Ljubav
Zbog široke primene u kulinarstvu, odličnog ukusa, niskokaloričnosti i povoljnog uticaja na zdravlje tikvice su s vremenom postale omiljeno jelo mnogobrojnih kuhinja.
Spanać je namirnica koja se lako može primeniti na različite načine u kuhinje i višestruko je korisna za zdravlje
03.04.2021
08:43
Ovo sočno i lagano povrće idealno je za ishranu tokom leta, jer sadrži visok procenat vode, čak 93 odsto.
Sadrže puno vitamina, minerala, posebno je visok nivo vitamina C, kalijuma, kalcijuma, fosfora i selena.
Kora sadrži velike količine magnezijuma i karotenoida. Osim toga, tikvice aktiviraju metabolizam ćelija, snabdevaju dragocenim hranljivim materijama i čine nas vitkim.
Foto: Shutterstock
Kod tikvica su važne i gorke materije, jer podstiču rad creva, jačaju jetru i pomažu joj prilikom detoksikacije. Konzumiranjem tikvica poboljšavaju se rad mozga i koncentracija, tikvice smiruju živce i jačaju ih, a tako ćete bolje pod-nositi stres.
Antioksidanti, vitamin C, beta-karoten i folna kiselina u tikvicama mogu da smanje nivo holesterola u krvi.
Takođe pogoduju i zdravlju srca. Tikvice poboljšavaju varenje belančevina. Zato je važno da ih što češće jedete uz meso i ribu.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
119. 01. 2025. u 20:37
219. 01. 2025. u 20:37
119. 01. 2025. u 15:41 >> 15:42
219. 01. 2025. u 15:41 >> 15:42
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Spanać je namirnica koja se lako može primeniti na različite načine u kuhinje i višestruko je korisna za zdravlje
03.04.2021
08:43
Premijer Slovačke, Robert Fico, stao je u odbranu potpredsednika Vlade Tibora Gašpara, koji je otvoreno govorio o mogućnosti da njihova zemlja razmotri izlazak iz EU i NATO-a.
19.01.2025
13:40
David Vukadinović (17) i Nina Paunović (15) stradali su u užasnoj nesreći u Raški, saznaje Informer.
19.01.2025
13:19
Sa jedne strane imate predsednika Vučića koji je izašao sa merama za pomoć mladima kako bi došli do svog prvog krova nad glavom a sa druge strane imate opoziciju koja najavljuje da će sprečavati usvajanje takvih mera!
19.01.2025
18:28
Nakon izjave Miloša Jovanovića koji je otvoreno pozvao na linč predsednika Srbije Aleksandra Vučića pozivajući na obračun sa njim oružjem, da bi kao drugu opciju naveo bacanje sa terase, mnogi iz vladajuće koalicije a među kojima je i Aleksandar Jerković osudili su ovakavu izjavi predsednika DSS-a.
19.01.2025
18:24
Prvi put ove godine održano je takmičenje za Časni krst i u Gornjem Kuscu. Plivalo se u lokalnom seoskom bazenu sa blagoslovom igumana manastira Draganac oca Justina, lokalnog sveštenika Zorana Vujića i protojereja Steva Mitrića.
19.01.2025
18:13
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić potvrdio je na Instagramu da neće dozvoliti nikakvu prelaznu vladu, pa čak, kako kaže i da mu stave pištolj na čelo, neće dozvoliti uništavanje Srbije.
19.01.2025
17:54
U proteklih nekoliko nedelja, javnost su zbunjivala različita saopštenja i informacije opozicionih političara, administratora različitih grupa na društvenim mrežama vezano za nastavak drugog polugodišta u osnovnim i srednjim školama.
19.01.2025
17:47
Gost današnjeg "Otvorenog studija" na Informer televiziji bio je Ištvan Kaić.
19.01.2025
20:15
Gost Informerovog "Info jutra" bio je lider Srpske radikalne stranke Vojislav Šešelj.
