Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Ljubav
PET RAZLOGA ZAŠTO SE STALNO OSEĆATE UMORNO I POSPANO! Otkrijte šta vam krade energiju
Da li se često osećate umorno i pospano, teško se budite i imate nedostatak energije tokom dana?
14.04.2021
13:10
Ljubav
JUTARNJU KAFU NIKAKO NE SMETE DA PIJETE PRE 9 SATI! Evo šta kažu stručnjaci!
Savršeno vreme za prvu jutarnju kafu je između 9:30 i 11:30 sati, potvrdilo je poslednje istraživanje britanskih naučnika i lekara
Naime, ukoliko konzumiramo kafu čim se probudimo, naše telo može reagovati potpuno suprotno našim očekivanjima. Osim toga, tom pogrešnom navikom možemo trajno ugroziti naše zdravlje i narušiti imuni sistem.
Donosimo vam četiri razloga zbog kojih prvu jutarnju kafu morate odložiti za period posle 9:30 časova.
Možete biti više pospani
Iako je kafa napitak pun kofeina, ukoliko šoljicu ovog napitka popijete čim se probudite, ona može imati potpuno suprotno dejstvo. Kofein udvostručuje nivo hormona stresa i može dovesti do problema sa spavanjem, što rezultira umorom. Ako dan započnete šoljicom kafe sa puno šećera, ubrzo nakon ispijanja kafe biste mogli da osećate umor i pospanost. To se događa jer naše telo proizvodi insulin kako bi nadoknadio šećer, uzrokujući pad nivoa glukoze u krvi, što rezultira nedostatkom energije.
Foto: Pixabay
Isušuje kožu
S obzirom na to da kafa utiče na creva, što može izazvati proliv, ona dehidrira telo zbog čega toksini teže izlaze iz tela kroz kožu. To zauzvrat isušuje kožu i čini je ranjivijom na razne probleme, poput preuranjenih bora.
Kafa može pojačati anksioznost
Ujutro nakon buđenja nivo hormona stresa obično je najviša. Budući da je kofein stimulans, može podstaći nervozu, a kod nekih ljudi može pojačati anksioznost.
Kafa može povećati nivo šećera u krvi
Jutarnja šoljica kafe otežava ćelijama regulaciju šećera u krvi, što može dovesti do raznih bolesti. Visok šećer u krvi, pak, može dovesti do gojaznosti i povećati rizik od kožnih infekcija.
Scena
Oglasila se Kosjerina posle vesti da je Mirka menja u kvizu "Ja volim Srbiju": "Tako su stajale stvari..."
105. 07. 2026. u 21:54
205. 07. 2026. u 21:54
Planeta
RUSI PREDLOŽILI PREKID NAPADA NA KOSTJANTINOVKU: Ovo je razlog
105. 07. 2026. u 11:11
205. 07. 2026. u 11:11
Ljubav
PET RAZLOGA ZAŠTO SE STALNO OSEĆATE UMORNO I POSPANO! Otkrijte šta vam krade energiju
Da li se često osećate umorno i pospano, teško se budite i imate nedostatak energije tokom dana?
14.04.2021
13:10
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.