Da li ste znali da stopala otkrivaju mnogo toga o našem zdravlju? Znaćemo da li smo pod stresom, imamo problem s leđima, srcem ili bubrezima ako samo "zavirimo" u cipele.
Simptomi brojnih bolesti mogu se videti na stopalima i delovati bezazleno, tako oticanje stopala ili članka tako može upozoravati na bolesti jetre ili bubrega, dok ispucala koža na petama ukazuje da nam nedostaju vitamini.
1. Oticanje
Najčešće je signal edema, odnosno zadržavanja tečnosti. Dugo sedenje ili stajanje onemogućava telu da vrati tečnost tamo gde joj je mesto jer mišići nisu aktivni.
Podizanje nogu zato je efikasno jer pomaže telu da tečnost vrati, a ukoliko vam je ovo čest problem, obuća mora biti adekvatna, nemojte nositi uske hulahopke ili čarape, kao ni previše krutu i uzanu obuću.
Može biti znak ugruška u krvi, dijabetesa, ili bolesti srca, bubrega i jetre.
2. Hladna stopala
Ako su vam stopala često hladna, probajte da ih masirate, nosite toplije čarape, obuću koja bolje zadržava toplotu i izbegavajte kofein. Mogu biti signal loše cirkulacije, anemije, dijabetesa ili čak slabe aktivnosti štitaste žlezde.
Foto: pixabay.com
3. Stvrdnuta koža ili žuljevi
Problem koji "pogađa" i muškarce i žene nastaje usled neadekvatne obuće. Nosite odgovarajuću obuću, pijte dovoljno vode i koristite kamen za pete a potom hidratantnu kremu.
Ovaj problem često imaju ljudi koji su gojazni ili imaju dijabetes, ali i one koji imaju problem s leđima jer im je poremećen balans zbog čega određeni delovi stopala trpe veći pritisak. Suva koža pogađa ljude koji ne unose dovoljno vitamina.
4. Gljivične infekcije
U stopalima se nalazi oko 250.000 sićušnih žlezda koje luče znoj, zbog čega su veoma pogodno mesto za razvoj infekcija. Pod većim rizikom su ljudi koji zbog zdravstvenog stanja imaju pojačano znojenje. U pitanju su problemi kao što su dijabetes, gastritis, menopauza, stres, kardiovaskularni poremećaji pa čak i slaba aktivnost štitaste žlezde.
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Ruska protivvazdušna odbrana (PVO) oborila je 81 ukrajinsku bespilotnu letelicu (BPL) koja je letela prema Moskvi, dok je jedan dron pogodio višespratnu stambenu zgradu u Čehovu, u Moskovskoj oblasti.
Iračke snage bezbednosti uhapsile su više osumnjičenih koji su izveli napade na objekte u toj zemlji, a tokom ispitivanja priznali su da rade za Ukrajinu, izjavio je irački savetnik za nacionalnu bezbednost Kasim al-Abudi.
Saša Stevanović, blokader iz Kragujevca koji je sa nožem u ruci pretio predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću klanjem i sve objavljivao na mrežama, pajtos je poslanika Miloša Parandilovića i političkog penzionera Boška Obradovića.
Vest da je sudija Ksenija Marić odbila da donele naredbu za pretres stana Saše Stevanovića (55) iz Kragujevca, koji je predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću pretio klanjem, zatresla je srpsku političku scenu ali i nanovo otvorila pitanje o odmetnutim delovima pravosuđa koji u prethodnih više od godinu i po dana pokušavaju da sprovedu krvavu obojenu revoluciju u Srbiji.
Propali glumac Ammar Mešić, koji pokušava da izigrava žrtvu i za svoju propalu karijeru optužuje vlast u Srbiji, konačno je sam sebe uhvatio u laži! Slučajno priznao da otkaz u seriji uopšte nije dobio zbog politike, već zbog sopstvenog neprofesionalizma.
Tokom obeležavanja praznika Svetog Arhangela Gavrila u Manastiru Svetih Arhangela nedaleko od Prizrena, pripadnici kosovske policije sproveli su opsežne kontrole svih prisutnih građana. Situaciju je obeležilo pojačano prisustvo policijskih snaga koje su kontrolisale ulaz u manastirsko dvorište.
Lider Narodnog pokreta Srbije Miroslav Miki Aleksić doživeo je potpuni debakl prilikom gostovanja na televiziji N1, gde je izneo niz laži o prosečnim platama u Srbiji, a potom se obrukao i nepoznavanjem osnovnih gramatičkih pravila.
Podolska goveda već nekoliko meseci slobodno šetaju Nacionalnim parkom Tara. Nadležne inspekcije rešavaju slučaj, a meštani i turisti su delom uplašeni, a delom iznenađeni i šokirani.
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i toplo vreme, ponegde uz promenljivu oblačnost, a retka pojava kratkotrajne kiše očekuje se u planinskim predelima. Najniža temperatura kretaće se od 15 do 21 stepen, a najviša od 29 do 33 stepena.
Crnogorska granična policija deportovala je i predala policiji Srbije Šapčanina Srboljuba Vasiljkovića, koji je osuđen za krivično delo ubistvo počinjeno ne teritoriji te zemlje.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave granične policije, Stanice granične policije Subotica, u saradnji sa Policijskom upravom u Subotici, uhapsili su nemačkog državljanina I. O. (1971) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga i tom prilikom zaplenili oko 1,2 kilograma biljne materije nalik na marihuanu, kao i 21.145 evra.
Intenzivnim operativnim radom i brzom, koordinisanom akcijom pripadnika Policijske uprave u Novom Sadu, Odeljenja kriminalističke policije (OKP) – Grupe za krvne delikte, rano jutros uhapšen je M. L. (26) iz Novog Sada, koji je osumnjičen da je 1. jula ove godine na Bulevaru oslobođenja pokušao da ubije sugrađanina F. J. (24).
Ubijena Maja P, koju je nožem usmrtio partner Vladimir S. u selu Gornjane kod Bora, pokušala je da se spasi tako što je zvala svog oca Z. P. Ona je ocu rekla da ju je pretukao dečko, čovek se odmah uputio na lice mestam, ali nije uspeo da stigne na vreme.
Poznati beogradski advokat Dragoslav Miša Ognjanović ubijen je 28. jula 2018. godine sa šest hitaca iz vatrenog oružja ispred zgrade u kojoj je stanovao na Novom Beogradu. Ubice i nalogodavci ovog zločina do danas nisu otkriveni, iako se razna imena pominju u medijima u vezi onih koji su naručili i izvršili zločin.
Vlada Srbije šalje helikopter H215 „super puma“ u Španiju, gde će pomoći u gašenju velikih šumskih požara koji su zahvatili Avilu, Madrid, Toledo i Kasteljon i primorali oko 90.000 ljudi na evakuaciju ili izolaciju.
Nemački proizvođač luksuznih automobila Porše ugasiće još 5.000 radnih mesta do 2035. godine, čime će ukupan broj ukinutih pozicija dostići približno 9.400 – oko petine njegove celokupne radne snage.
Žestok sukob izbio je na Železničkom trgu u Dnjepropetrovsku kada su građani pokušali da spreče pripadnike ukrajinskog vojnog odseka da silom odvedu muškarca.
Kuvajt je zvanično ratifikovao široki sporazum o odbrambenoj saradnji sa Pakistanom, čime nuklearna sila iz Južne Azije dobija znatno veću ulogu u bezbednosnoj arhitekturi Persijskog zaliva.
Bokser Veljko Ražnatović podelio je na društvenoj mreži Instagram sliku sa broda, na kojoj se vidi njegovo isklesano mišićavo telo i fizička spremnost.
Pevačica maja berović uspeva da uhvati trenutak za sebe između nastupa, a u poslenjoj objavi sa Instagrama otkrila je do sada neviđenu tetovažu pištolja koju ima u predelu kuka.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.