GLUMICA SE UDALA U TAJNOSTI! Ovo je njen TREĆI BRAK, a njegov PRVI (FOTO)
Slavlje u Holivudu
30.10.2020
11:12
Ljubav
CENE ONO ŠTO IMAJU
Razmišljanje o tome na čemu ste zahvalni životu smanjuje hormon stresa za čak 23 odsto. Ljudi koji ovo rade svakodnevno poboljšavaju raspoloženje, energiju i fizički se osećaju bolje.
IZBEGAVAJU SUMNJU
Naročito pitanje ’Šta bi bilo…’? Takva pitanja su ulje na vatru. Počećete da smišljate milion različitih loših varijanti u glavi i nećete imati dobar fokus da držite stvari pod kontrolom.
POZITIVNI SU
Pozitivne misli su ključ za otvaranje vrata života bez stresa. Potražite pozitivnu misao kojoj ćete skrenuti pažnju. Kada imate veoma loš dan, prisetite se neke lepe stvari koja vam se desila, koliko god ona mala bila. Ili se fokusirajte na lep događaj koji tek treba da se dogodi.
OGRANIČAVAJU UNOS KOFEINA
Kofein izaziva oslobađanje adrenalina koji čini da ste previše aktivni, ali i da zaobiđete racionalno razmišljanje. Previše kofeina može fizički ugroziti vaše telo i učiniti vas nervoznim. Neka kafa bude vaš užitak, ne uvod u tenziju.
Metoda Alberta Ajnštajna koja povećava inteligenciju i rešava probleme: Svakog dana ne radite ništa - cela dva sata!
SPAVAJU
San je veoma bitan. On povećava emocionalnu inteligenciju i upravljanje stresom. San puni vaš mozak energijom i preživljava i izbacuje nepotrebno kroz snove. Budite se srećni, bistre glave. Samokontrola, pažnja i memorija su pozitivne strane spavanja. Nedostatak istog povećava nivo hormona stresa.
MENJAJU PERSPEKTIVU
Stres i briga mogu iskriviti vašu percepciju. Ne možete uvek kontrolisati okolnosti u kojima se nalazite, ali možete kontrolisati kako ćete odgovoriti na njih. Dakle, kada su uspešni u problemu oni ne reaguju ishitreno već se stave u drugu perspektivu, pogledaju stvari iz drugog ugla i trude se da nađu najbolji način da odreaguju. Ne paniče dok dobro ne sagledaju sve.
NESTANU
Studije pokazuju da male pauze smanjuju stres. Tako da, za početak, isključite sve uređaje kada pauzirate. Činjenica da ste svima dostupnji 24/7 je uznemirujuća. Saradnici će početi da poštuju vreme koje ste online, a lepe trenutke ćete posvetiti s onima koje volite.
DIŠU
Kada ste pod stresom celo telo vam je u grču. Stvara se negativna energija. U tim trenucima treba da se odaljite od svih, sednete na stolicu i samo duboko dišete. Na taj način ćete se smiriti. Dok se koncentrišete na disanje fokusiraćete se i vaš um neće lutati. Izbrojite svoje udahe do 20 i onda opet od 1. Deluje naivno ali je odličan trik da ostanete smireni.
KORISTE PODRŠKU
Veoma je hrabro, ali neefikasno da sa svime želite da se izborite sami. Da biste ostali smireni morate prepoznati svoje slabosti i tražiti pomoć kada vam je potrebna. Tuđa perspektiva zaista može da bude od velike pomoći. Sigurno da u vašoj kancelariji ali i životu postoji neko ko navija za vas.
Večeras od 21 čas Informer TV uživo je prenosio intervju predsednika Srbije Aleksandra Vučića za TV Hepi. Sa predsednikom je u emisiji “Ćirilica” razgovarao voditelj Milomir Marić.
04.11.2024
20:57 >> 23:30
Predsednik Aleksandar Vučić govorio je večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji o američkim izborima i rekao da su ovo možda najvažniji izbori u istoriji čovečanstva.
04.11.2024
22:29
Predsednik Aleksandar Vučić gostuje večeras od 21 čas u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji.
04.11.2024
22:04
Aleksandar Vučić poručio je opoziciji da ne diraju Miloša Vučevića i Vladu Srbije, već im nudi svoju glavu na tacni.
04.11.2024
21:48
Predsednik Aleksandar Vučić gostuje večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji.
04.11.2024
21:44
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
21:57 >> 22:34
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
04.11.2024
21:14
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
04.11.2024
14:51
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
04.11.2024
12:32
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
03.11.2024
21:42 >> 23:28
Sa predsednikom Aleksandrom Vučićem u emisiji “Ćirilica” razgovarao je Milomir Marić, a jedna od tema bila je i odbegli ubica Alija Balijagić.
04.11.2024
23:08
Suđenje Veljku M. (24) za teško ubistvo Tarika H. (21) nastavljeno je pred Višim sudom u Novom Pazaru. Svedočili su radnici i gosti hotela u Novopazarskoj Banji, gde se ubistvo i dogodilo.
04.11.2024
22:58
Dve osobe ranjene su večeras u pucnjavi u Podgorici, na Bulevaru Save Kovačevića, a prema saznanjima, obe osobe su primljene u Urgentni centar Kliničkog centra.
04.11.2024
22:17
Optužnica Višeg javnog tužilaštva protiv O. P. (21) iz Aleksinca zbog postojanja opravdane sumnje da je Aleksi Stojmenoviću (25) iz Aleksinca 16. maja 2021. godine u tuči na proslavi 18. rođendana u restoranu "Oaza" naneo povredu od koje je preminuo, pravosnažno je potvrđena.
