• aktuelno
Potres na Malom Kalemegdanu! Grci otimaju Zvezdi Nigerijca Razgolitila se na jahti! Goca Božinovska u sedmoj deceniji muškarcima diže pritisak "Izluđivali ste me" - Hezonja se obratio Realu, pa zapalio društvene mreže (FOTO) Ko je, bre, baba? Milena Kačavenda pokazala poprsje i klinkama iz rijalitija zapušila usta - Ovako treba da izgleda ribetina Poznati par prodaje luksuznu vilu! Uložili 200.000 evra, a sad je stavili na oglas Španija na nogama: Sančez sazvao hitan sastanak zbog situacije u Seuti Svi jurili ka Grčkoj i doživeli neviđeno iznenađenje: Prolazak traje samo 5 minuta, ali pazite šta vas čeka u povratku! Mnogi vernici ovde greše kada je u toku Liturgija: Deluje banalno, ali je veoma važno - Tiče se stajanja Kolumna Dragutina Matanovića: Mrkonjić Grad i Dan sećanja na zločinačku "Oluju" i hrvatski pogrom Šok saznanje: Crna Gora sledeća u vojnom savezu Zagreba, Tirane i Prištine?
Potres na Malom Kalemegdanu! Grci otimaju Zvezdi Nigerijca Razgolitila se na jahti! Goca Božinovska u sedmoj deceniji muškarcima diže pritisak "Izluđivali ste me" - Hezonja se obratio Realu, pa zapalio društvene mreže (FOTO) Ko je, bre, baba? Milena Kačavenda pokazala poprsje i klinkama iz rijalitija zapušila usta - Ovako treba da izgleda ribetina Poznati par prodaje luksuznu vilu! Uložili 200.000 evra, a sad je stavili na oglas Španija na nogama: Sančez sazvao hitan sastanak zbog situacije u Seuti Svi jurili ka Grčkoj i doživeli neviđeno iznenađenje: Prolazak traje samo 5 minuta, ali pazite šta vas čeka u povratku! Mnogi vernici ovde greše kada je u toku Liturgija: Deluje banalno, ali je veoma važno - Tiče se stajanja Kolumna Dragutina Matanovića: Mrkonjić Grad i Dan sećanja na zločinačku "Oluju" i hrvatski pogrom Šok saznanje: Crna Gora sledeća u vojnom savezu Zagreba, Tirane i Prištine?
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Blic

12.02.2021

07:15

KAFA NA PRAZAN STOMAK - VRLO LOŠA IDEJA! Čuvena doktorka savetuje, ove stvari nikako ne radite odmah nakon buđenja!

Ljubav

KAFA NA PRAZAN STOMAK - VRLO LOŠA IDEJA! Čuvena doktorka savetuje, ove stvari nikako ne radite odmah nakon buđenja!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Telu je potrebno vreme da se razbudi i pokrene nakon buđenja, što znači da neke stvari ne bi trebalo raditi odmah nakon spavanja, tvrdi Mirijam Stopard, čuvena engleska doktorka, TV voditeljka i kolumnistkinja

Kako savetuje, ne bi trebalo da vežbamo nakon buđenja, jer je telo dehidrirano i naše tkivo se neće pravilno istezati. Mišići su ukočeni, a intervertebralni diskovi nisu dovoljno opušteni pa, ako niste oprezni, mogli biste se povrediti, prenosi Krstarica.

Na listi nepoželjnih radnji nakon buđenja je i sok od pomorandže, jer kako kaže dr Stopard, on čini više štete nego koristiNaime, njime se samo preopterećuje metabolizam i podiže nivo šećera u krvi. To je zato što metabolizam, koji reguliše insulin, još nije u potpunosti funkcionalan.

Kafa na prazan stomak? Vrlo loša ideja!

Takođe, ona savetuje i izbegavanje kafe, jer šoljica ovog napitka na prazan želudac zapravo smanjuje sposobnost metabolizma za kontrolu šećera u krvi, ali i daje osećaj sitosti zbog kojeg ne unosimo dovoljno hranljivih namirnica za doručak.

Foto: Shutterstock

Jutarnja kafa

Istraživači sa univerziteta Bat veruju da bi ove nove informacije o kafi mogle da ukazuju na dugotrajne zdravstvene posledice. Naime, u svom istraživanju otkrili su da ovaj crni napitak kada se pije pre doručka, smanjuje kontrolu šećera u krvi za oko 50 odsto. Stoga je važno, upozoravaju istraživači, uvek nešto pojesti pre nego što se konzumira kafa.

Doktorka Stopard preporučuje da to bude maleni, ali nutritivni doručak, poput ovsenih pahuljica, kaše, jogurta ili tosta s avokadom.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Kafa Buđenje Doručak Spavanje prazan stomak sok od pomorandže

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set