Prava VITAMINSKA BOMBA! Napravite NAPITAK od ĐUMBIRA i KURKUME - razloga je MNOGO!

Koren đumbira je bogat važnim vitaminima i mineralima, a sadrži i posebne fitonutrijente koji imaju snažna protivuaplna svojstva i podstiču rad krvotoka i probave

Pored velike količnine vitamina C, đumbir sadrži magnezijum, kalcijum, gvožđe, fosfor, kalijum i natrijum. Sa druge strane, kurkuma, osim što smiruje različite vrste upala, ima čak i antikancerogeno delovanje.

Stoga, puno je razloga da napravite ovaj napitak.

Sastojci: 

- sveži đumbir (oko 4 cm)

- sveža kurkuma (oko 4 cm) ili kašičica kurkume prahu

- limun

- veliki prstohvat bibera (kako bi kurkuma imala bolji efekat)

- 2 dl vode ili sveži sok od pomorandže

Foto: Shutterstock

Priprema: 

Oljuštite đumbir uz pomoć kašike, ali možete i nožem. Zatim, oljuštite kurkumu. Ali, stavite rukavice jer ovaj žuti koren može da vam oboji prste. Narendajte kurkumu i đumbir, iscedite limun i dodajte đumbiru i kurkumi. Zdravom napitku dodajte još dobar prstohvat bibera, 2 dl vode i sve dobro promešajte. Ako vam je napitak previše kiseo, umesto vode možete koristiti sok od pomoranže ili u vodu dodati kašičicu meda.

Uživajte!

PRVA POMOĆ za GASTRITIS! Listići nane će SMIRITI BOL, a ova biljka NADUTOST!

Evo šta će vam se DESITI ako BRZO JEDETE! Ne, NIJE ŠALA!