• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Zdravaiprava

14.10.2020

07:41

SEDAM MOĆNIH razloga zašto svako jutro treba prvo da popijete čašu TOPLE VODE

Ljubav

SEDAM MOĆNIH razloga zašto svako jutro treba prvo da popijete čašu TOPLE VODE

Podeli vest

Topla voda je najeftiniji lek! Iako možda nije po vašem ukusu, jer ste navikli da je pijete hladnu, konzumiranje tople vode ima mnoge dobrobiti za vaše zdravlje, a ukus se može poboljšati dodavanjem limuna. Tako tvrdi ajurveda, najstarija medicina na svetu

PODIŽE ENERGIJU

Probajte da ujutru popijete čašu tople vode sa limunom, i videćete koliko ćete više energije imati. Ponekad je i sam miris limuna dovoljan da nas razbudi. Pored toga, limun pomaže u lečenju anksioznosti i depresije.

IMAĆETE LEPŠI TEN

Ispijanje jedne šoljice tople vode svaki dan pročišćuje kožu , te se posebno preporučuje osobama koje imaju problema sa isušenošću i aknama. Vruća voda podstiče rad metabolizma i cirkulacije, pročišćava kožu lica i tela te se smatra saveznikom ženske lepote.

DOBRA JE ZA MENSTRUALNE GRČEVE

Topla voda opušta mišiće, pa se njeno ispijanje nameće kao odlično rešenje za suzbijanje menstrualnih grčeva.

PODSTIČE VARENJEU

Ujutro pre jela i pola sata nakon obroka šoljica vruće vode podstiče varenje te rešava probleme sa nadutošću i bolnim nakupljanjem gasova.

POMAŽE KOD MOKRAĆNIH INFEKCIJA

Ispijanje vruće vode na prazan stomak pomaže kod mokraćnih infekcija, te smanjuje gorušicu.

DETOKSIKUJE ORGANIZAM

Redovno ispijanje tople vode pojačava cirkulaciju, znojenje te izbacivanje toksina iz tela čime se rasterećuje rad jetre i bubrega. Prisustvo toksina u organizmu ubrzava starenje, a budući da topla voda oslobađa organizam od toksina, proces starenja se usporava.

Foto: Shutterstock

UBRZAVA METABOLIZAM

Popijete li šoljicu vruće vode sat vremena nakon obroka ubrzaćete metabolizam i podstaći sagorevanje kalorija.

POMAŽE KOD ASTME

Redovna konzumacija vruće vode pomaže kod astme i štucavice , a daće vam i dodatnu snagu kad patite od prehlade ili kašlja.

3 znaka koja ukazuju da ne pijete dovoljno vode

Mnogi često ne umeju da prepoznaju kada telo počinje da se muči zbog nedostatka tečnosti. Pratite signale koje šalje telo i uvek sa sobom nosite flašicu vode i pijuckajte povremeno. Važno je da umete da prepoznate znakove dehidratacije, a u nastavku pročitajte tri glavna:

GLAVOBOLJA

Ako ne pijete dovoljno vode, a ceo dan ste aktivni, vaše telo neprestano gubi tečnost, a zajedno sa njom i soli natrijuma koje u stvari menjaju hemijski sastav krvi. Mozak postaje osetljiv na promene, pa se javlja glavobolja. Što više tečnosti gubite, opada zapremina krvi, a do mozga dopire manje kiseonika. Zbog toga glavobolje mogu da budu veoma jake.

Foto: Shutterstock

MOKRAĆA IZRAZITO ŽUTE BOJE

Kada pijete dovoljno tečnosti, telo brže i lakše izbacuje otrove. U suprotnom, štetni sastojci ostaju u organizmu, pa urin može da bude izrazito žut.

ZATVOR

U nedostatku tečnosti, organizam ne može efikasno da se oslobodi štetnih materija, što često dovodi do zatvora. Voda ubrzava i olakšava izbacivanje toksina preko debelog creva.

Voda može da pomogne da snizite visok pritisak

Voda takođe može da pomogne da snizite visok pritisak, jer se krv uglavnom sastoji od vode. Preterano korišćenje soli može negativno da utiče na krvni pritisak, ali natrijum može da se "ispere" iz tela ukoliko svakodnevno pijete čistu prečišćenu vodu. Dakle, pijte adekvatnu količinu zdrave vode svakog dana da biste održavali zdravo srce. Kada je telo dehidrirano, protok krvi u bubrege je smanjen, što dovodi do toga da naše telo "misli" da nema dovoljno tečnosti. Telo će reagovati na taj način što će dati nalog mozgu da "steže" vene i arterije, što će krvni pritisak učiniti još višim.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske
"Bosanski lonac" pred pucanjem?!

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske

Gost "Info jutra" na Informer televiziji bio je predsednik udruženja Krajišnika Mile Bosnić koji je govorio o spletu velikih tenzija sa izvorištem u odlukama Kristijana Šmita, visokog predstavnika u Bosni i Hercegovini kojeg Banjaluka ne priznaje, a koje su išle direktno na štetu Republike Srpske uoči presude protiv lidera Republike Srpske Milorada Dodika i o tretnjama da se ovaj splet okolsnosti izrodi u najveću krizu od potpisivanja Dejtonskog sporazuma, a samu Srpsku dovede na korak od proglašenja samostalnosti.

23.12.2024

10:51

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set