026
15:40
Za manje od pola sata sa nogama podignutim uz zid ublažićete umor, poboljšati cirkulaciju i lakše zaspati.
14.07.2026
20:35
Jednostavna tehnika opuštanja razvijena za vojnike kako bi mogli da zaspe brzo i u izuzetno stresnim situacijama.
06.06.2026
16:30
Tokom menopauze dolazi do smanjenja nivoa estrogena i progesterona, što može dovesti do problema poput nesanice, iscrpljenosti i promena raspoloženja, pa svakodnevni život postaje zahtevniji.
03.04.2026
14:40
Milioni ljudi širom sveta imaju problem sa uspavljivanjem, zbog toga mnogi posežu za melatoninom, suplementom koji se sve češće prodaje kao dodatak ishrani.
11.03.2026
09:40
Poremećaji spavanja mogu biti jedan od ranih znakova bolesti, raka krvi, ali često prolaze neprimećeno ili se pripisuju drugim zdravstvenim problemima.
31.01.2026
20:00
Savremeni način života, stalna izloženost ekranima i svakodnevni stres često remete prirodan ritam spavanja. Dobra vest je da postoje blagi, prirodni načini koji mogu pomoći telu da se opusti i lakše pripremi za odmor, bez upotrebe lekova.
05.01.2026
09:00
Dok savremeni svet traži instant rešenja za nesanicu, naše bake su imale delotvorniji recept - malo lavande i mnogo mira.
27.10.2025
22:20
Nedostatak sna ne utiče samo na raspoloženje i nivo energije već je povezan i sa ozbiljnim zdravstvenim tegobama, poput bolesti srca, dijabetesa, moždanog udara, gojaznosti i bolesti bubrega.
08.10.2025
21:00
Grožđe nije samo slatka poslastica, ono je prirodni saveznik za miran i kvalitetan san, jer sadrži melatonin, hormon sna koji reguliše bioritam.
01.09.2025
10:20
San je jedan od onih temelja zdravlja o kojima stalno slušamo, ali ga retko shvatamo ozbiljno. Dok pazimo na ishranu, vežbanje ili negu kože, često zaboravljamo da kvalitet sna oblikuje našu energiju, koncentraciju i raspoloženje tokom celog dana.
26.08.2025
15:00
Previše sna može ugroziti vaše zdravlje i svakodnevni život, skoro pa isto kao da već mesecima niste kvalitetno spavali.
09.08.2025
08:00
Ako se borite sa isprekidanim snom ili teško zaspite, topla večernja tuširanja mogu doneti iznenađujuće rezultate.
17.07.2025
11:40
Naučnici tvrde da se jedan od znakova demencije javlja tokom noći i dok spavamo.
10.04.2025
09:00
"Vojni metod" za brzo uspavljivanje pomaže da zaspite za samo nekoliko minuta, a uz praksu i za oko 10 sekundi.
15.03.2025
13:00
Stručnjaci savetuju da nekoliko sobnih biljaka stavite u spavaću sobu kako biste imali bolji san.
22.02.2025
15:40
Ako vas muči nesanica, doktor sa TikToka otkrio je neobičan trik koji vam može pomoći da brže zaspite.
13.02.2025
22:40
Recept sa kurkumom i ostalim sastojcima u mleku pomoći će vam da se opustite i poboljšate kvalitet sna.
02.02.2025
21:40
Rađeno je detaljno istraživanje kod muškaraca i žena, gde je dokazano da se inhaliranjem lavande uveče može pospešiti dubok san.
31.12.2024
16:20
Rektor Vladan Đokić, koji je od studentskog saveznika stigao do "visokorizičnog" kandidata, pojavio se večeras na bednom blokaderskom skupu u Vrbasu.
08.08.2026
22:38
Profesor blokader Milo Lompar ponovo je dolijao Tajnom novinarskom odeljenju Informera!
08.08.2026
23:00
Nakon što su blokaderi objavili razlog zašto su napravili brutalnu čistku na svojoj izbornoj listi i vetirali glumca Dragana Gagija Jovanovića, isplivala je još jedna zanimljiva fotografija.
08.08.2026
20:55
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić obići će sutra radove na rekonstrukciji i prenameni „Starog železničkog mosta“ u pešački most, u okviru projekta "Beograd na vodi".
08.08.2026
23:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da će izbori biti najkasnije za tri meseca i istakao da se na njima odlučuje o sudbini i budućnosti Srbije.
08.08.2026
21:55
Požar u Deliblatskoj peščari ne jenjava, a meštanka Dubovca poslala je dramatičan snimak i opisala stravične scene s reke gde pepeo padne po Dunavu i travi.
08.08.2026
19:06
Sveta Petka Trnova obeležava se danas, a narod veruje u njena čuda i isceljenja. Molitve nad moštima vraćaju vid slepima i pomažu nerotkinjama.
08.08.2026
21:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je iz Belegiša da će naša zemlja proizvoditi dronove sa Izraelcima i postati vojnička sila, uprkos kritikama opozicije.
