• aktuelno
(VIDEO) Više ni ne kriju! Izraelska vojska slobodno defiluje kroz sirijska sela, dok Damask ćuti! Ništa od Partizana? Jokanović prvi kandidat za klupu vicešampiona Nemilosrdni egzekutori likvidirali žrtve pred trudnim ženama i decom! Rešetali ih bez milosti! Autonomaš Goran Ješić preti: Treba srušiti RTS do temelja i sve zaposlene isterati na ulicu do zadnjeg i svima im dati otkaz! Požar na Novom Beogradu! Ima povređenih! Da ti lepo predaš teritorije? Tramp pozvao Zelenskog na razmatranje primirja sa Rusijom! "Svi smo euforični, ostvarilo se ono o čemu smo maštali!" Roditelji Aleksandre Prijović pucaju od ponosa pred večerašnji koncert (VIDEO) "Shvatio sam da imam bolest od koje se umire!" Košarkaš Vladimir Petrović otvoreno o borbi sa rakom testisa: Porodici je bilo teže nego meni! Olgi Odanović kolege se smeju u lice! Glumica ispričala šta je doživljavala na snimanju serije "Radio Mileva" Zorannah šokirala: Želim na ručak sa bivšim selektorom Srbije!
(VIDEO) Više ni ne kriju! Izraelska vojska slobodno defiluje kroz sirijska sela, dok Damask ćuti! Ništa od Partizana? Jokanović prvi kandidat za klupu vicešampiona Nemilosrdni egzekutori likvidirali žrtve pred trudnim ženama i decom! Rešetali ih bez milosti! Autonomaš Goran Ješić preti: Treba srušiti RTS do temelja i sve zaposlene isterati na ulicu do zadnjeg i svima im dati otkaz! Požar na Novom Beogradu! Ima povređenih! Da ti lepo predaš teritorije? Tramp pozvao Zelenskog na razmatranje primirja sa Rusijom! "Svi smo euforični, ostvarilo se ono o čemu smo maštali!" Roditelji Aleksandre Prijović pucaju od ponosa pred večerašnji koncert (VIDEO) "Shvatio sam da imam bolest od koje se umire!" Košarkaš Vladimir Petrović otvoreno o borbi sa rakom testisa: Porodici je bilo teže nego meni! Olgi Odanović kolege se smeju u lice! Glumica ispričala šta je doživljavala na snimanju serije "Radio Mileva" Zorannah šokirala: Želim na ručak sa bivšim selektorom Srbije!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: kurir/Informer.rs

07.11.2020

13:29

KADA TELU NEDOSTAJE OVAJ VITAMIN, ONO SE POLAKO GASI! Evo koje namirnice mogu da nas SPASU

Ljubav

KADA TELU NEDOSTAJE OVAJ VITAMIN, ONO SE POLAKO GASI! Evo koje namirnice mogu da nas SPASU

Podeli vest

Vitamin B3 telu daje preko potrebnu energiju i omogućava normalan metabolizam, pravilan rad mozga i sprečava pojavu Alchajmera, obezbeđuje zdravlje srca, izbacujući iz tela holesterol, sprečava razvoj raka kože i raka usne duplje

Još davne 1962. godine doktor Hofer najavio je uspešno lečenje šizofrenije visokim dozama vitamina B3. Pacijenti sa šizofrenijom koji su imali burnu reakciju kože na  ovaj vitamin imali su veći rizik od psihoze od onih kojima koža nije reagovala na B3.

Nedostatak vitamina B3 u organizmu se manifestuje:

suva koža,

mučnina, razdražljivost,

glavobolja

problemi sa memorijom.

Potrebna dnevna doza vitamina B3:

Za žene 2 mg dnevno

Za muškarce 5mg dnevno

Vitamin B3 može se naći u sledećim namirnicama:

Spanać

Ćuretina

Crveno meso

Kikiriki

Riba

Pečurke

Krompir

Jetra

Paradajz.

Jedite zdravu i balansiranu ishranu, mnogo šetajte i pijte čistu vodu. Ukoliko osetite tegobe, javite se lekaru.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena telo organizam vitamin b nedostatak vitamina

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari
Gordana

pre 4 godine

Sve sto ste nabrojali od namirnica jedino ne jedem curetinu.Drago mi je da sam procitala ovaj clanak jer nisam znala u kojim namirnicama ima vitamin B3.

0 0 Odgovori
Ostavite komentar Svi komentari
sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika
Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)
Hronika

Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)

Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, zaplenili oko 15 kilograma kokaina i uhapsili tri osobe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

22.12.2024

20:04

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set