Istezanje - Informer.rs

Video

Estrada

(VIDEO) Mesnata zadnjica zinula kao kobra: Nives Celzijus pohotnim istezanjem udara čežnju

Pevačica i spisateljica Nives Celzijus pokazala je kako se isteže pre trčanja.

16.11.2025

19:27

Ljubimci

Pas ukrao šou i raznežio milione: Prekinuo vlasnicu usred treninga i postao zvezda (VIDEO)

Dok je Beti pokušavala da odradi seriju vežbi istezanja, njen labrador Bili rešio je da joj napravi "smetnju" – sklupčao se ispod nje i udobno legao.

24.09.2025

17:00

Estrada

Vitka i gipka posle dvoje dece: Pevačica u petoj deceniji uradila špagu očas posla

Pevačica Emina Jahović redovno vodi računa o telu i kondiciji, pa je na društvenim mrežama pokazala jedan od svojih omiljenih trenutaka treninga - istezanje.

05.09.2025

22:03

Ljubimci

Istezanje psa nije bezopasno! Više je razloga, a jedan ukazuje na ozbiljne probleme

Zašto se vaš pas proteže ispred vas, nije samo istezanje, već i poruka.

10.05.2025

14:00

Zdravlje

Trik terapeuta zaludeo Instagram, svi mu se zahvaljuju! Rešava bol u leđima, pogotovo u donjem delu! (VIDEO)

Sve što je potrebno kako biste ublažili ili sprečili pojavu bola u leđima jeste da se istegnete na određeni način.

12.02.2024

12:10

Zdravlje

Ublažite bol za samo 10 sekundi! Ovo istezanje će vam preporoditi leđa (VIDEO)

Kada želite da se oslobodite bola u gornjem delu leđa, dovoljno će biti da se iz sedećeg položaja savijete, ukrstite ruke i ostanete tako 10 sekundi.

28.01.2024

12:50

Zdravlje

Jedno istezanje pomaže kod bola u leđima! Terapeut otkrio caku koja će vas preporoditi (VIDEO)

Bola u leđima se možete osloboditi ukoliko na određeni način izvedete istezanje.

03.12.2023

10:00

Zdravlje

Uposlite vašeg partnera i oporavite leđa! Primenite ovo zajedničko istezanje i odmah ćete se preporoditi (VIDEO)

Sve što je potrebno jeste da oboje budete na podu, a potom da partneru stavite noge na ramena, nakon čega on treba da se nagne ka napred.

16.09.2023

12:40

POTREBAN VAM JE SAMO PEŠKIR

Momentalno olakšanje! Ako osećate bol u donjem delu leđa, ovo istezanje je spas za vas (VIDEO)

Ukoliko želite da se oslobodite bola u leđima, istezanje sa peškirom iza vrata će vam pomoći u tome.

07.08.2023

06:20

Ljubav

DOVOLJNO VAM JE SAMO 30 SEKUNDI Ova jutarnja navika će vam poboljšati ceo dan

Ukoliko se istežete ujutru, možete poboljšati držanje, povećati energiju i još mnogo toga.

05.06.2023

10:52

Ljubav

OLAKŠAJTE NAPETOST U LEĐIMA! Istezanje od samo PAR SEKUNDI će vas rešiti neprijatnosti! (VIDEO)

Sve što vam je potrebno za ovo istezanje jeste trosed ili krevet

01.10.2022

19:40

Ljubav

OLAKŠAJTE BOL U KIČMI ZA SAMO 10 SEKUNDI! Tehnika istezanja koja će vas preporoditi!

Ukoliko osećate bol u leđima, usled dugog sedenja, primenite ovaj metod istezanja

03.09.2022

12:51

Ljubav

Opustite telo i utonite lakše u san! Doktor otkriva 3 CAKE koje će vas momentalno OPUSTITI! (VIDEO)

Ukoliko imate problem sa spavanjem, primenite ove tri vežbe i brže ćete utonuti u san.

