• aktuelno
U toku uviđaj u Vuletićevom stanu: Evo šta sledi - Njegova smrt prava misterija Dupli šok za "Delije": Francuzi uveli vanredne mere zbog braće iz Grčke, a rampa spuštena i u Švajcarskoj! Veliki skup liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" u Zaječaru: Puna hala čeka Vučića, predstavlja se plan za istočnu Srbiju (FOTO/VIDEO) Šokantne reči šefa MI5 o Iranu i Rusiji: Znate li šta su sada počeli da rade?! Ovo je poslednja objava profesora Vuletića! Zapevao pesmu "Što se bore misli moje" - Posle nekoliko dana nađen mrtav (VIDEO) "Ja sam ga napravila menadžerom..." : Poslovna greška Maje Marijane je glavna tema - U sve umešan i muž! Šamar Rusiji sa severa! Šokantan zahtev stigao u Brisel! "Opet sam u helikopteru, putujem za Zaječar": Vučić nasmejao celu Srbiju novom objavom (VIDEO) Ko je bio Vladimir Vuletić, nekadašnji čelnik Partizana koji je pronađen mrtav? Sve je očarala, a još ni ime nema! U „Zoo kutak“ u Kamenici stigla preslatka „beba“ (FOTO)
U toku uviđaj u Vuletićevom stanu: Evo šta sledi - Njegova smrt prava misterija Dupli šok za "Delije": Francuzi uveli vanredne mere zbog braće iz Grčke, a rampa spuštena i u Švajcarskoj! Veliki skup liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" u Zaječaru: Puna hala čeka Vučića, predstavlja se plan za istočnu Srbiju (FOTO/VIDEO) Šokantne reči šefa MI5 o Iranu i Rusiji: Znate li šta su sada počeli da rade?! Ovo je poslednja objava profesora Vuletića! Zapevao pesmu "Što se bore misli moje" - Posle nekoliko dana nađen mrtav (VIDEO) "Ja sam ga napravila menadžerom..." : Poslovna greška Maje Marijane je glavna tema - U sve umešan i muž! Šamar Rusiji sa severa! Šokantan zahtev stigao u Brisel! "Opet sam u helikopteru, putujem za Zaječar": Vučić nasmejao celu Srbiju novom objavom (VIDEO) Ko je bio Vladimir Vuletić, nekadašnji čelnik Partizana koji je pronađen mrtav? Sve je očarala, a još ni ime nema! U „Zoo kutak“ u Kamenici stigla preslatka „beba“ (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: magazin.novosti/informer

26.02.2021

17:15

MANDARINE SU IZVOR ZDRAVLJA! Ovo su razlozi ZAŠTO ih treba jesti svaki dan!

Ljubav

MANDARINE SU IZVOR ZDRAVLJA! Ovo su razlozi ZAŠTO ih treba jesti svaki dan!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Mandarine su bogate vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pri tome su jako ukusne

Mandarina za vitku liniju

Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična narandži: obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijumom, a tu su i vitamini B grupe, kalcijum, magnezijum, cink, bakar i gvožđe, prenosi Ordinacija.

Snižava loš holesterol

Istraživanja su pokazala da koža mandarina sadrži hranjive sastojke koje značajno snižavaju “loš holesterol”, objavljeno je u časopisu Diabetes.

Sprečava gojaznost

Naučnici sa Univerziteta Vestern Ontario otkrili su kako hranjiva supstanca skrivena u mandarinama sprečava gojaznost, nudi zaštitu od dijabetesa tipa 2 i ateroskleroze. Reč je o bolestima koje su odgovorne za pojavu srčanog, ali i moždanog udara.

Foto: Pixabay

Mandarine sprečavaju gojaznost

Idealne za pripremu obroka

Mandarina je namirnica koju možete koristiti i u raznim jelima, pogotovo svežim voćnim salatama. Sok mandarine možete koristiti i u pripremi jela od testenine kao i u pripremi kolača. Isto tako, sok mandarine možete koristiti u pripremi jela s piletinom ili ribom.

Savršene i za kožu

Od mandarina možete napraviti i masku za lice za zdraviji i blistaviji izgled kože. Uzmite četiri kriške madnarine, odstranite semenke i izmiksajte u blenderu sa kašikom jogurta i kašikom meda. Nanesite na lice i vrat i ostavite neka deluje 10 do 20 minuta. Dobro operite lice, a masku možete koristiti dva puta nedeljno ako imate masnu kožu i jednom nedeljno ako imate suvu i normalnu kožu.

Popravlja raspoloženje

Verovali ili ne, mandarine mogu popraviti vaše raspoloženje. Miris mandarine pomaže kod stresa, depresije i nervoze. Ako imate loš dan i želite da se osećate opuštenije, pokušajte s mandarinama!

Teže mandarine su bolje

Kod kupovine mandarina birajte one teže jer sadrže više vode i soka. Kako ne bi izgubile vredne nutrijente, mandarine držite dalje od direktnog svetla. Konzumirajte ih u roku od sedam dana od dana kupovine.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Mandarine izvor zdravlja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set