Da li ste znali da stopala otkrivaju mnogo toga o našem zdravlju? Znaćemo da li smo pod stresom, imamo problem s leđima, srcem ili bubrezima ako samo "zavirimo" u cipele.
Simptomi brojnih bolesti mogu se videti na stopalima i delovati bezazleno, tako oticanje stopala ili članka tako može upozoravati na bolesti jetre ili bubrega, dok ispucala koža na petama ukazuje da nam nedostaju vitamini.
1. Oticanje
Najčešće je signal edema, odnosno zadržavanja tečnosti. Dugo sedenje ili stajanje onemogućava telu da vrati tečnost tamo gde joj je mesto jer mišići nisu aktivni.
Podizanje nogu zato je efikasno jer pomaže telu da tečnost vrati, a ukoliko vam je ovo čest problem, obuća mora biti adekvatna, nemojte nositi uske hulahopke ili čarape, kao ni previše krutu i uzanu obuću.
Može biti znak ugruška u krvi, dijabetesa, ili bolesti srca, bubrega i jetre.
2. Hladna stopala
Ako su vam stopala često hladna, probajte da ih masirate, nosite toplije čarape, obuću koja bolje zadržava toplotu i izbegavajte kofein. Mogu biti signal loše cirkulacije, anemije, dijabetesa ili čak slabe aktivnosti štitaste žlezde.
Foto: pixabay.com
3. Stvrdnuta koža ili žuljevi
Problem koji "pogađa" i muškarce i žene nastaje usled neadekvatne obuće. Nosite odgovarajuću obuću, pijte dovoljno vode i koristite kamen za pete a potom hidratantnu kremu.
Ovaj problem često imaju ljudi koji su gojazni ili imaju dijabetes, ali i one koji imaju problem s leđima jer im je poremećen balans zbog čega određeni delovi stopala trpe veći pritisak. Suva koža pogađa ljude koji ne unose dovoljno vitamina.
4. Gljivične infekcije
U stopalima se nalazi oko 250.000 sićušnih žlezda koje luče znoj, zbog čega su veoma pogodno mesto za razvoj infekcija. Pod većim rizikom su ljudi koji zbog zdravstvenog stanja imaju pojačano znojenje. U pitanju su problemi kao što su dijabetes, gastritis, menopauza, stres, kardiovaskularni poremećaji pa čak i slaba aktivnost štitaste žlezde.
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Rusija će nastaviti da napada brodove i pomorske pravce koji se koriste za dopremanje oružja i municije Oružanim snagama Ukrajine (OSU), saopštilo je rusko Ministarstvo spoljnih poslova posle nove serije udara na luke i teretne brodove u Odesi i Nikolajevu.
Saša Stevanović, blokader iz Kragujevca koji je sa nožem u ruci pretio predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću klanjem i sve objavljivao na mrežama, pajtos je poslanika Miloša Parandilovića i političkog penzionera Boška Obradovića.
Zaposleni u Apoteci „Beograd“ dobiće sve zaostale zarade u narednih mesec do mesec i po dana, dok će im zdravstveno osiguranje i povezivanje radnog staža biti rešeni odmah, dogovoreno je na sastanku u Predsedništvu Srbije.
Saša Stevanović, blokader iz Kragujevca koji je sa nožem u ruci pretio predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću klanjem i sve objavljivao na mrežama, pajtos je poslanika Miloša Parandilovića i političkog penzionera Boška Obradovića.
Aleksandar Jovanović Ćuta rešio je da unese malo nove drame na političku scenu, pa se ovoga puta obrušio ni manje ni više nego na rektora Vladana Đokića
U Gornjem Dušniku, selu u samom podnožju Suve planine, u kraju koji je poznat kao Zaplanje, postoji nesvakidašnji spomenik koji decenijama privlači pažnju onih koji ga vide.
Imali su čemu da se raduju svi Jugosloveni tog 28. jula 1960. godine: kako su ekskluzivno objavile „Večernje Novosti“ tog dana, nacionalni automobil, legendarni „fića“, od 1. septembra počinje da se proizvodi u jačoj verziji od 750 kubika.
Juče ujutru oko 5.30 časova na samom izlasku iz Majdanpeka, na regionalnom putu prema Beogradu, T. P (32) iz Majdanpeka sa dve koleginice krenula je na posao u pogon fabrike "Termal Inžinjering" i za sada još uvek nepoznatih razloga sletela sa puta u provaliju Rudničkog površinskog kopa, a sada se pojavio snimak jezive nesreće.
Pripadnici policije su po nalogu Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu uhapsili J. Č, zbog sumnje da je izvršio produženo krivično delo zloupotreba položaja odgovornog lica.
Žena stara 27 godina i njen trogodišnji sin izgubili su život u stravičnoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila na pružnom prelazu između Lalića i Odžaka, a sada je novinar Malden Mijatović izneo nove podatke iz istrage o ovoj teškoj nesreći.
Osnovno javno tužilaštvo u Vranju, objavilo je da u saradnji sa Ministarstvom unutrašnjih poslova intenzivno radi na suzbijanju i lociranju grupe čiji članovi vrše prevare na štetu starijih sugrađana.
Sanja Papić, udovica poznatog beogradskog advokata Dragoslava Miše Ognjanovića, oglasila se osam godina nakon stravičnog ubistva supruga koje se dogodilo 28. jula 2018. godine.
Najava predsednika Rusije Vladimira Putina da se završavaju radovi na besposadnom podvodnom aparatu „posejdon“ predstavlja direktno upozorenje Zapadu o snazi ruskog pomorskog nuklearnog arsenala, ocenjuje britanski Dejli ekspres.
Najmanje dvoje civila ranjeno je kada je dron sa kamerom iz ugla operatera (FPV) udario grupu koja se evakuisala iz Konstantinovke, saopštila je ruska grupa trupa „Jug“, koja tvrdi da su napad izvele ukrajinske snage.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.