14.05.2022

19:14

Ljubav

BOLOVI U LEĐIMA I NEPRAVILNO DRŽANJE? Ove dve kratke vežbice će vam POBOLJŠATI STANJE KIČME! (VIDEO)

Ukoliko imate probleme sa kičmom, ne bi bilo loše da probate ova istezanja.

12.05.2022

17:31

Ljubav

4 vežbe koje jačaju kosti i mišiće! ko radite kancelarijske poslove, slabo se krećete i osećate se tromo, ovo će vas PREPORODITI

Istezanje tela posle buđenja efikasan je način za razbuđivanje, ali i dobra terapija za bolna leđa i stegnute mišiće

22.04.2022

08:00

Ljubav

DIGNITE ZADNJICU, ZATEGNITE NOGE! 7 efikasnih i jednostavnih vežbi za kritične tačke ženskog tela

Čvrsta zadnjica i zategnute butine san su svake žene. One koje redovno treniraju znaju kako je lep osećaj kada ne morate da nedostatke krijete dugim haljinama i širokim pantalonama

30.03.2022

13:07

Ljubav

REDOVNO ISTEZANJE POVOLJNO UTIČE NA VAŠE TELO! Sagorevaju se masti, a koža postaje zategnutija!

Ako redovno trenirate, onda sigurno znate koliko je neophodno da istezanje

04.02.2022

19:17

Ljubav

NAUČITE PRAVILNO DA SE ISTEŽETE, to je savršen način da se OPUSTITE!

Ukoliko niste ljubitelj napornih treninga, a vašem telu, posle višednevnog praznovanja, nedostaje energije, za samo nekoliko minuta možete povratiti potrebnu snagu

30.01.2022

14:06

Live TV

UMALO SLOMIO NOS! Kada gledaš gde ne treba, tako ti i traba!

Nema muškarca koji se ne bi okrenuo!

12.09.2021

22:00

Ljubav

RADITE OVO SVAKOG JUTRA I OSEĆAĆETE SE PREPOROĐENO! Započnite dan na najbolji mogući način!

Istezanje mišića, zglobova, tetiva, puteva krvi i energije trebalo bi da bude deo svakodnevnog vežbanja, jer na taj način pozitivno delujemo na mnoge funkcije našeg organizma

21.05.2021

12:10

Politika

Jezivo! Blokaderi od Trampa traže da bombarduje Informer

Informer je ponovo na meti jezive blokaderske hajke i patološke mržnje!

07.04.2026

23:24

Politika

Tragikomedija na protestu! Gledaoci traže titl za Milivojevića, ali ni mi ne razumemo šta priča! (VIDEO)

Na društvenoj mreži Iks, jedan od gledalaca Informer televizije podelio je isečak večerašnjeg izveštavanja našeg reportera Vladimira Savića koji se nalazio ispred tajkunske televizije N1, zbog protesta zaposlenih, a koji je tom prilikom sreo propalog političara Srđana Milivojevića.

07.04.2026

22:37

Politika

Ovo se ne odbija! Vučićević dao ponudu Nataši Miljković nakon pucanja N1 - Možete da nam se javite, ali... (VIDEO)

Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević danas je tokom prvog Kolegijuma naše televizije komentarisao situaciju u tajkunskim medijima, gde je nastala prava histerija među zaposlenima zbog dolaska novih vlasnika i direktora Junajted medije, a potom je izneo ponudu za dugogodišnju voditeljku N1 Natašu Miljlović.

07.04.2026

20:01

Politika

"Tesna koža" na delu! Jovanov urnebesnim snimkom opisao stanje u N1 (VIDEO)

Narodni poslanik Milenko Jovanov na Iks mreži je na duhovit način opisao trenutnu situaciju na tajkunskoj N1.

07.04.2026

21:38

Politika

Vučić sutra sa britanskom izaslanicom! Posle sastanka sledi potpisivanje važnog ugovora

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sutra će održati sastanak sa britanskom izaslanicom Karen Pirs.

