• aktuelno
Rusija dobila veliko sportsko takmičenje prvi put od 2022. godine, odluka odjeknula svetom! "Od go**na se ne pravi pita": Estradni moćnik šokirao Radu Manojlović - Još uvek se nije oporavila Vučić saopštio rezultate izbora: Pobedićemo mi ovo zlo brže nego što oni misle! (FOTO, VIDEO) "Niko nigde neće da beži!" Vučić: Imaćemo 105 mandata, blokaderi će imati između 135 i 140 Čudo pod Ostrogom! Katolkinji se život promenio iz korena - "Plakala sam, bilo me je sramota" "Do marta ili aprila, imaćete uvedene sankcije Rusiji!" Vučić upozorio građane - Evo šta vas čeka nakon pobede blokadera Bomba! Putin odustaje od Irana, dobija nešto mnogo veće: Megapotres na globalnoj sceni - Tramp daje ponudu koja se ne odbija Šokantan izgled tabele SLS: Zvezda već overila titulu? Partizan i dalje pleše na ivici žileta Dobio dete u 64. godini, pa usledio poziv bivše žene: Miki Mećava javno razvezao jezik "Pobeda Aleksandra Vučića je garant opstanka Srbije!" Knežević iz štaba SNS poslao moćnu poruku (VIDEO)
Rusija dobila veliko sportsko takmičenje prvi put od 2022. godine, odluka odjeknula svetom! "Od go**na se ne pravi pita": Estradni moćnik šokirao Radu Manojlović - Još uvek se nije oporavila Vučić saopštio rezultate izbora: Pobedićemo mi ovo zlo brže nego što oni misle! (FOTO, VIDEO) "Niko nigde neće da beži!" Vučić: Imaćemo 105 mandata, blokaderi će imati između 135 i 140 Čudo pod Ostrogom! Katolkinji se život promenio iz korena - "Plakala sam, bilo me je sramota" "Do marta ili aprila, imaćete uvedene sankcije Rusiji!" Vučić upozorio građane - Evo šta vas čeka nakon pobede blokadera Bomba! Putin odustaje od Irana, dobija nešto mnogo veće: Megapotres na globalnoj sceni - Tramp daje ponudu koja se ne odbija Šokantan izgled tabele SLS: Zvezda već overila titulu? Partizan i dalje pleše na ivici žileta Dobio dete u 64. godini, pa usledio poziv bivše žene: Miki Mećava javno razvezao jezik "Pobeda Aleksandra Vučića je garant opstanka Srbije!" Knežević iz štaba SNS poslao moćnu poruku (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Blic

12.02.2021

07:15

KAFA NA PRAZAN STOMAK - VRLO LOŠA IDEJA! Čuvena doktorka savetuje, ove stvari nikako ne radite odmah nakon buđenja!

Ljubav

KAFA NA PRAZAN STOMAK - VRLO LOŠA IDEJA! Čuvena doktorka savetuje, ove stvari nikako ne radite odmah nakon buđenja!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Telu je potrebno vreme da se razbudi i pokrene nakon buđenja, što znači da neke stvari ne bi trebalo raditi odmah nakon spavanja, tvrdi Mirijam Stopard, čuvena engleska doktorka, TV voditeljka i kolumnistkinja

Kako savetuje, ne bi trebalo da vežbamo nakon buđenja, jer je telo dehidrirano i naše tkivo se neće pravilno istezati. Mišići su ukočeni, a intervertebralni diskovi nisu dovoljno opušteni pa, ako niste oprezni, mogli biste se povrediti, prenosi Krstarica.

Na listi nepoželjnih radnji nakon buđenja je i sok od pomorandže, jer kako kaže dr Stopard, on čini više štete nego koristiNaime, njime se samo preopterećuje metabolizam i podiže nivo šećera u krvi. To je zato što metabolizam, koji reguliše insulin, još nije u potpunosti funkcionalan.

Kafa na prazan stomak? Vrlo loša ideja!

Takođe, ona savetuje i izbegavanje kafe, jer šoljica ovog napitka na prazan želudac zapravo smanjuje sposobnost metabolizma za kontrolu šećera u krvi, ali i daje osećaj sitosti zbog kojeg ne unosimo dovoljno hranljivih namirnica za doručak.

Foto: Shutterstock

Jutarnja kafa

Istraživači sa univerziteta Bat veruju da bi ove nove informacije o kafi mogle da ukazuju na dugotrajne zdravstvene posledice. Naime, u svom istraživanju otkrili su da ovaj crni napitak kada se pije pre doručka, smanjuje kontrolu šećera u krvi za oko 50 odsto. Stoga je važno, upozoravaju istraživači, uvek nešto pojesti pre nego što se konzumira kafa.

Doktorka Stopard preporučuje da to bude maleni, ali nutritivni doručak, poput ovsenih pahuljica, kaše, jogurta ili tosta s avokadom.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Kafa Buđenje Doručak Spavanje prazan stomak sok od pomorandže

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo
Spremili više od 30.000 sarmi: Najveći ručak u Srbiji (VIDEO)
Srbija

Spremili više od 30.000 sarmi: Najveći ručak u Srbiji (VIDEO)

Ovde nije bilo važno ni ko gde radi, ni koliko ima godina, ni ko za koga glasa, nego ume li da spremi sarmu! Na vašarištu u Bačkoj Topoli na tradicionalnoj Sarmijadi bilo je više od 150 ekipa koji su spremali ovo jelo, a mnogo više onih koji su čekali da ih kusaju.

25.10.2026

16:15

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu
Kultura

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu

Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.

23.10.2026

11:14

Džet set