• aktuelno
Rat Hezbolaha i Sirije?! Tramp odlučio da spali Bliski istok do temelja: Ovaj manevar Bele kuće se neće dobro završiti Blokaderi kukaju na sav glas: Dikić pročitao rezultate novog istraživanja i doživeo šok - Da li je moguće da Vučić ima toliko? (VIDEO) Otvoren novi deo Moravskog koridora za vozače! Srbija dobila "pametni" auto-put: Od Beograda do Kraljeva za sat vremena (FOTO/VIDEO) Valjevo zna istinu koju niko ne sme da izgovori glasno! Zašto meštani u zapadnoj Srbiji Jelisavetu zovu "tajna nevesta"? Jezivo iživljavanje! Tukao ženu, pretio joj smrću, 12 godina je terao sa decom da prosi - horor počeo u Novom Pazaru, nastavio se u Crnoj Gori Pupak kao ringla! Đovani zapevao iz sveg glasa, pa pokazao previše: Košulja skroz rasporena, sevnulo mu ovo (VIDEO) Koga briga za rekorde, hajde na klupu! Mesi ne počinje protiv Jordana Novi zemljotres zatresao Venecuelu! Više od 50.000 nestalih: Pakao se nastavlja, svi strahuju od najgoreg Stiže šok iz svemira! Za nekoliko sati ovaj objekat projuriće pored zemlje - Stanje alarmantno, biće vidljiv Šok uživo! Razotkriveni tokovi novca i ko finansira Bjelogrlićev Proglas - Vučićević raskrinkao "protočne bojlere": Ljudi, moji... (VIDEO)
Rat Hezbolaha i Sirije?! Tramp odlučio da spali Bliski istok do temelja: Ovaj manevar Bele kuće se neće dobro završiti Blokaderi kukaju na sav glas: Dikić pročitao rezultate novog istraživanja i doživeo šok - Da li je moguće da Vučić ima toliko? (VIDEO) Otvoren novi deo Moravskog koridora za vozače! Srbija dobila "pametni" auto-put: Od Beograda do Kraljeva za sat vremena (FOTO/VIDEO) Valjevo zna istinu koju niko ne sme da izgovori glasno! Zašto meštani u zapadnoj Srbiji Jelisavetu zovu "tajna nevesta"? Jezivo iživljavanje! Tukao ženu, pretio joj smrću, 12 godina je terao sa decom da prosi - horor počeo u Novom Pazaru, nastavio se u Crnoj Gori Pupak kao ringla! Đovani zapevao iz sveg glasa, pa pokazao previše: Košulja skroz rasporena, sevnulo mu ovo (VIDEO) Koga briga za rekorde, hajde na klupu! Mesi ne počinje protiv Jordana Novi zemljotres zatresao Venecuelu! Više od 50.000 nestalih: Pakao se nastavlja, svi strahuju od najgoreg Stiže šok iz svemira! Za nekoliko sati ovaj objekat projuriće pored zemlje - Stanje alarmantno, biće vidljiv Šok uživo! Razotkriveni tokovi novca i ko finansira Bjelogrlićev Proglas - Vučićević raskrinkao "protočne bojlere": Ljudi, moji... (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: srpski telegraf

25.02.2021

19:00

MUKU MUČITE SA GRČEVIMA TOKOM MENSTRUACIJE? Ovo je uzrok, a ovako možete da ih sprečite!

Ljubav

MUKU MUČITE SA GRČEVIMA TOKOM MENSTRUACIJE? Ovo je uzrok, a ovako možete da ih sprečite!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Bolovi i grčevi u stomaku tokom menstruacije često se pojavljuju kod žena, ali mnoge od njih redovno osećaju i grč u nozi za vreme tih bolnih dana u mesecu

Brojne žene osećaju ovaj simptom, ali kako je on zapravo povezan sa menstruacijom?

Tokom menstruacije vaše telo luči hormon prostaglandin, a materica nije jedini pogođeni mišić. Prostaglandin izaziva kontrakciju i drugih mišića u vašem organizmu, uključujući mišiće u nogama. Konkretno, možete osetiti bol ili grčeve u butini, zadnjici i listovima.

Sasvim je normalno osećati bol i grčeve tokom menstruacije, ali nije normalno da to traje duže od dva do tri dana.

Foto: Shutterstock

Bolovi i grčevi u stomaku tokom menstruacije često se javljaju kod žena

Menstrualni bol može biti intenzivniji kada ste mlađi i blaži kako starite. Da li je to zato što smo se navikli na to, ili zbog promene nivoa hormona još uvek se ne zna.

Kako da sprečite bolove i grčeve u nogama?

Nanesite toplu podlogu na mesto koje je u grču ili koje vas boli.
Pokušajte da legnete na bok, dok bol ili grčevi ne popuste.
Uradite nežne vežbe, jogu, istezanje, ili hodanje.
Naravno, možete i da popijete lek protiv bolova, ali to ostavite kao zadnju opciju


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Menstruacija bolovi grčevi

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo
RHMZ - Vreme danas (27. jun) u Srbiji
Društvo

RHMZ - Vreme danas (27. jun) u Srbiji

U Srbiji će biti sunčano i toplo, a posle podne, uz lokalni razvoj oblačnosti kratkotrajna kiša ili pljusak sa grmljavinom očekuju se tek ponegde u brdsko-planinskim predelima južne i istočne Srbije.

27.06.2026

06:45

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set