04.11.2024
21:43
Srpska pravoslvana crkva i njeni vernici danas slave Svetog apostola Jakova.
05.11.2024
06:45
U Beogradu su se tokom noći dogodile dve saobraćajne nesreće u kojima su dve osobe lakše povređene, rečeno je Tanjugu u Hitnoj pomoći.
05.11.2024
06:54
U Srbiji će se sanas, 5. novembra zadržati vedra i hladna jutra, u većem delu sa slabim mrazem, mestimično i maglom, dok će tokom dana biti pretežno sunčano vreme sa temperaturama od minus četiri do 16 stepeni, saopštio je danas Republički hidrometeorološki zavod.
05.11.2024
07:00
Ovoga jutra na beogradsim ulicama je i pre svitanja počela na nekim deonicama da se stvara manja gužva.
05.11.2024
07:03
Ratko Drašković donirao je bubreg četrdesetjednogodišnjoj Radmili Raičević, ženi koja od 2018. godine ide na dijalize i koja je tražila šansu za normalan život.
04.11.2024
21:34
Kako vreme bude odmicalo bićemo sve bolji, rekao je Milutinov.
05.11.2024
06:20
Nova briljantna partija Nikole Jokića, upisao je novi tripl-dabl i opet vodio Denver do pobede posle preokreta.
05.11.2024
06:43
Fudbaler Kolo Koloa - Arturo Vidal, zajedno sa još nekoliko saigrača drogirao devojku, a potom je seksualno zlostavljao.
04.11.2024
23:12
Srpski fudbalski reprezentativac Aleksandar Mitrović nastavio je da rešeta mreže i postigao het-trik u dresu Al Hilala.
04.11.2024
21:04
Bivši fudbaler crno-belih Zoran Bambi Tošić bio je gost "Partizanovog studija" i otkrio da su jedina dva kluba koje voli i navija Partizan i CSKA.
04.11.2024
22:50
Postoji mogućnost da na današnjim izborima u Sjedinjenim Američkim Državama i demokratski kandidat Kamala Haris i republikanac Donald Tramp dobiju isti broj elektorskih glasova. U tom slučaju, glavnu ulogu u izboru novog predsednika igraće Predstavnički dom američkog Kongresa.
05.11.2024
07:10
Sud u Ukrajini doneo je odluku da uključi ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog u postupak po tužbi protiv ukrajinskog parlamenta, kojim se zahteva raspisivanje predsedničkih izbora u zemlji, izjavio je poslanik Vrhovne rade, Aleksandar Dubinski.
05.11.2024
00:15
Ukrajinske snage uspostavile su glavnu liniju odbrane u delu Zaporoške oblasti koji drže pod kontrolom, u mirnim gradovima, izjavio je za RIA Novosti predsednik komisije Javne komore Ruske Federacije za pitanja suvereniteta i kopredsednik koordinacionog saveta za integraciju novih regiona, Vladimir Rogov.
05.11.2024
00:00
Američka vojna moć pomogla je u "zaštiti Evrope" u poslednjih 75 godina, ali predsednički izbori u SAD postavljaju pitanje: koliko još i da li će to trajati?!
04.11.2024
23:50
Predsednički izbori u Sjedinjenim Američkim Državama održavaju se u utorak, 5. novembra, ali to ne znači da će se pobednik znati u izbornoj noći, zbog toga što sve više građana SAD šalje svoje glasove poštom, za čije prebrojavanje je potrebno više vremena nego kada se radi o ličnim glasovima, jer ih treba otvoriti i verifikovati.
04.11.2024
23:30
Serija "Sablja" počela je sa emitovanjem proteklog vikenda, a gledaoci uglavnom imaju reči hvale, ali ima i onih koji su lovili greške.
04.11.2024
12:03
Milica Gojković kaže da se borila za ulogu novinarke Danice Mandić u seriji "Sablja"!
03.11.2024
21:02
Večeras je na RTS emitovana druga epizoda serije "Sablja" koja govori o ubistvu premijera Zorana Đinđića kao i o događajima pre i posle 12. marta 2003. godine.
03.11.2024
18:53
Politički triler, serija "Sablja" koji se bavi ubistvom premijera Zorana Đinđića, kao i događajima pre i posle 12. marta 2003. godine, počela je sa emitovanjem na Prvom programu RTS-a.
03.11.2024
15:53
Policijska akcija "Sablja" ponovo je u centru pažnje s obzirom na to da je na Radio-televiziji Srbije 2. novembra počela sa emitovanjem istoimena serija. U glavnim ulogama našli su se Dragan Mićanović, Milica Gojković, Ljubomir Bandović i mnogi drugi.
04.11.2024
23:11
Učesnica rijalitija "Elita 8", Ena Čolić, otkrila je da postoji mogućnost da se nalazi u drugom stanju.
04.11.2024
23:19
Zoran Pejić Peja otkrio je kako se sada oseća Saša Popović.
04.11.2024
22:33
Katarina Grujić Gobeljić oglasila se za Informer nakon niza optužbi koje je na njen račun uputila nekadašnja učesnica takmičenja "Zvezde Granda", Aleksandra Bursać.
04.11.2024
21:17
Pevačica Ceca Ražnatović govorila je svojevremeno o akciji "Sablja" tokom koje je bila uhapšena.
04.11.2024
20:49
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.