08.08.2026
20:39
Povećanje penzija biće ove godine i u potpunosti će pratiti plate, izjavio je predsednik Aleksandar Vučić tokom obraćanja građanima u Belegišu.
08.08.2026
19:13
Mladen Krstić proglašen je za najboljeg mladog trubača na Saboru u Guči, dok je priznanje za najbolji omladinski orkestar otišlo u Lepenicu.
08.08.2026
22:04
Šest godina nakon ubistva Brankice Anđelković i Slavoljuba Mladenovića, porodica i dalje traži odgovore o misterioznom zločinu u Vranjskoj Banji.
08.08.2026
23:45
Jedna osoba povređena je hladnim oružjem, ispred zgrade BIGZ-a u beogradskom Bulevaru vojvode Mišića, u incidentu koji se dogodio u četvrtak veče.
08.08.2026
23:19
Region su potresli stravični porodični zločini koji su komšije i javnost ostavili u potpunom šoku. U svim slučajevima, sukobi unutar četiri zida eskalirali su u brutalna ubistva, a brze reakcije policije i izvođenje osumnjičenih sa mesta zločina zabeleženi su kamerama.
08.08.2026
21:00
Porodica se danas oprostila od mladića koji je u četvrtak poginuo u Donjem Štoju, dok je njegov brat teško povređen.
08.08.2026
21:40
M. S. (49) nestao je u Dunavu oko 16 časova kod Malih Voda u blizini Bele Stene nakon što je ušao u vodu da se malo rashladi.
08.08.2026
19:36
08.08.2026
09:30 >> 23:38
Andraš Baka je prihvatio nominaciju poslaničke grupe stranke Tisa za predsednika Mađarske, saopštio je danas mađarski premijer Peter Mađar.
08.08.2026
23:45
Rezervisti u Oružanim snagama Nemačke prinuđeni su da kradu oružje i tehniku od redovne vojske kako bi sproveli sopstvene vežbe, rekao je predsednik Saveza rezervista i poslanik u Bundestagu Bastijan Ernst.
08.08.2026
23:36
Indijsko ratno vazduhoplovstvo prvi put je rasporedilo svoje lovce "Rafal“ na vežbi "Pič Blek", tokom koje su letelice delovale iznad severne teritorije Australije zajedno sa avionima više zapadnih i prozapadnih država.
08.08.2026
23:00
Veliki šumski požar izbio je na zapadnoj obali jezera Garda u Italiji, a lokalne vlasti su iz predostrožnosti evakuisale više od 200 ljudi, uključujući mnogo turista.
08.08.2026
22:26
Pevačica Arijana Grande objavila je novi album "Petal", a kontroverze oko nje već su počele da uzburkavaju svetsku javnost.
06.08.2026
13:59
Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.
04.08.2026
22:19
Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.
04.08.2026
14:14
Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.
04.08.2026
12:38
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
03.08.2026
17:14
Šta zapravo muškarci najviše cene kod žene tokom intimnih odnosa? Devet muškaraca je za magazin Cosmopolitan otkrilo šta za njih znači kada kažu da je žena dobra u krevetu, a neki odgovori mogli bi da iznenade.
08.08.2026
23:20
U svetu ljubavi dela često govore više od reči. Ta tvrdnja važi i za poljupce - različite vrste poljubaca imaju mala skrivena značenja, koja vam mogu mnogo toga reći.
08.08.2026
22:20
Ovaj čudesni starinski namaz od pečenih paprika, sira i penušavog maslaca pravi je pogodak. Spoj mirisa dimljene paprike, kremastog maslaca i sira daje savršen domaći delikates koji se topi na svežem hlebu.
08.08.2026
21:40
Za plažu, reku ili bazen dovoljno je pet pažljivo odabranih sitnica da vam torba ostane lagana, a dan znatno ugodniji.
08.08.2026
21:05
Za masku od krompira kažu da podmlađuje jer odlično deluje na kožu ispod očiju - otklanja otoke i podočnjake, pa lice izgleda svežije i mlađe.
08.08.2026
20:30
Rijaliti učesnici Maja Marinković i Asmin Durdžić otvoreno su progovorili o renoviranju stana, planovima za naredni period, ali i mogućem putovanju u Dubrovnik, o kom se poslednjih dana spekuliše.
08.08.2026
23:33
Pevačica Anabela Atijas prvi put je otvoreno govorila o pokušaju silovanja koje je doživela.
08.08.2026
22:43
Milica Veličković oglasila se sa crnogorskog primorja, tačnije sa Ada Bojana, gde trenutno boravi, i otkrila da joj ni odmor ne prolazi bez problema.
08.08.2026
22:12
Blokader sa dna kace Sergej Trifunović odavno je poznat policiji, a za njim ne kaska mnogo ni njegova 23 godine mlađa supruga Isidora Mijanović.
08.08.2026
21:41
Rijaliti učesnica Teodora Delić odlučila je da napravi novi iskorak u karijeri i okuša se u muzičkim vodama.
08.08.2026
21:18