07.04.2026

21:15

TV

Live TV

"Srpski dnevnik" ubedljivo gledaniji od "Dnevnika" na Nova S! Vučićević o uspehu nove emisije na Informeru - Ljudi sve shvataju! (VIDEO)

Dragan J. Vučićević je tokom emisije Kolegijum izneo podatke o gledanosti nove informativne emisije na Informer TV "Srpskog dnevnika".

07.04.2026

11:48

Live TV

Srpski dnevnik na Informer TV pomerio granice - Gledaoci oduševljeni, ovako nešto nikad nije viđeno

Srpski dnevnik koji je sinoć prvi put emitovan na Informer TV oduševio je narodni auditorijum sudeći po komentarima gledalaca.

07.04.2026

10:51

Live TV

Srpski dnevnik, vaša istina, naš zadatak: Kraj je kad mi kažemo da je kraj - A tek smo počeli! (VIDEO)

Zvanično je počelo emitovanje Srpskog dnevnika, udarne informativne emisije u do sada neviđenom formatu. U našem Srpskom dnevniku čuje se glas naroda, a jedini prioritet je istina!

06.04.2026

21:39

Live TV

Marijana Milićević je deo Srpskog dnevnika: Nemam tremu, obožavam što ću biti "vremenka"

Srpski dnevnik počinje danas, 6. aprila u 21 čas! Osim najvažnijih vesti i tema, gledaoci će imati priliku da prvi saznaju i najtačniju vremensku prognozu, poručila je jedna od voditeljki Marijana Milićeivć.

06.04.2026

10:00

JOŠ TV VESTI

Društvo

Zaštitnik potrošača

Ako ovo uradite za Vaskrs, kazna od 50.000 evra! Ne možete da je izbegnete

U Nemačkoj tokom Vaskrsa, mir i odmor građana strogo su zaštićeni, pa i naizgled bezazlene stvari, poput pravljenja buke, mogu se kazniti i do 50.000 evra.

07.04.2026

20:00

Društvo

Svetom se širi opasna zaraza! Evo kakva je situacija u Srbiji - ako imate ove simptome, odmah se javite lekaru

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) je u jučerašnjem izveštaju istakla da približno 20 odsto slučajeva tuberkuloze u Evropi ostaje nedijagnostikovano ili neprijavljeno, dok je i u Srbiji zabeležen rast.

07.04.2026

18:30

Društvo

Sve je spremno! Evo kada počinje vojni rok u Srbiji

Ministar odbrane Bratislav Gašić najavio je da bi ponovno uvođenje obaveznog vojnog roka u Srbiji moglo da počne krajem ove ili početkom naredne godine, uz trajanje služenja od 75 dana.

07.04.2026

17:20

Društvo

Jedna opština sutra neće imati vodu 14 sati: Proverite da li je vaša adresa na spisku

Ekipe JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su prekide vodosnabdevanja za sutra, 8. april.

07.04.2026

22:00

Srbija

Ovi gosti nisu dosadni: Meštani čačanskog mesta Beljina su presrećni

U čačansko selo Beljina s lepim vremenom stigle su rode! Njihovo mesto, na betonskoj banderi je bilo slobodno, a gnezdo su već uredile.

07.04.2026

19:39

Hronika

Otkrivamo! Ranjeni Milan iz Obrenovca pretio smrću advokatici ubijene žene: ''Sahraniću te''

Milan P. (77) koji je danas ranjen u Obrenovcu kada ga je unuk B.P. nožem izbo, a potom ubio njegovu partnerku Mirelu M. (51), zvao je njenu advokaticu i pretio joj smrću.

07.04.2026

22:59

Hronika

''Glume žrtve kao Kecmanovići!'' Roditelji maloletnog ubice iz Niške Banje recept našli u ''Ribnikaru''

Roditeljima maloletnog ubice iz Niške Banje koji je 5. oktobra 2023. godine izbo nasmrt svog druga Andreja Simića (13), nastavljeno je danas u Višem sudu u Nišu, a kako navode oni koji znaju šta se dešavalo u sudnici, ponašali su se kao roditelji Koste K.

07.04.2026

22:05

Region

Pao još jedan "škaljarac": Uhapšen Dragan Pečurica u Crnoj Gori

Visokopozicionirani član organizovane kriminalne grupe iz Bara Dragan Pečurica uhapšen je danas popodne po nalogu Specijalnog državnog tužilaštva.

07.04.2026

20:40

Hronika

Strašna tuča u 37-ici: Onesvestio ga od batina u autobusu

Dva muškarca potukla su se u Žarkovu, a sumnja se da je jedan od njih ostao bez svesti.

07.04.2026

19:11

Hronika

Pogledajte snimak hapšenja maloletnog krvnika iz Obrenovca: Divljački izbo dedu i ubio njegovu partnerku (VIDEO)

B.P. (16) izbo je danas u porodičnoj prodavnici dedu Milana P. (77) koji je teško ranjen i njegovu partnerku Mirelu M. (51) koja je preminula na reanimaciji u Domu zdravlja u Obrenovcu. Maloletni krvnik se vratio na mesto zločina, gde je savladan od strane policije.

07.04.2026

17:47

Sport

Crvena zvezda

Emotivni Mekintajer pobedu posvetio preminuloj baki: Uvek sam voleo da razgovaram sa njom

07.04.2026

22:54

Crvena zvezda

Obradović blista nakon velike pobede: Veoma sam srećan jer smo bliži plej-ofu

07.04.2026

22:16

Crvena zvezda

Šou Mekintajera i Monekea u punoj Areni: Zvezda srušila Pariz i ostala u trci za doigravanje

07.04.2026

21:57

Košarka

Piksi preuzeo holandski klub: Već na startu ga očekuje veliki izazov

07.04.2026

19:15

Partizan

Partizan će zaraditi od Murinena: Želi ga nekoliko timova, Finac spreman za dokazivanje

07.04.2026

19:12

Planeta

Tramp se oglasio! Ovo su poslednji potezi uoči najstrašnijeg napada: "Usred smo žestokih..."

Sjedinjene Države su trenutno usred žestokih pregovora o Iranu, dok se ultimatum Teheranu približava datumu isteka, izjavio je američki predsednik Donald Tramp, a prenose mediji.

07.04.2026

22:42

Planeta

Opšti haos u Vašingtonu, traže glavu Trampovog ministra: Hegset na udaru zbog Irana, optužbe su jezive

Predstavnica Demokratske partije SAD Jasamin Ansari najavila je da će sledeće nedelje pokrenuti postupak opoziva ministra odbrane Pita Hegseta zbog načina na koji je vođena operacija u Iranu.

07.04.2026

22:30

Planeta

Puklo u NATO paktu: Tramp pravi neviđene skandale, Makron poručio da Evropa više neće biti američki sluga

Kriza u odnosima između Sjedinjenih Američkih Država i njihovih saveznika u okviru NATO postaje sve vidljivija, dok evroatlantska solidarnost, prema ocenama pojedinih zvaničnika, počinje da slabi.

07.04.2026

22:15

Planeta

Hitno! Uskoro počinje velika bežanija: Moćne evropske države izdale najdramatičnije saopštenje

Nemačka i Holandija su pozvale svoje državljane da hitno napuste Ujedinjene Arapske Emirate (UAE) ukoliko njihov boravak u ovoj zemlji nije neophodan.

07.04.2026

22:03

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Katarina Velika

Samo na Informer TV: Evo šta ste gledali u 27. epizodi "Katarine Velike"

Večeras je na Informer TV emitovana 27. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.

07.04.2026

22:30

Kultura

Glumac iz "Kuće od papira" dovodi novi festival u Srbiju: Poznato kada počinje i gde će se održavati

Glumac Darko Perić, zvezda serije "Kuća od papira" organizovaće u Srbiji filmski festival Iron Gate International Film Festival (IGIFF).

07.04.2026

15:35

Kultura

"Publika će ostati u šoku" - Ivana Dudić o ulozi u "Gospodarima oluje": "Sve je rađeno ručno bez veštačke inteligencije"

Glumica Ivana Dudić kaže da će publika ostati u šoku nakon gledanja filma "Gospodari oluje" jer je svaki kadar crtan ručno bez pomoći AI tehnologije.

07.04.2026

14:56

Kultura

Aleksandra Kovač pozvana u Kan: Veliki uspeh za našu kompozitoriku

Srpska filmska kompozitorka Aleksandra Kovač ostvarila je izuzetan međunarodni uspeh. Pozvana je da učestvuje u prvom Composers Club-u festivala Cannes series 2026, elitnoj profesionalnoj platformi koja okuplja 20 najznačajnijih kompozitora savremene muzike za TV serije iz celog sveta.

07.04.2026

13:44

Kultura

Serija "Zvaćeš se Varvara" stiže na RTS: Evo kada je možete gledati

Serija "Zvaćeš se Varvara" počinje sa emitovanjem u subotu 18. aprila na Prvom programu RTS u 20.05 sati.

07.04.2026

12:58

Magazin

Moda i lepota

Da li treba čupati sede dlake? Frizeri upozoravaju na greške koje mogu uništiti vašu kosu

Stručnjaci objašnjavaju zbog čega nije dobra ideja uklanjati sede vlasi čupanjem, koje posledice to može imati i kako je bolje reagovati kada ih uočite.

07.04.2026

19:40

Recepti

Savršen tiramisu kao iz poslastičarnice: Tajni trik sa kremom koji svi žele da znaju

Tiramisu spada u one poslastice koje su uvek aktuelne, lagan je, kremast i izuzetno ukusan. Odličan je izbor i za svečane prilike, ali i za trenutke kada želite da sebi i bližnjima priuštite nešto posebno.

07.04.2026

21:40

Hi-Tech

5 trikova za najbrže punjenje telefona: Ovu sitnicu svi ignorišu, a pravi ogromnu razliku

Mobilni telefon često ostaje prazan u ključnim trenucima, ostavljajući nas da čekamo pored utičnice, ali postoji pet saveta koji mogu da ubrzaju proces punjenja.

07.04.2026

21:00

Recepti

Čokoladna torta bez pečenja: Spremna začas, a ukusom obara sa nogu

Jednostavan način da napravite izuzetno kremastu čokoladnu tortu bez uključivanja rerne.

07.04.2026

18:20

Hi-Tech

Otkriven alat koji pokazuje vašu pravu lokaciju: Evo kako da je sakrijete

NordVPN je lansirao My Location - besplatan alat koji korisnicima omogućava da u sekundi otkriju svoju stvarnu fizičku lokaciju, kao i virtuelnu lokaciju koju sajtovi prepoznaju kada ih posećuju.

07.04.2026

17:40

Džet set

Rijaliti

"Otac starletana objavio falsifikovanu diplomu": Pukla bruka, Asmin sve pokušao da prevari

Na društvenim mrežama oglasio se profesor koji je izneo tvrdnje kako je diploma rijaliti učesnika Asmina Durdžića falsifikat, pa izneo i dokaze.

07.04.2026

22:53

Estrada

"Žao mi je, ne može da hoda..." Đedović o stanju Vesne Zmijanac i bolesti Zorice Brunclik

Bivši rijaliti učesnik i voditelj Marko Đedović otvoreno je progovorio o domaćoj estradi, aktuelnim skandalima, posebno se osvrćući na Vesnu Zmijanac.

07.04.2026

22:10

Rijaliti

"Taki, strpaću te u zatvor": Trese se Elita, Stanija iznela šokantne tvrdnje o ocu Maje Marinković

Rijaliti učesnice Maja Marinković i Stanija Dobrojević ušle su u žestok sukob, kada je Stanija zbog uvreda poručila Maji da će njenog oca Takija Marinkovića strpati u zatvor.

07.04.2026

21:29