Da li ste znali da stopala otkrivaju mnogo toga o našem zdravlju? Znaćemo da li smo pod stresom, imamo problem s leđima, srcem ili bubrezima ako samo "zavirimo" u cipele.
Simptomi brojnih bolesti mogu se videti na stopalima i delovati bezazleno, tako oticanje stopala ili članka tako može upozoravati na bolesti jetre ili bubrega, dok ispucala koža na petama ukazuje da nam nedostaju vitamini.
1. Oticanje
Najčešće je signal edema, odnosno zadržavanja tečnosti. Dugo sedenje ili stajanje onemogućava telu da vrati tečnost tamo gde joj je mesto jer mišići nisu aktivni.
Podizanje nogu zato je efikasno jer pomaže telu da tečnost vrati, a ukoliko vam je ovo čest problem, obuća mora biti adekvatna, nemojte nositi uske hulahopke ili čarape, kao ni previše krutu i uzanu obuću.
Može biti znak ugruška u krvi, dijabetesa, ili bolesti srca, bubrega i jetre.
2. Hladna stopala
Ako su vam stopala često hladna, probajte da ih masirate, nosite toplije čarape, obuću koja bolje zadržava toplotu i izbegavajte kofein. Mogu biti signal loše cirkulacije, anemije, dijabetesa ili čak slabe aktivnosti štitaste žlezde.
Foto: pixabay.com
3. Stvrdnuta koža ili žuljevi
Problem koji "pogađa" i muškarce i žene nastaje usled neadekvatne obuće. Nosite odgovarajuću obuću, pijte dovoljno vode i koristite kamen za pete a potom hidratantnu kremu.
Ovaj problem često imaju ljudi koji su gojazni ili imaju dijabetes, ali i one koji imaju problem s leđima jer im je poremećen balans zbog čega određeni delovi stopala trpe veći pritisak. Suva koža pogađa ljude koji ne unose dovoljno vitamina.
4. Gljivične infekcije
U stopalima se nalazi oko 250.000 sićušnih žlezda koje luče znoj, zbog čega su veoma pogodno mesto za razvoj infekcija. Pod većim rizikom su ljudi koji zbog zdravstvenog stanja imaju pojačano znojenje. U pitanju su problemi kao što su dijabetes, gastritis, menopauza, stres, kardiovaskularni poremećaji pa čak i slaba aktivnost štitaste žlezde.
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Novi masovni kombinovani raketni napad Rusije na Kijev izazvao je seriju požara na više strateških lokacija u gradu i okolini, a satelitski snimci NASA-e potvrdili su buktinju u kompleksu avio-giganta "Antonov".
Nikola Đuričko, blokaderski glumac koji od prvog dana podržava nasilne zgubidane, zgrozio je celu Srbiju podsmevajući se žrtvama zločinačke akcije "Oluja".
Tokom posete predsednika Srbije Aleksandra Vučića Jablaničkom i Pčinjskom okrugu, dogodio se i jedan izuzetno zanimljiv i srdačan susret koji je odmah privukao ogromnu pažnju.
Pred početak druge sezone najvećeg sportskog rijalitija Exatlon, pobednica prve sezone Nevena Petrović sa novinarkom Informera Jelenom Dimitrijević u otvorenom razgovoru otkrila sve o iskustvu koje joj je promenilo život.
Bivši učesnik popularnog sportskog rijalitija Exatlon, Aleksa Erski, iznenadio je javnost najnovijom objavom na svom Instagram profilu, gde je obelodanio da započinje "novo poglavlje u svom životu".
Učesnik prve sezone "Exatlona", Jovan Ikić, sa voditeljkom Informer televizije Jelenom Dimitrijević, potpuno otvoreno je govorio o svom privatnom životu, takmičenju i planovima za budućnost.
Voditeljka Jelena Dimitrijević uključila se u "Kolegijum" i sa pobednicom Exatlona Nevenom Petrović najavila početak druge sezone sportskog rijalitija.
Novih 12 medicinara-povratnika svoju profesionalnu karijeru nastaviće u zdravstvenim ustanovama širom zemlje, od Beograda i Novog Pazara do Ćuprije, Kruševca, Prokuplja i Žitorađe, rekao je ministar zdravlja Zlatibor Lončar.
Večernje novosti su pre 74 godine objavile senzacionalnu vest o potpunom neuspehu konferencije evropskih zemalja u Briselu, tada još uvek ne toliko famoznom kao danas, mada se zametak buduće važnosti prestonice Belgije ovako negde već nazirao.
Potpuni saobraćajni kolaps zadesio je auto-put A1 Zagreb–Split, na potezu između Senja i Gospića, nakon što se na kolovozu prevrnuo teški kamion i napravio potpunu blokadu prolaza.
Prava drama odigrala se sinoć u jednom marketu u Rožajama, kada je maskirani i naoružani muškarac uleteo u lokal u nameri da izvede oružanu pljačku, ali se njegov filmski plan u sekundi pretvorio u potpuni fijasko.
Prava drama odigrala se jutros u beogradskom naselju Kotež, kada su jake policijske snage i specijalizovane ekipe izletele na teren nakon jezivog otkrića u jednom od šahtova.
Veliki požar izbio je danas prepodne u kući površine oko 300 kvadratnih metara u naselju Rajkovac na teritoriji opštine Mladenovac, kada je vatrena stihija zahvatila sprat objekta i pretila da ga potpuno spali.
Ime Uroša Ninkovića (38), državljanina Srbije koji je uhapšen na grčkom ostrvu Krit dok je pokušavao da se ukrca na let za jednu evropsku zemlju, dobro je poznato istražiteljima. Njegovo ime pominjalo se u presretnutim Skaj porukama koje su pripadnici vračarskog klana razmenjivali, a koje su prikazane tokom suđenja ovoj kriminalnoj grupi u Specijalnom sudu u Beogradu.
Snažne oluje praćene obilnom kišom, grmljavinom i poplavama pogodile su u četvrtak uveče svih pet njujorških opština, izazivajući probleme u saobraćaju i štetu na više lokacija.
Ukrajinske snage su tokom poslednja 24 časa izvele napade na više vojnih i logističkih objekata u kojima je stradao ruski avion Su-24M na aerodromu "Saki" na Krimu.
"Go fund me" kampanja namenjena pomoći roditeljima Lindzi Klensi (36), kojoj se u Masačusetsu u Americi sudi za ubistvo troje dece, premašila je milion dolara.
Vivijen, ćerka Breda Pita i Anđeline Džoli, podnela je zahtev za uklanjanje prezimena Pit iz svog imena, objavljujući pravno obaveštenje u LA Dejli Žurnalu.
Srpska kinematografija iznedrila je brojne glumačke legende, ali retko ko je uspeo da ostavi tako dubok trag u srcima publike, naročito žena, kao Dragan Nikolić i Ljubiša Samardžić.
Film "Pohota" ("Lust"), misteriozni triler sa elementima psihološke drame, u režiji Nikole Burovca, biće premijerno prikazan u petak, 28. avgusta, na Letnjoj pozornici Niške tvrđave, u okviru Međunarodnog filmskog festivala Niš.
Nemačka manekenka i svetski poznati supermodel Hajdi Klum ponovo je uspela da podigne temperaturu na društvenim mrežama i ostavi milione pratilaca bez daha.
Bivša rijaliti učesnica Milena Kačavenda hitno se oglasila zbog snimka koji kruži mrežama, a za koji se tvrdi da je njen video sa eksplicitnim sadržajem.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.