19.01.2025
16:02
Gost emisije "Info jutro" na Informer TV bio je analitičar Dejan Vuk Stanković.
19.01.2025
11:23
Druga epizoda takmičarskog šou programa "Nova TV Zvezda" emitovana je danas na Informer televiziji.
18.01.2025
19:08
Gosti INFO JUTRA na Informer televiziji bili su Sandra Božić - potpredsednica Vlade Vojvodine i prof. dr Vladimir Đukić - direktor KBC "Dragiša Mišović - Dedinje.
18.01.2025
18:34
Investiciona kompanija "Affinity Partners", koju su osnovali Džared Kušner, zet Donalda Trampa, i emiratski milijarder Mohamed Alabar, zajedno će izgraditi luksuzni hotelski kompleks u Beogradu, na mestu bivšeg Genarlštaba jugoslovenske vojske, koji je pogođen u NATO agresiji na Srbiju 1999. godine. To će ocenjuju domaći stručnjaci, doneti sjajni ekonomski i privredni rast Srbije!
19.01.2025
18:28
Kao i širom Srbije, na jezeru u Rosićima se i ove godine plivalo za Časni krst, povodom jednog od 15 najvećih hrišćanskih praznika, Bogojavljenja.
19.01.2025
17:37
Zbog spleta tragičnih događaja koji su doveli do smrti tri maloletna lica, opština Raška proglasila je dvodnevu žalost, 20. i 21. januara.
19.01.2025
19:37
Patrijarh srpski Porfirije je danas na Bogojavljenje načalstvovao svetom Liturgijom u hramu Svetog Save na Vračaru.
19.01.2025
18:48
Osuđenik Zoran Marković (36) iz Jagodine pertlom je zadavio Predraga Anovića (36) iz Melenaca, cimera u ćeliji strogo čuvanog zatvora "Nova skela" u Beogradu!
19.01.2025
19:33
Na auto-putu u blizini Autokomande došlo je do lančanog sudara više vozila.
19.01.2025
18:20
Pripadnica Ministarstva unutrašnjih poslova, Suzana Joksimović (46), poginula je u Kumodraškoj ulici kada je na nju, dok je šetala psa, naleteo automobil. Vozač je pobegao sa lica mesta i policija traga za njim.
19.01.2025
16:41
Pripadnica MUP S.J. (46) zaposlena u Jedinici za obezbeđenje nastradala je u Kumodraškoj ulici, kada je udario vozač automobila koji je pobegao sa mesta nesreće. Sumnja se da je automobilom upravljao A. R. (31), a čija je tablica nađena na mestu nesreće.
19.01.2025
16:06
Grupa huligana napala je šipkama troje maloletnika u podgoričkom naselju Blok V.
19.01.2025
16:21
Srpski košarkaš Aleksa Avramović našao se u centru pažnje tokom utakmice protiv Lokomotive iz Kubanja u 26. kolu ruske VTB lige.
19.01.2025
20:12
Fudbaleri Partizana odigrali su danas drugi pripremni meč u Turskoj protiv praške Dukle (2:2), a tokom meča su ostali bez trojice igrača zbog povreda. Najpre su teren u roku od 60 sekundi napustili Ibrahim Zubairu i štoper Nihad Mujakić, da bi se na početku drugog poluvremena povredio i mladi bek Milan Roganović.
19.01.2025
16:04
Trener fudbalera Radničkog Nikola Drinčić izjavio je danas da pripreme niškog kluba u Turskoj idu planiranim tokom.
19.01.2025
20:32
Nakon duplog kola u Evroligi, očekuje nas utakmica sa Mornarom u Baru. Očekujem od igrača da odigraju ovaj meč sa istom energijom, kako bi došli do pobede, poručuje trener Crvene zvezde Janis Sferopulos (57).
