ŠOKANTNI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ukoliko jedete TRI JAJA nedeljno, dogodiće vam se NEŠTO STRAŠNO?

Unošenjem tri jajeta nedeljno povećavate rizik od rane smrti, pokazuje novo istraživanje

Eksperti upozoravaju da žumance sadrži visok nivo holesterola i masti, koji mogu da prouzrokuju rak, srčani napad i moždani udar, piše The Sun.

Nalazi sugerišu da je za one koji su konzumirali dodatnih 300 miligrama holesterola dnevno, odnosno, oko tri jaja nedeljno, čak 19 posto veća verovatnoća da će umreti u narednih 16 godina.

Foto: Shutterstock

Smrtnost od karcinoma i kardiovaskularnih bolesti porasla je za 24, odnosno 16 procenata.

Stručnjaci savetuju da koristimo samo belance ili da pređemo na adekvatnu zamenu za jaja.

Istraživanje je takođe otkrilo da su ljudi koji jedu jaja podložni nizu drugih bolesti, uključujući respiratorne bolesti, Alchajmerovoj bolesti i dijabetesu.
 

Godinama se raspravlja o vezi između jaja i zdravlja. Dugo se mislilo da su jaja zdrav dodatak ishrani, međutim, u žumancetu ima puno holesterola, što može biti štetno. 

Foto: Pixabay

Zamenom ekvivalentne količine orašastih plodova ili mahunarki za pola celog jajeta smanjena je stopa smrtnosti do trećine. Sličan efekat imali su piletina, jelo ili mlečni proizvodi.

 

Obroci treba da budu raznovrsni, uravnoteženi, sa većim unosom voća, povrća. mahunarki. integralnih žitarica, ribe, oraćastih plodova i semenki.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari

DŠ

pre 3 godine

Ha, pa ja već neko vrijeme ispod tekstova o jajima ostavljam savjete američkoga medicinskoga medija Anthonyja Williama, inače savjetnika i Novaka Đokovića, koji naglašava da se jajima hrane opasni virusi u tijelu i stoga ih treba izbjegavati. Čak i ona organska.

0 0 Odgovori

DŠ

pre 3 godine

Ha, pa ja već neko vrijeme ispod tekstova o jajima ostavljam savjete američkoga medicinskoga medija Anthonyja Williama, inače savjetnika i Novaka Đokovića, koji naglašava da se jajima hrane opasni virusi u tijelu i stoga ih treba izbjegavati. Čak i ona organska.

0 0 Odgovori

Ostavite komentar Svi komentari