OBAVEZNO IZBEGAVAJTE OVE NAMIRNICE AKO STE PREHLAĐENI! Neke od njih mogu da izazovu dodatnu dehidrataciju organizma!

Kada ste prehlađeni, zna se da se na trpezi nalaze topla supa i raznorazne vrste čajeva koji nas mogu vratiti u život za tili čas. Ali isto tako, postoje namirnice koje svakako treba da izbegavate jer vašem organizmu u tom stanju ne prijaju

Kupovni voćni sokovi

Isceđeni voćni sokovi bogati su vitaminima i mineralima koji su bolesnom telu preko potrebni, no to ne važi i za kupovne sokove. Takvi napici sadrže velike količine šećera koji se vežu za krvave stanice i "kradu" vitamine iz tela te samim tim oslabljuju imunitet.

Pržena hrana

Ona nije zdrava ni kada smo zdravi, a zamislite samo koliko je štetna za slabo i izmučeno telo tokom prehlade. Prepuna je zasićenih masnoća koje se teško vare, pa zato pržena hrana može dodatno poremetiti digestivni sistem koji inače tokom prehlade usporeno radi.

Kafa

Tokom borbe protiv gripa, lekari savetuju da unosite pojačanu količinu tečnosti. Međutim, kofein deluje kao vrlo snažan diuretik što u ovom slučaju može izazvati dodatnu dehidrataciju već oslabljenog organizma.

Foto: Pixabay

Alkohol

Pored kafe, alkohol takođe ima sposobnost da "izvlači" tečnost iz organizma, što može uzrokovati dehidrataciju, a mešanje alkohola i nekih lekova može smanjiti njihovo delovanje. Iako istraživanja potvrđuju kako čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.

Mlečni proizvodi

Iako ovi proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji i te kako ume da ojača organizam, isto tako pojačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu što može dodatno pojačati kašalj.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.