• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: kurir/Informer.rs

28.10.2020

12:08

UNOSITE PREVIŠE VITAMINA C? To može da dovede do OVA DVA PROBLEMA

Ljubav

UNOSITE PREVIŠE VITAMINA C? To može da dovede do OVA DVA PROBLEMA

Podeli vest

Vitamin C je esencijalna supstanca neophodna u svakodnevnoj ishrani, jer utiče na bolji rad svih organa, a samim tim i na celokupno zdravlje

Između ostalog, on jača imunitet, pomaže obnavljanju vezivnog tkiva, prepun je antioksidanasa, podstiče proizvodnju kolagena, čuva vid, pomaže bržem izlečenju od prehlada i raznih infekcija...

Iako vam se možda čini da je "što više to bolje" prava mera i u ovom slučaju, zapravo preterivanje sa unosom vitamina C može da izazove sledeća dva problema:

Preporučena dnevna doza vitamina C je 90 mg za muškarce, 75 mg za žene, a pušači i osobe koje boluju od artritisa trebalo bi da uzimaju dodatnih 35 mg svakog dana.

Problemi sa probavom

Prevelika količina vitamin C može da bude okidač problema sa probavom kao što su proliv, mučnina i grčevi u stomaku.

Problem s kamenjem u bubrezima

Stručnjaci navode da postoje neki dokazi koji upućuju na to da visoke doze vitamina C mogu da podstaknu određene reakcije koje će uzrokovati formiranje kamena u bubregu.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)
Hronika

Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)

Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, zaplenili oko 15 kilograma kokaina i uhapsili tri osobe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

22.12.2024

20:04

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set