19.01.2025
19:02
Očekujem da u utorak Crvena zvezda izađe na teren kao u protekle dve utakmice u Ligi šampiona. Igrači moraju da krenu hrabro i puni samopouzdanja, a ne sumnjam i da će im pune tribine pomoći u tome. Verujem u pobede u preostale dve utakmice, a onda, ako se rezultati "poklope" i u prolaz dalje, poručuje nekadašnji fudbaler Crvene zvezde, Boško Janković (40).
19.01.2025
18:10
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski potpisao je dekret o uvođenju novih sankcija proruskim političarima, prenose danas ukrajinski mediji.
19.01.2025
19:00
OpenAI je predstavio novi jezički model pod nazivom GPT-4b micro, specijalno razvijen da pomogne naučnicima u produženju ljudskog života, prenosi MIT Technology Review.
19.01.2025
18:40
Nakon početka specijalne vojne operacije, ruski izviđački dron „Superkam“ postao je deo jedinstvenog izviđačkog sistema, što je značajno ubrzalo proces prenosa informacija.
19.01.2025
18:20
Hiljade Palestinaca izašlo je na ulice u Pojasu Gaze nakon što je jutros počeo prekid vatre između Izraela i Hamasa, neki u slavlju, neki kako bi posetili grobove svojih rođaka, a najviše njih se žurilo vratiti svojim domovima.
19.01.2025
18:00
Predsednik SAD Džozef Bajden pomilovao je danas pet osoba, uključujući pokojnog lidera borbe za građanska prava Markusa Garvija kojeg je posthumno rehabilitovao, i ublažio kazne dvema osobama, saopštila je Bela kuća.
19.01.2025
17:40
Jedan od najupečatljivijih filmova domaće kinematografije je svakako "Nebeska ulica" reditelja Ljubiše Samardžića, snimljen neposredno nakon NATO agresije na Srbiju.
19.01.2025
14:28
Brojni filmovi holivudske produkcije snimljeni su ponovo u modernijoj produkciji, a Srbija može da se pohvali da ne zaostaje mnogo za američkim standardima.
19.01.2025
13:29
Čuveni kantautor Đorđe Balašević napisao je pesmu "Bogojavljenska noć" posvećenu današnjem prazniku, ali i jednoj njegovoj velikoj ljubavi.
19.01.2025
12:01
Tokom snimanja čuvenog filma "Hrabro srce" Mel Gibson je doživeo dva jeziva iskustva koja je jedva preživeo.
19.01.2025
11:25
Roker Peđa D Boj je nakon duže medijske ilegale za Informer otkrio da je spreman da se vrati na male ekrane, a kako kaže, ponovo bi ušao u rijaliti.
19.01.2025
14:36
Sonja P. (44), rođena sestra Bojane Barović i svastika pevača Nikole Rokvića, navodno je uhapšena zbog sumnje da je sa suprugom N. P. (41), zloupotrebom službenog položaja, oštetila državni budžet za više od 12,5 miliona dinara. Sonja nije javna ličnost, ali je veoma bliska sa sestrom koja ponekad njihove zajedničke trenutke objavi na mrežama.
19.01.2025
20:58
Darko Lazić otvorio je dušu u jednoj emisiji, gde je bez zadrške govorio o problemima sa kojima se suočavao poslednjih nekoliko godina, a posebno se osvrnuo na saobraćajnu nesreću koju je imao, kao i očevu smrt.
19.01.2025
20:28
Rada Manojlović voli da se šali, pa je zbog svojih izjava često meta ružnih komentara na društvenim mrežama. Pevačica je otkrila kako reaguje na njih, ali i u kakvom je sada odnosu sa Milanom Stankovićem.
19.01.2025
19:58
Jovan Pejić Peja ne prestaje da šokira! U "Eliti" je pravi haos, a sve oči su uprte u Jovana i Enu i pomno prate njihov turbulentan odnos, koji se varira između strastvenih pomirenja i žešćih svađa.
19.01.2025
18:12
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar