Da li ste znali da stopala otkrivaju mnogo toga o našem zdravlju? Znaćemo da li smo pod stresom, imamo problem s leđima, srcem ili bubrezima ako samo "zavirimo" u cipele.
Simptomi brojnih bolesti mogu se videti na stopalima i delovati bezazleno, tako oticanje stopala ili članka tako može upozoravati na bolesti jetre ili bubrega, dok ispucala koža na petama ukazuje da nam nedostaju vitamini.
1. Oticanje
Najčešće je signal edema, odnosno zadržavanja tečnosti. Dugo sedenje ili stajanje onemogućava telu da vrati tečnost tamo gde joj je mesto jer mišići nisu aktivni.
Podizanje nogu zato je efikasno jer pomaže telu da tečnost vrati, a ukoliko vam je ovo čest problem, obuća mora biti adekvatna, nemojte nositi uske hulahopke ili čarape, kao ni previše krutu i uzanu obuću.
Može biti znak ugruška u krvi, dijabetesa, ili bolesti srca, bubrega i jetre.
2. Hladna stopala
Ako su vam stopala često hladna, probajte da ih masirate, nosite toplije čarape, obuću koja bolje zadržava toplotu i izbegavajte kofein. Mogu biti signal loše cirkulacije, anemije, dijabetesa ili čak slabe aktivnosti štitaste žlezde.
Foto: pixabay.com
3. Stvrdnuta koža ili žuljevi
Problem koji "pogađa" i muškarce i žene nastaje usled neadekvatne obuće. Nosite odgovarajuću obuću, pijte dovoljno vode i koristite kamen za pete a potom hidratantnu kremu.
Ovaj problem često imaju ljudi koji su gojazni ili imaju dijabetes, ali i one koji imaju problem s leđima jer im je poremećen balans zbog čega određeni delovi stopala trpe veći pritisak. Suva koža pogađa ljude koji ne unose dovoljno vitamina.
4. Gljivične infekcije
U stopalima se nalazi oko 250.000 sićušnih žlezda koje luče znoj, zbog čega su veoma pogodno mesto za razvoj infekcija. Pod većim rizikom su ljudi koji zbog zdravstvenog stanja imaju pojačano znojenje. U pitanju su problemi kao što su dijabetes, gastritis, menopauza, stres, kardiovaskularni poremećaji pa čak i slaba aktivnost štitaste žlezde.
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Ukrajinska ekonomija nalazi se u izuzetno teškom položaju zbog neprekidnih ruskih udara na energetiku, industriju i izvoznu infrastrukturu, dok Moskva, uprkos sankcijama i usporavanju privrednog rasta, ima dovoljno novca da nastavi rat i tokom 2027. godine.
Tajkunski mediji pod kontrolom stranih moćnika sa sedištem u Luksemburgu nastavljaju da gaze i brutalno krše izbornu tišinu u Srbiji, bez ikakvog srama i obzira prema zakonima ove zemlje.
Ministar za ljudska i manjinska prava i društveni dijalog u tehničkom mandatu Demo Beriša doneo je Rešenje o zaključenju posebnog biračkog spiska nacionalnih manjina za izbore za članove nacionalnih saveta nacionalnih manjina, koji će biti održani 8. novembra ove godine.
Na vanrednim parlamentarnim izborima koji se održavaju u nedelju učestvovaće ukupno 18 izbornih lista, koliko ih je bilo i na prethodnim 2023. godine, s tim što je sada devet većinskih i devet manjinskih lista. Ono što je novina je da će se po prvi put glasati u isto vreme u Srbiji i inostranstvu.
U najvećem sportskom rijalitiju "Exatlon Srbija", koji se emituje na televiziji Informer, održana je borba za eliminaciju u kojoj je pobedu odneo Crveni tim, nastavljajući niz trijumfa u ovonedeljnim duelima.
Olupina nemačke podmornice U-672, potopljene 1944. godine nedaleko od obale engleske grofovije Devon, identifikovana je posle više od osam decenija. Pogrešno zabeležene koordinate u dnevnicima britanske mornarice dovele su do toga da njena lokacija dugo ostane nepoznata.
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas praznuju Svetog apostola Filipa koji je celog života propovedao hrišćanstvo i opismenjavao sve one koji su želeli učiti, bez obzira na veru i nacionalnost.
Dva biciklista su u petak, pod uticajem alkohola, izazvala saobraćajne nezgode na području Koprivnice i Kuzminca, u Hrvatskoj. Jedan je imao 2,59, a drugi 1,56 promila alkohola u krvi.
U Osječko-baranjskoj policiji, u Hrvatskoj, juče su prijavljene četiri prevare u kojima su se počinioci lažno predstavljali kao lekari, i od starijih osoba uzeli ukupno 33.000 evra. Prevaranti su iskoristili zabrinutost žrtava za zdravlje njihovih najbližih.
Porečka policija sprovodi obimnu istragu nakon serije teških krivičnih dela u kojima je nepoznati počinitelj oštetio bankomat, provalio u bankarsku poslovnicu i presekao optičke kablove.
Sjedinjene Američke Države podigle su stepen bezbednosne pripravnosti svojih diplomata i državnih službenika zbog obaveštajnih podataka koji ukazuju da Iran priprema napade na američke zvaničnike na Bliskom istoku i u drugim delovima sveta, uključujući Evropu.
Američki predsednik Donald Tramp najavio je da bi američki ratni brodovi, po završetku sukoba sa Iranom, mogli da se zaustave neposredno ispred obala Kube, nakon čega bi državni sekretar Marko Rubio bio poslat da postigne dogovor sa Havanom.
Veliki požar zahvatio je u petak uveče čuveno „Orlovo gnezdo“, nekadašnji reprezentativni objekat nacističkog režima Adolfa Hitlera, na planini iznad Berhtesgadena u nemačkoj pokrajini Bavarskoj.
Predsednik Finske Aleksander Stub jedan je od glavnih kandidata za predstavnika Evrope u mogućim mirovnim pregovorima sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom, piše nemački Berliner cajtung.
Glumica Ivana Žigon ćerka je Steva i Jelene Žigon, a publika je najbolje pamti po ulozi u filmu "Hajde da se volimo 3" gde je kadar delila sa Lepom Brenom.
Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.
Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.
Pevačica Maja Odžaklijevska otkrila je nedavno da je svojevremeno bila u vezi sa slavnim rokerom Borom Čorbom, a kako kaže, on joj je posvetio i par stihova.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari