Ljubav
Mnogo sedenja, neaktivnost ili preopterećenost uma i tela dovode do konstantne tenzije, što uzrokuje konstantno izlučivanje hormona kortizola.
Umesto raznih sprejeva protiv komaraca, koji vam mogu nadražiti kožu, posadite neke korisne biljke u saksije i uživajte u brojnim pogodnostima
20.05.2021
17:20
On steže krvne sudove, povećava pritisak u telu, smanjuje dotok krvi u mozak, sprečava regeneraciju i stvaranje novih ćelija, znatno smanjuje sposobnost učenja i pamćenja.
Visok nivo kortizola u telu može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme kao što su nesanica, visok pritisak, kardiovaskularne bolesti, slab imunitet, loša raspoloženja, autoimune bolesti, poremećaj nivoa šećera u krvi…
Foto: Shutterstock
Postepeno treba učiti kako relaksirati um i mišiće, tako da se spozna razlika između tenzije i relaksacije. Sva mišićna aktivnost u telu je kontrolisana nervnim sistemom, a nervni sistem je kontrolisan mentalnom aktivnošću.
Zbog svega toga mentalni trening je vrlo važan u veštini ičuan.
Mora da se stvori namera i ideja istezanja (širenja) tela u relaksaciji – jer inače silna stvorena navika blokiranog i skupljenog tela (tenzija, stres) neće dozvoliti da otvorite telo i da ga istegnete.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
128. 04. 2026. u 06:03 >> 06:15
228. 04. 2026. u 06:03 >> 06:15
127. 04. 2026. u 22:03
227. 04. 2026. u 22:03
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Umesto raznih sprejeva protiv komaraca, koji vam mogu nadražiti kožu, posadite neke korisne biljke u saksije i uživajte u brojnim pogodnostima
20.05.2021
17:20
Zapadne zemlje gube liderske pozicije i postepeno ustupaju mesto novim centrima rasta, uključujući države Globalnog juga, izjavio je ruski predsednik Vladimir Putin.
28.04.2026
12:40
Okoreli opozicionar Aleksandar Jovanović Ćuta pohvalio je predsednika Srbije Aleksandra Vučića, ni manje ni više nego gostujući na blokaderskoj televiziji "N1", što je izazvalo veliku pažnju jer je lažni ekolog poznat kao jedan od najvećih mrzitelja predsednika Vučića i Srbije.
28.04.2026
07:44
Novinar Uroš Piper pohvalio je direktora nedeljnika ''Vreme'' Stevana Ristića koji je otvoreno priznao da su građani navikli na letovanja i penzioneri da primaju penzije na vreme i to sve dok je Aleksandar Vučić na vlasti.
28.04.2026
11:47
Drugo ime za licemera je ni manje, ni više nego Branko Ružić, potpredsednik Glavnog odbora Socijalističke partije Srbije (SPS) koji se poslednjih godinu dana nudi blokaderima i propagira njihovu politiku.
28.04.2026
09:14
Lažni ekolog Bojan Simišić iz nevladine organizacije ''Eko straža'' udario je na glavnu urednicu portala "Vaseljenska" Vesnu Veizović, što je oštro osudila Asocijacija novinara Srbije.
27.04.2026
18:01 >> 14:08
Predsednik Srpske napredne stranke (SNS) Miloš Vučević poručio je danas da ne zna kada će biti održavni vanredni parlamentarni izbori, ali da SNS treba da se sprema za njih.
28.04.2026
12:25
Visoki savet tužilaštva (VST) nije ni na današnjoj sednici doneo odluku o izboru predsednika Saveta, ali je sve bliži toj odluci, za čije je donošenje potrebno 8 glasova “za”.
28.04.2026
12:12
Plava "fiat panda", koja je bila prekrivena gajbama i kesama, jutros je pronađena na autoput Miloš Veliki i uklonjena iz saobraćaja.
28.04.2026
11:30
U selu Svračkovo kod Požege, Vera Milić već godinama sama vodi domaćinstvo, brine o životinjama i obavlja sve poslove koji čine seoski život.
28.04.2026
14:00
Republički fond za zdravstveno osiguranje za četvrti kvartal 2025. godine opet je proglasio Dom zdravlja u Blacu najboljom ustanovom primarne zdravstvene zaštite u Srbiji.
28.04.2026
13:51
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da je jedna od tema o kojoj je razgovarao sa predsednikom Švajcarske bila dualno obrazovanje i poručio je da će Srbija biti spremna da dalje uči od Švajcaraca o tom modelu i da kopira, kako kaže, ono što je najuspešniji model koji je Švajcarska dala svetu.
28.04.2026
13:04
Švajcarska će biti prisutna na Ekspo 2027 u Beogradu, na nivou Švajcarske Konfederacije.
28.04.2026
12:14
U Somboru je danas došlo do teške porodične tragedije u kojoj je Radovan T. (53) hicima iz vatrenog oružja ubio svog rođenog brata Sinišu T. (57), a zatim pokušao da izvrši samoubistvo.
28.04.2026
13:48
U stravičnoj saobraćajnoj nesreći koja se juče dogodila na auto-putu Ruma–Šabac, kod skretanja za Hrtkovce, poginule su tri mlade osobe, dok je četvrta teško povređena.
28.04.2026
11:27
Šabac tuguje zbog tragične smrti troje mladih u jučerašnjoj saobraćajnoj nezgodi na auto putu Ruma-Šabac. Tišina je zavladala gradom posle nezapamćene tragedije.
28.04.2026
11:16
Porodična kuća u Somboru, u kojoj je jutros pronađeno telo muškarca, okružena je policijom i vozilima forenzičke službe koje obavljaju uviđaj.
28.04.2026
11:46
U Somboru je danas došlo do teške porodične tragedije u kojoj je jedna osoba izgubila život, dok se lekari bore za život druge.
28.04.2026
10:35
Rat na Bliskom istoku, 60. dan. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
28.04.2026
06:32 >> 14:02
Prva faza potencijalnog mirovnog sporazuma između Irana i Sjedinjenih Država mogla bi biti povratak na status kvo pre početka sukoba, objavili su mediji.
28.04.2026
13:10
Stariji muškarac (89) ranio je više osoba u odvojenim pucnjavama na dve lokacije u Atini u Grčkoj, nakon čega je pobegao i za njim se traga, saopštili su lokalni mediji.
28.04.2026
12:31
Bivši komandant dronovske jedinice Oružanih snaga Ukrajine (OSU) Jurij Kasjanov izjavio je da bi ukrajinske snage tehnički mogle da izvedu udar na Moskvu 9. maja.
28.04.2026
12:10
Glumica Sidni Svini dobila je ponudu vrednu čak 300.000 dolara od platforme za odrasle CamSoda nakon što su njene erotske scene u seriji "Euforija" izazvale ogromnu pažnju publike širom sveta.
28.04.2026
11:35
Večeras se na Informer TV u 21.30 sati emituje 42. epizoda serije "Katarina Velika".
28.04.2026
10:45
Filmski kompozitori Aleksandra Kovač i Roman Goršek su po pozivu i izboru prestižnog Kanskog festivala TV serija "Canneseries Festival", učestvovali na konferenciji Industry days, koja je održana u sklopu festivala u Kanu, od 23. do 25. aprila u Palais de Festival.
28.04.2026
10:36
Helena Bonam Karter napustila je snimanje četvrte sezone serije "Beli lotos" ("The White Lotus") nakon što je produkcija procenila da njen lik ne odgovara prvobitnoj viziji kreatora serije Majka Vajta.
28.04.2026
09:23
Poslednja epizoda kviza "Potera" koja je sinoć emitovana na RTS protekla je u znaku napete igre, ali i jednog pitanja koje je posebno privuklo pažnju gledalaca.
28.04.2026
09:13
Pevačica Jelena Karleuša podelila je fotografiju sa ocem Draganom iz detinjstva i pokazala kako je tada izgledala.
28.04.2026
12:29
Bivši političar Čedomir Jovanović podelio je prizor iz svog doma i pokazao kako započinje dan i sa kim provodi jutra.
28.04.2026
11:57
Pevačica Zorica Brunclik otkrila je u svojoj emotivnoj ispovesti kroz šta je sve prošla nakon operacije i teškog zdravstvenog stanja.
28.04.2026
11:24
Pevačica Mina Kostić iskreno je govorila o ljubavi sa Manetom Ćuruvijom Kasperom, te progovorila o navodima da ju je verenik iskoristio.
28.04.2026
11:15
Pevačica Dara Bubamara pozirala je golog stomaka u kupatilu i pokazala svoj uzak struk.
28.04.2026
10:39
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar